体重別スレッド60～69kg台　2kg 目 [無断転載禁止]©2ch.net

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613(1): 2017/09/22(金)11:50 ID:NStN1fI9(1) AAS
63.5～64kgで2週間ウロウロ…
停滞期ってやつなのか、摂取カロリー(1200～1400kcal)が消費カロリーより多いのか分からなくて不安になってきた

615: 2017/09/23(土)09:06 ID:YrN17Q0q(1) AAS
>>613
カロリー減らし過ぎだね
1日だけ2500kcalくらい取るとまた減り始めるかも
もう少し食べて運動取り入れた方が遥かに痩せやすいけど