[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 2kg 目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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1: 2017/07/26(水)22:20 ID:fRNiszF9(1) AAS
このスレは60kg〜69kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。
みんなで理想体重を目指しましょう
※前スレ
体重別スレッド60〜69kg台 １kg
2chｽﾚ:shapeup
903: 2017/10/11(水)21:46 ID:NqBp6L0m(2/2) AAS
いやまあモチベが落ちたのが主な理由なんで…
すまない自分に甘くてすまない
904: 2017/10/11(水)22:35 ID:ZG0vXbye(3/3) AAS
俺は筋トレなし、食事制限とランニングでここまできたよ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
問題はね、ランのモチベを高めるためにフルマラソンとかエントリーして目標立てて、もはやダイエットしたいのか何なのか当初の目標を見失うの
905: 2017/10/11(水)22:35 ID:hF6Y3CUu(1) AAS
>>894
ごめん、20kg落とすつもりは全くない。
65kg→目標55kgだから10kgだね。
お米を減らした分は豆腐やおから、野菜で補ってる。
906: 2017/10/12(木)02:08 ID:LHxuZO7q(1/2) AAS
解る.....目標体重じゃなくても標準体型、体重範囲内になるとモチベーションは下がるよね。
標準体重に近づく程に減るスピードも落ちるしね。
個人的にはネットで洋服観たり、スイーツ店やパン屋ラーメン屋をリサーチしてモチベーションを保ってる！
907(1): 2017/10/12(木)05:58 ID:hRUAoiWI(1) AAS
ダイエットしながら食べることにまだ興味がもてるのは尊敬する
908: 2017/10/12(木)06:34 ID:WMQvsUbF(1/2) AAS
>>907
確かにな
スイーツとかラーメンとか元の体型になりつつ不安要素に
まだ執着してる時点でリバウンド確定だよな
909(1): 2017/10/12(木)06:39 ID:GRESH7qe(1/2) AAS
食べるためにダイエットしてます！
910(1): 2017/10/12(木)06:47 ID:WMQvsUbF(2/2) AAS
>>909
はいはいよかったね
まず脳に障害があるから病院いきなさいよｗ
911: 2017/10/12(木)07:44 ID:64ZvSQJs(1/2) AAS
68kgが見えてきた
バンドももうひとコマ縮まりそう
この辺のバンドのコマは新品同様
912: 2017/10/12(木)08:35 ID:kNthxzxI(1) AAS
バンドでおじいさんのこと想い出したw
913: 2017/10/12(木)09:10 ID:3U7Ug5NR(1/2) AAS
ああそういや去年買ったジーパンベルトしないと履けなくなってたな
914: 2017/10/12(木)09:19 ID:GcgrjLJ6(1/2) AAS
ダイエット板には必ず他人をリバウンド確定したがる奴がいるな！
まぁそう言う後ろ向きのかんがえの奴もいるわな！
915(1): 2017/10/12(木)09:43 ID:i27nsSjO(1) AAS
はるな愛とかいうおっさんが激太りしてたけど
ああいうの見ると頑張らなきゃあかんとつくづく思う
916: 2017/10/12(木)10:22 ID:Ck4n4Ix/(1) AAS
人間の三大欲求のうちの一つを我慢し続けるなんて俺にはできねぇ
だから少ない量で満足できる身体にしつつ生涯スポーツを趣味にすることにする
917: 2017/10/12(木)10:26 ID:45odws/V(1) AAS
まあリバウンドは自然の摂理だからね
外部ﾘﾝｸ:jp.reuters.com
918: 2017/10/12(木)11:18 ID:xPaJCgR1(1) AAS
ちゃんとしたダイエットなら我慢なんて必要ないんだけどね
まぁジャンクフードは無理だけど
