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625(1): 2017/09/24(日)21:54 ID:gAYIY8sc(1) AAS
カロリー不足で減るのは筋肉と水分
つまりカロリー制限で痩せるために頑張ってるようで、ただリバウンド一直線の
太る体を目指しているだけって事になる
体脂肪を減らすには毎日少しでもいいから運動すること、３食バランスよく
栄養のあるものを食べること、これしかない
ピザ、ラーメン、揚げ物、ジャンクフード全般、生クリームたっぷりの菓子パン
こういうのはやめたほうがいいけど、カロリー不足は駄目
632: 2017/09/25(月)09:01 ID:3YrxExSe(1) AAS
>>625
1行目がいらねーんだよ
本気で1行目信じてんのか？
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