[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60～69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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853(1): 2017/12/14(木)20:01 ID:sbOYg5Zy(2/3) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
854(1): 2017/12/14(木)20:02 ID:sbOYg5Zy(3/3) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
855: 2017/12/14(木)20:37 ID:P7X/j2KZ(1) AAS
>>851-854なにこれワロタwww
856: 2017/12/14(木)22:52 ID:IEYCSqic(2/2) AAS
ブサイクな身体
857: 2017/12/15(金)15:07 ID:cFo9q1to(1) AAS
バレエダンサーのように無駄がないしなやかな筋肉の身体が1番美しい
858(1): 2017/12/16(土)08:39 ID:HWJq+f20(1) AAS
晩飯食う前に測った体重と朝一で測った体重が同じだった。
その間便所には行ってない
……食ったものどこいったんだろうか
859(2): 2017/12/16(土)08:46 ID:CTHOcpfv(1) AAS
ダイエット板ってなんで中卒みたいなレスしかないの？
860: 2017/12/16(土)08:54 ID:AopIXVra(1/2) AAS
>>858
入浴、睡眠中にかいた汗
昨日1日で1.8kg飲食したけど、
寝る前、寝起きに入浴したら1.5kg減。
残りの0.3kgは胃腸に残ってるんだろうな。
861: 2017/12/16(土)09:11 ID:LYO7ffv+(1) AAS
>>812
千原兄弟のせいじがスーパーモデル体格
862: 2017/12/16(土)11:00 ID:OFJhcwNX(1) AAS
69までリバウンドした体重が今朝付けで63.9になった。あと４キロだ、頑張ろう。
863: 2017/12/16(土)11:04 ID:CM+Vis7X(1) AAS
１か月維持していた体重がついに今朝！
…２キロ増えた
864: 2017/12/16(土)11:47 ID:R7Rzju4q(1) AAS
>>859
国立大学院卒みたいな事を書いてみて ！
画像ﾘﾝｸ[png]:o.5ch.net
865: 2017/12/16(土)12:49 ID:NLxxjxLv(1/2) AAS
>>859
まだいたのかよデブ女
さっさと70キロズレに消えろ
866: 2017/12/16(土)14:00 ID:54NbgFBm(1) AAS
1ヶ月半の停滞期を脱した
あと数百グラムでこのスレ卒業できそう
頑張ろう
867(1): 2017/12/16(土)14:39 ID:Q48is89t(1) AAS
体重計に乗るときはもちろん裸になる
どうもデブです
868: 2017/12/16(土)16:01 ID:Vc/gjklu(1) AAS
>>867
仲間w
869(1): 2017/12/16(土)16:30 ID:kOzTaiZ6(1/2) AAS
久々に昼飯にガッツリ二郎系ラーメン
喰ったら夕飯まで腹パンパンだったわ。
今62キロだからもう直ぐこのスレから
も卒業だわさ。173センチだからもう
痩せる必要無いんだけどね。以前書き込みしたらやたらチビと言われたんだが
173センチって普通だよな？
870(1): 2017/12/16(土)18:01 ID:fXo3Phdb(1/3) AAS
>>869
俺も息抜きにカツ丼食ってきたよ
ペース早すぎだから少し息抜き
身長なんて170あれば十分
デカイやつは無駄に抜きん出てデカイけどさ
周りのやつってみんなそんなもんだよね
長身がいいと思ったことは一度もないわ
871: 2017/12/16(土)18:05 ID:kOzTaiZ6(2/2) AAS
>>870
だよね。
お互いリバウンドには気をつけよう。
身長は低い人の僻みだったのかな？
まぁ安心したよ。ありがとう。
872: 2017/12/16(土)18:28 ID:AopIXVra(2/2) AAS
旦那174、私165
好きになった人は186～163まで幅がある
身長気にしたことないや
873(1): 2017/12/16(土)19:59 ID:WNV+AoIt(1) AAS
68.9kg
増えていく
874: 175 2017/12/16(土)20:34 ID:fXo3Phdb(2/3) AAS
>>873
危険水域を設定しておいたらどうだろう？
この体重を超えてしまったら一度目標体重までストイックに落とすみたいなさ
目標体重から危険水域まではそこそこ食べてそれを超えたら徹底的に減らすというライフスタイルを確立する以外に理想の体型を維持する道はないと思っている。
875: 2017/12/16(土)20:35 ID:fXo3Phdb(3/3) AAS
ごめん、175は別板にレスした時のが残ってただけ。