919: 2017/10/12(木)11:25 ID:MS09pK/p(1) AAS
>>915
おっさん何の番組で見たん？
920: 2017/10/12(木)13:31 ID:GRESH7qe(2/2) AAS
>>910リバウンドしまくって性格まで醜くなったんだろうなぁ
921: 2017/10/12(木)13:47 ID:J/4gizPo(1/2) AAS
全部我慢するのは無理だよね
家族に15kgダイエットしてかれこれ5年維持してるのがいる
目標体重になってからは、3つの事だけ守って生活してて維持してるよ
食事の前に山盛りサラダを食べる
夜は白米食べない
ビールはやめて蒸留酒
食べたいものは昼に好きなものを食べてる
運動は特にしてなくて一日一万歩目標で散歩のみ
人によって我慢しやすいポイントが違うけど、そうそう全部我慢する生活じゃなくても維持出来るよー
922: 2017/10/12(木)15:43 ID:VS44PT4w(1/2) AAS
女です
7月頭に165cm71kgからスタートして66kgになった
週4回のジム通いで筋トレとスタジオプログラム
夜だけ炭水化物抜き、食べてもちょっと
じわじわと体重落ちるのが嬉しくて
食べたい欲求より減らしたい欲求が上回るようになり
自然とスナック菓子買わなくなった
目標は50kgだからまだまだ先は長いけどね
923(1): 2017/10/12(木)17:01 ID:w7cEdIFE(1) AAS
突然の女アピールやめてくれない？
924: 2017/10/12(木)17:13 ID:3U7Ug5NR(2/2) AAS
女って書かないとチビデブって叩かれるじゃん
925: 2017/10/12(木)17:40 ID:GcgrjLJ6(2/2) AAS
スイーツやらラーメンやらを食べると不安って言う奴はダイエット期間中に自身の食事管理や運動量を把握出来てない奴やな
926: 2017/10/12(木)18:26 ID:lVqLzGjA(1) AAS
最近腕を振るだけで結婚指輪が抜けるようになったからサイズ直しを頼みに来たら、19号→15号だと…指って痩せるんだな
927: 2017/10/12(木)18:41 ID:N5BRbr3K(1/2) AAS
ダイエット始めてから１度もスイーツやらラーメン食ってないから
食べるのが怖い。
1度食ったら以降は食べてＯＫ食材に入れてしまいそうで
928: 2017/10/12(木)18:44 ID:yRpNAFfL(1/2) AAS
私は時計がブカブカになったわ
55(時計ゆるゆる)
↓
66(手首の肉挟んでアザになり痩せることを決意)
↓
59〜60(隙間あり)
手首も太るんだね・・・！
929: 2017/10/12(木)18:48 ID:7mzSDfo7(1) AAS
俺は65kg→58kgになったら顔が全体的に痩せてびっくりした。
58kgが2週間ほど続いたらココを卒業したいなー。
930: 2017/10/12(木)19:07 ID:udBK5vAV(1) AAS
靴のサイズも変わるよね
931(1): 2017/10/12(木)19:56 ID:bccQhK4l(1) AAS
何よりも尻やウエストだろ。75kgから62kgになって、ブカブカジーンズ卒業出来たのがニヤニヤしちゃう。
932: 2017/10/12(木)20:02 ID:64ZvSQJs(2/2) AAS
靴は変わらんだろうな
933: 2017/10/12(木)20:24 ID:VS44PT4w(2/2) AAS
>>923
アピールにならない体重なんだけどw
性別書かないと参考にならないかなーと思い
934: 2017/10/12(木)20:24 ID:lrWFm4iz(1) AAS
>>931
ウエスト細くなるとダイエット始めて良かったって実感するよね！
935: 2017/10/12(木)22:02 ID:LHxuZO7q(2/2) AAS
男で80kg台から60kg台になると洋服と一緒で靴のサイズも小さくする必要あるよ。
身長は変わらないけど身体が一回り以上小さくなる感じかな。
洋服選びの幅が拡がるからプラスだけどね。
936: 2017/10/12(木)22:08 ID:J/4gizPo(2/2) AAS
15kg痩せた経験からいうと
服も指輪も靴もブカブカになるし
ネックレスの位置も変わる
937: 2017/10/12(木)22:23 ID:lHxoUKLh(1) AAS
66.6kg ゾロ目
まだまだだ
