体重別スレッド60～69kg台　2kg 目 [無断転載禁止]©2ch.net

[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60～69kg台　2kg 目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

841(1): 2017/10/08(日)17:48 ID:3oCpGyYc(1) AAS
自分の場合、朝走って翌朝にはキッチリ戻ってるけど、朝食後だと1kgくらいしか増えてないなー
でもジョギングで2.3kgも減るんだね
自分は60分で10km走っても1kgちょっとしか減らないや

842: 2017/10/08(日)18:23 ID:rzazViXM(1) AAS
>>841
15km以上を突っ込んだペースで走ると露骨に水分は抜けるね、一発減量したいならあり、きついけど