876: 2017/12/16(土)21:15 ID:+yqz5+Wj(1/3) AAS
ダイエット板、しょーもない奴ばかりだなww
877(1): 2017/12/16(土)21:16 ID:+yqz5+Wj(2/3) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
878: 2017/12/16(土)21:17 ID:+yqz5+Wj(3/3) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
879: 2017/12/16(土)21:55 ID:NLxxjxLv(2/2) AAS
>>877
お前が一番低レベルだと思うわ
880: ２１８ 2017/12/16(土)22:23 ID:SkunK2Xe(1) AAS
結構、食べてるんだが
太らない
881: 2017/12/17(日)00:55 ID:KP+w9pUB(1/3) AAS
172cm67kg♂理想的ですよね？
ちなみに体型はこんな感じデス
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882: 2017/12/17(日)00:58 ID:KP+w9pUB(2/3) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
883(1): 2017/12/17(日)00:58 ID:KP+w9pUB(3/3) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.ytimg.com
884(2): 2017/12/17(日)02:55 ID:5VhmDH8I(1) AAS
今日朝59.8kg記録した。15時頃ごはん食べて夜の風呂前に測ったら60kgジャストであんま増えてない
今は食事制限のみだけど、以前の運動プラスゆるい食事制限の時は51kgまで落ちたからそこまでいけるか試す
885: 2017/12/17(日)05:08 ID:bMDbhKvD(1/4) AAS
>>884
くだらない消えろ粕
886: 2017/12/17(日)05:08 ID:bMDbhKvD(2/4) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
887: 2017/12/17(日)05:09 ID:bMDbhKvD(3/4) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
888(2): 2017/12/17(日)05:11 ID:bMDbhKvD(4/4) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
889: 2017/12/17(日)05:23 ID:IzOZIpxY(1) AAS
>>883
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
>>888
外部ﾘﾝｸ:www.e-biyou.com
890: 2017/12/17(日)08:32 ID:dLfHzZbk(1) AAS
>>884
朝の50kg台が3～4日定着したらこのスレ卒業だね
がんばれ
891: 2017/12/17(日)09:58 ID:5gw8MnW+(1) AAS
61
もうちょっとで卒業できるかな
892: 2017/12/17(日)18:55 ID:Do+rGepM(1) AAS
>>888
おいアンガールズ！
ガリがモテないからってここで八つ当たりするんじゃねーよ
893: 2017/12/17(日)19:47 ID:F1oShpej(1) AAS
ああああ…今日すき焼きだー、糖質ガィイ
894: 2017/12/17(日)21:18 ID:sdgrQWsg(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
895: 2017/12/17(日)21:23 ID:sdgrQWsg(2/2) AAS
175cm 61kg 体脂肪率19% ♀
理想的ですよね？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
896(1): 2017/12/17(日)21:31 ID:KsObGD4b(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:blog-imgs-84.fc2.com
897: 2017/12/17(日)21:32 ID:KsObGD4b(2/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:blog-imgs-84.fc2.com
898(1): 2017/12/17(日)21:41 ID:9DsAWA5d(1) AAS
>>896
なんで58でこんなガリガリなの？
高校のとき１７２とかで48キロだったけど普通に腹ぽよぽよしてたよ
899: 2017/12/17(日)21:52 ID:WyhRtufy(1) AAS
ガリは裸になるとデブよりキモい
900: 2017/12/18(月)06:54 ID:6i+tp7f5(1) AAS
>898
きっとお腹ひっこめてるんだよ