938(4): 2017/10/12(木)22:23 ID:8R44wSjt(1/2) AAS
この時間帯がまさにそうなんだけど、夕飯か
ら就寝までに小腹がすいてお菓子を食ってし
まうんだよね、それも結構な量を。まあ意志
が弱いんだろうね。克服する方法ないかな？
939: 2017/10/12(木)22:31 ID:AisNlQCT(1) AAS
>>938
お菓子一口食べるごとにスクワット５回やるとそんなに食べれないよ
940: 2017/10/12(木)22:32 ID:1ZyJnIDi(1) AAS
>>938
俺はこの時間は惣菜食べてるな
941(1): 2017/10/12(木)22:37 ID:0dlI0AzJ(1) AAS
>>938
夕飯が足りてないんじゃないか？
お菓子食べるくらいならしっかり米飯食べた方がマシかと
あとお菓子は家に常備されてるのか
942(1): 2017/10/12(木)22:55 ID:uik0vMUO(1) AAS
自分は夜食には生のキャベツを味噌＋マヨ各大さじ1混ぜたのつけてばりばり食べてる
外側1/3くらいは固くて甘味が少ないので煮たり炒めたり料理に使うけど
1玉150円前後で2〜3日保つからコスパも悪くないし、お腹いっぱい食べても翌日体重増えなくていい
ただ最近味噌マヨ飽きてきたんだよなー
943: 2017/10/12(木)22:56 ID:8R44wSjt(2/2) AAS
>>941
3食は減らしてるが間食がやめられない、我
慢してるとかなりストレスになりますね。菓
子は何かしらある状態です
944: 2017/10/12(木)23:02 ID:N5BRbr3K(2/2) AAS
今の時間帯は、飴を舐める、ガムを噛む、スルメを齧る。おしゃぶり昆布を(ry
945: 2017/10/12(木)23:18 ID:yRpNAFfL(2/2) AAS
>>938
暖かい飲み物がいいですよ、胃を暖めると意外と食欲も落ち着きます。
私は空腹時にココア、三年番茶で梅醤番茶を作ったり柿の葉茶を飲んでます。
耐えられないときや軽い食事に葛を使った葛湯もオススメです。
私は夕食に汁物は必須です茸たっぷりのスープなんか腹持ち凄い良いですよ。
946: 2017/10/12(木)23:34 ID:aqa4GVc0(1) AAS
155/69.5
チビデブおばばですが仲間に入れてください。MAXは78キロありました。
ぽっちゃりくらいになりたい、、、
皆さんと一緒に頑張らせてください。
947(1): 2017/10/13(金)00:14 ID:9SBmxsp5(1) AAS
62キロから初めて1月、60.2ぐらいまできたのだが
なかなか60をきることができない…
それどころか61にもどった
カロリーの収支は減らしてるはずなんだが、食べ過ぎてるのかな
948: 2017/10/13(金)01:47 ID:zRRLrGyS(1) AAS
67kgまで痩せたのに、気を抜いたら69kg台になってしまった。
70kgには戻らずにいるけど、気を引き締めて生活しても始めたときのようには順調に落ちなくてちょっとつらい。
でもあと10kg落としたい。「女は60kg超えたらデブ」っていいたい。
949: 2017/10/13(金)06:53 ID:aveJik7U(1/3) AAS
>>942
納豆キムチごま油で和えると美味しい
950(1): 2017/10/13(金)07:04 ID:6Y0GMxgL(1/2) AAS
単純に
ここは男だとまあ巨デブでもない
女ならデブ
話がかみ合うわけない
>>947こういう馬鹿なんか 何が言いたいんだ
951: 2017/10/13(金)07:07 ID:6Y0GMxgL(2/2) AAS
女デブがアドバイスしてると思うと
まあ よく言えたもんだ
これからやせる人は否定はしない。
952(1): 2017/10/13(金)07:14 ID:aveJik7U(2/3) AAS
男女でスレ分けるといいんだろうね
肉のつき方も違うし痩せる目的も違うし
953(1): 2017/10/13(金)07:19 ID:JScOrUFT(1) AAS
>>950
体重の数値にこだわってるのは結構な割合で内容のない文章な気がするわ
954: 2017/10/13(金)07:56 ID:ucUJD9pk(1) AAS
ギスギスするだけだから不満があるなら黙って別スレ立てるのが懸命
955: 2017/10/13(金)07:58 ID:47lpUGZj(1) AAS