901: 2017/12/18(月)14:06 ID:G2NXiYdG(1) AAS
58キロまで落とす必要はなかった人です
902: 2017/12/18(月)20:23 ID:ZjY1JK9G(1) AAS
こなーゆきー
903(1): 2017/12/18(月)22:58 ID:xjCunKZP(1/2) AAS
あああああやせたい。。69kgから動かない体重
食いすぎか。。。
904(1): 2017/12/18(月)23:08 ID:js1toQTa(1) AAS
>>903
食い過ぎだよ
905(1): 2017/12/18(月)23:44 ID:xjCunKZP(2/2) AAS
>>904
食生活がもはや分からなくなってきた
サラダチキンは、薬漬けでヤバいとかいうし
鶏ハムはなかなか火が通らないし
野菜スープすらつくるのめんどくなってきた
ヤバイ
906(2): 2017/12/18(月)23:55 ID:hYBeXEn0(1) AAS
知識としてこれ以上も以下もない
外部ﾘﾝｸ:wp.w8eq.com
907(1): 2017/12/18(月)23:58 ID:lnHgybD7(1) AAS
>>905
炊飯器のおかゆコースでスープ簡単に作れるよ
ざくざく切った野菜、肉、スープの素（肉がベーコンやソーセージなら塩コショウだけで十分）、水を炊飯器に入れておかゆコースで朝食の時間にセット。
肉を鶏にして出し殻はタンパク源として取り分けておいてもよし。
908: 2017/12/19(火)00:20 ID:u92twI46(1) AAS
>>906なんかこれすごいね
>>907これから炊飯器使ってみよう、ありがとう
909: 2017/12/19(火)00:49 ID:0iZWFwcD(1) AAS
あーでちゃったか >>906
だけど、それ以下はたくさんあると思うよ それこそ腐るほどｗ
減量するだけで余計な筋肉つけようとしないなら、そのサイト以上のものは今んとこ見たことないや
結局のところ、ただの習慣付けだから時間はかかるけどね
910: 2017/12/19(火)01:49 ID:jq+Te4mp(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
911: 2017/12/19(火)01:49 ID:jq+Te4mp(2/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
912: 2017/12/19(火)06:25 ID:gULFmFpm(1) AAS
野菜スープには肉よりも冷凍の牡蠣を入れよう
低カロリーだし牡蠣の旨味が染み渡って汁が美味い！
味付けは高級中華ダシ味覇（ウェイパ）を使ってみてください
他には白菜、長ネギ、玉ねぎ、ニンジン、ブナシメジを少しずつぶっ込んで煮ること5分
絶品中華スープの出来上り
美味しくて毎日食べても飽きません
汁で腹も膨れて他におかずは不要、それでいて100キロカロリー前後！
私はこれで一気に痩せました
913(1): 2017/12/19(火)08:12 ID:0MIcMznM(1) AAS
数日4キロの通勤ウォーキング続けてたら臀部の奥の方が痛くなってきた…
足を動かしたり座ると激痛が走る
914: 2017/12/19(火)13:18 ID:qHo1BTp/(1) AAS
>>913
それヘルニアじゃない？
915: 2017/12/19(火)14:16 ID:DHl9FEjF(1) AAS
股関節炎症かもしれんよ
一週間ほど休んで痛みが引かなかったらお医者へGO
916(1): 2017/12/20(水)11:16 ID:eDpIZnsl(1) AAS
ふと、自分のすねを見たら
今まで見たことない猛々しい毛が生えてた。
やっぱ筋トレすると女でも男性ホルモン分泌増えるのかしら。
917: 2017/12/20(水)11:24 ID:euq0Dznm(1) AAS
老化か冬のせいか
918(1): 2017/12/20(水)12:12 ID:znX9K4AV(1) AAS
顔の肉はいつ取れるんだろう
919: 2017/12/20(水)12:42 ID:o8xS/oIv(1) AAS
17の時にダイエットしてガリガリに
なったが顔の肉は取れなくて
パンパンだった
その時の顔写真を数年後に見た時は
気持ち悪くなってしまった
その写真は今は行方不明で残念
920(1): 2017/12/20(水)12:46 ID:xg+qsv9n(1) AAS
>>918
運動してる？
921: 2017/12/20(水)13:53 ID:gL8RLsV+(1) AAS
筋トレぇﾊｧﾊｧ筋トレしよーよぉﾊｧﾊｧ筋肉痛がぁﾊｧﾊｧ気持ちいいんだよぉぉﾊｧﾊｧ
922(1): 2017/12/20(水)16:06 ID:TU2vHHQo(1) AAS
>>920
してるしてる
晴れの平日は往復8キロの通勤ウォーキング
週末にかかわらず走れる日は10～15キロのランニング
を11月半ばから始めてます
923: 2017/12/20(水)16:47 ID:Ighh7inT(1) AAS
>>922
まだ1ヶ月ならこれからだよ
5kgぐらいから顔のすっきりを実感した
924: 2017/12/20(水)17:29 ID:wT6rkfII(1) AAS
走るとは
こんな重いのに膝守らなくていいのか
925: 2017/12/20(水)17:43 ID:9a4nnvDY(1) AAS
80超えてたら走るのヤメレってとこだけど60代なら大丈夫じゃね？
926(1): 2017/12/20(水)18:35 ID:HXf/DBN3(1) AAS
女で６０なら足の負担半端ないだろう
927(1): 2017/12/20(水)18:50 ID:rw4mqLBP(1) AAS
膝に不安あるならワコールのCWX履きなよ
俺も膝痛めやすいけとCWX使うようになってからはまったく問題ない
928(1): 2017/12/20(水)20:58 ID:NY5oSvzw(1) AAS
>>926
私は184cm 61kg
929: 2017/12/20(水)21:10 ID:+MPAfBHx(1) AAS
なぜダイエットスレに？
930: 2017/12/20(水)22:28 ID:QWTAuQZF(1) AAS
アンガールズみたいなスーパーモデル級を目指してるんじゃない？
931: 2017/12/20(水)22:43 ID:/GqdKSzB(1) AAS
>>928
太る努力しなよ
ハッキリ言ってみすぼらしいよ
932: 2017/12/20(水)22:47 ID:LKNNERrR(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
933: 2017/12/20(水)22:47 ID:LKNNERrR(2/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
934: 2017/12/21(木)02:18 ID:mr44uqXl(1/3) AAS
アンガールズ並に痩せたい
マジで
935: 2017/12/21(木)02:20 ID:mr44uqXl(2/3) AAS
水原希子って、かなり痩せてるな
って数日に思った
日本人じゃないが
936(1): 2017/12/21(木)06:07 ID:HyIMRlmB(1) AAS
水原希子かなり性格悪いよ
937: 2017/12/21(木)06:43 ID:KFJ8kiwp(1) AAS
>>936
半分はヒトモドキの血だからな
938: 2017/12/21(木)08:38 ID:+X8J8lBl(1) AAS
パナソニックかなんかが使ってるけど女には人気あるのかな？
939: 2017/12/21(木)15:41 ID:Uw9bxdZg(1) AAS
>>916
男のすね毛をなめるなよ？
放置したら地肌が見えないくらい黒くなるんだからな
940: 2017/12/21(木)17:11 ID:1L4ev2ap(1) AAS
>>927
女の60キロ代で下半身優勢型にはサイズないんだそれ
941: 2017/12/21(木)18:42 ID:s3/d62qU(1) AAS
女の60キロ代(身長185cm)
942: 2017/12/21(木)18:43 ID:7G0wCwoN(1) AAS
体重別じゃなくてBMI別の方が良いかもって思った
人によって60kg代の意味が違いすぎる
943: 2017/12/21(木)21:55 ID:DObukNsg(1) AAS
60kg台もピンキリだもんね
身長性別併記だと目安になる
944(2): 2017/12/21(木)23:40 ID:lajz4sJt(1) AAS
9割の女子はこういう体型の男子を求めている！
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.cinemacafe.net
945(1): 2017/12/21(木)23:49 ID:sf74Wuyz(1) AAS
菅田将暉さんの身長なんですが175㎝あるそうです。なんだか想像しにくい身長ですが（笑）。
現在24歳の菅田さん、同じくらいの日本人男性の平均身長は171センチくらいだそう。そして平均体重は約64キロ。
菅田将暉さんの体重は52キロ。身長は平均より４㎝も高いのに、体重は１２㎏も軽いってことになる！
946: 2017/12/21(木)23:58 ID:mr44uqXl(3/3) AAS
>>944
だろうね
947: 2017/12/22(金)06:31 ID:1kc/3MYz(1/2) AAS
ガリガリはいやじゃああああ なんとか60kg台をキープしたいぃぃぃ
948: 2017/12/22(金)07:16 ID:5Ew3nNQo(1) AAS
>944
それは人によると思う
顔重視、体格重視、稼ぎ重視とか
ちなみに私は3番目重視で、別に禿げてても構わない
って、そういう旦那getしてますw
949: 2017/12/22(金)11:03 ID:WH2pZqka(1) AAS
顔重視、体格重視、稼ぎ重視、年齢重視、性格重視
950(1): 2017/12/22(金)15:16 ID:vAK/ZTQ/(1/2) AAS
今日から一週間鬼のように腹筋するわ
中年太りのクソみたいな腹がどうなるか
画像ものせて報告する
951: 2017/12/22(金)15:17 ID:jxcWebOI(1) AAS
明日には飽きてそうだな
952: 2017/12/22(金)15:23 ID:TNKMBA9u(1) AAS
腹の肉は腹筋しても落ちないぞw
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