>>952
そんなこと言ってたら身長別にも分けなきゃいけないじゃん
興味のない話っていうか、自分とは違う・関係ないと思われる話はスルーすればいいだけなんじゃないかな？
956: 2017/10/13(金)09:12 ID:sLn3PeMP(1) AAS
身長書かないと体型分からないじゃん
957: 2017/10/13(金)09:18 ID:PbvyG2dk(1) AAS
質問したいときは身長性別書いたほうがいいやね
958: 2017/10/13(金)10:21 ID:aveJik7U(3/3) AAS
うん、身長体重性別は最低限必要と思う
太り具合も違うし女性だと生理の影響もあるしね
959: 2017/10/13(金)10:28 ID:8e4weN+6(1) AAS
リポボディスリムEXはメタボ腹に効果ありますか？
960(1): 2017/10/13(金)11:46 ID:ASMtQSkL(1) AAS
このスレは
標準男としてBMI24〜20
標準女としてBMI28〜24
が語り合っている。
961(1): 2017/10/13(金)12:53 ID:FHNeQ1Pf(1) AAS
>>960
女163cm/60.4kgでスレ該当者だけど
BMI22.7だよ
というか、このスレって雑談的要素が強いっていうか、なにかを参考にするためのスレじゃないように思うから、別に厳密に分けたりしなくてもいいんじゃないかなーなーんて思うわー
もうすぐこのスレ卒業！って思って3週間
割に順調に落ちてきて、同じように暮らしてるんだけど、少ーし落ちるとイキナリ一日で1キロ増えたりして元の木阿弥でビックリ…をくり返してる
今までも停滞期はあったけど今回の停滞期は手強い
962: 2017/10/13(金)13:41 ID:DyoHEDpv(1) AAS
あーあ。
セブンのハムおにぎり食べてしまった。
963: 2017/10/13(金)17:50 ID:Inhe0aJ4(1) AAS
セブンのハムおにぎりとか
お腹減るじゃん！
964: 2017/10/13(金)23:59 ID:w88MGuMN(1) AAS
5ヶ月で73から62まで減らしたんだけどここから中々減らない
停滞期なのかー、モチベーション下がるな
965: 2017/10/14(土)01:27 ID:A4W6cEGE(1) AAS
ドローインは効果ありますか？どれくらいの
期間で効果はでるもんなんでしょうか？
966: 2017/10/14(土)01:53 ID:9Gj7BT/3(1) AAS
ドローンと空目した
967: 2017/10/14(土)03:08 ID:yZpauocl(1) AAS
ニントモカントモ
968: 2017/10/14(土)12:41 ID:+DeLWqjS(1) AAS
過酷重労働バイト10日目
25日から始めて現在72→67.5
身長173 食事制限なし
今月中にどこまでいけるかな
969: 2017/10/14(土)13:57 ID:RJoARBV+(1) AAS
>>961
すごいね！
165/71→65です
あともうひと頑張りで10年ぶりの50kg台
後に続けるよう頑張るよ
970: 2017/10/16(月)06:44 ID:O+2O0C0t(1) AAS
最近やけに痩せるペースがあがって逆にこわいんだが…
食欲がなくなったから1日2食で基礎代謝の半分近くのカロリーしかとってないからか…
筋トレしてプロテインも飲んでるのにほぼ毎日さがり続けてる…
971: 2017/10/16(月)06:49 ID:lcZHIwVT(1/2) AAS
摂取カロリー低いと当然痩せるけど食欲戻るとリバウンドしちゃうよ
少量しか食べられないならせめてあすけんとかで栄養バランスを気にしてみたら？
972(2): 2017/10/16(月)11:55 ID:5ExT2bt+(1) AAS
あすけん始めてみたけど摂取カロリー1000Kcal超えると体重増加する感じっぽい。
あすけんで表示される摂取カロリー値が実際の半分くらいなんでないだろうかと疑ってるが
実際は基礎代謝が半分くらいに落ちてるのかもしれない
973: 2017/10/16(月)12:47 ID:kPb8AcHa(1) AAS
>>972
1000で維持とかねーよ
体が狂ってる
974: 2017/10/16(月)15:53 ID:lcZHIwVT(2/2) AAS
>>972
1000以下のカロリーとかだと身体が飢餓状態になって増える
あすけんスレ覗いてみるといい
975: 2017/10/16(月)16:26 ID:RRcABxKL(1) AAS
私もあすけん通りにしてると増えるよ
あすけんより少なめかつ運動してやっと減ってく
運動は有酸素と無酸素、体幹トレの組み合わせ
976: 2017/10/16(月)17:06 ID:Kcn9b4Pz(1) AAS
61.7→62.5→62.8→62.8
着々とリバウンドしてきてワロタ…
977: 2017/10/16(月)17:39 ID:6VxWkeKO(1/2) AAS
身長167cmだけど俺も60kgの壁が厚い
59kg弱に落としても61kgぐらいにリバウンドしやすい
体脂肪率は16%強なのでまだまだ落とせそうなのだが
978: 2017/10/16(月)18:23 ID:hkiYy2Xj(1) AAS
↑元が相当の骨太なんだろう。
それでは無理だ。
979(1): 2017/10/16(月)19:27 ID:6VxWkeKO(2/2) AAS
まあどっちかというと骨太だが学生時代は53kg前後をキープしてたし、
せめて57kgぐらいには落として腹回りのぜい肉をもうちょい削りたい
980(1): 2017/10/16(月)22:02 ID:pVqKL7Lv(1) AAS
68からスタートして3ヶ月で61kg台に乗った！
もうすぐ卒業ワクワク
981(1): 2017/10/16(月)23:00 ID:1eRHVK0q(1) AAS
デブ女のリバウンドまで3秒前
982: 2017/10/17(火)05:36 ID:vg1Zu9At(1/19) AAS
ばばばば
983: 2017/10/17(火)05:37 ID:vg1Zu9At(2/19) AAS
>>980
でも おまえ身長149じゃんｗ
984: 2017/10/17(火)05:38 ID:vg1Zu9At(3/19) AAS
>>979
どうでもいい
985: 2017/10/17(火)05:39 ID:vg1Zu9At(4/19) AAS
デブ女の巣窟
986: 2017/10/17(火)05:39 ID:vg1Zu9At(5/19) AAS
まんこくさお
987: 2017/10/17(火)05:40 ID:vg1Zu9At(6/19) AAS
>>953
身長かかないからな ま そういうことだ
988: 2017/10/17(火)05:41 ID:vg1Zu9At(7/19) AAS
へーほんほえほはい
989: 2017/10/17(火)05:41 ID:vg1Zu9At(8/19) AAS
>>981
おまえは３秒前からデブじゃん
990: 2017/10/17(火)05:43 ID:vg1Zu9At(9/19) AAS
まんげ仮面
991: 2017/10/17(火)05:44 ID:vg1Zu9At(10/19) AAS
ちんげんさい
992: 2017/10/17(火)05:45 ID:vg1Zu9At(11/19) AAS
雨がやまない
993: 2017/10/17(火)05:46 ID:vg1Zu9At(12/19) AAS
ブラキャー
994: 2017/10/17(火)05:48 ID:vg1Zu9At(13/19) AAS
やまない雨はない
995: 2017/10/17(火)05:48 ID:vg1Zu9At(14/19) AAS
おっぱいは見せるべき
996: 2017/10/17(火)05:48 ID:vg1Zu9At(15/19) AAS
なめたい
997: 2017/10/17(火)05:49 ID:vg1Zu9At(16/19) AAS
吸いたい
998: 2017/10/17(火)05:49 ID:vg1Zu9At(17/19) AAS
もみたい
999: 2017/10/17(火)05:50 ID:vg1Zu9At(18/19) AAS
たちバック７００回
1000: 2017/10/17(火)05:50 ID:vg1Zu9At(19/19) AAS
１０００なら精子飛びます
1001(1): 1001 Over 1000 Thread AAS
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 82日 7時間 29分 52秒
1002(1): 1002 Over 1000 Thread AAS
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