体重別スレッド60～69kg台　2kg 目 [無断転載禁止]©2ch.net

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512(1): 2017/09/14(木)11:00 ID:QkS5+Ahf(2/3) AAS
>>509
1400カロリー消費の3時間ウォーキングを週5回
ここ　ちゃうぞウォーキング　1時間で500近くもいかない
それと長時間の有酸素　コルチゾールでまくってる

532(1): 2017/09/14(木)19:01 ID:/P0XKR74(1) AAS
>>512
一時間で500なら三時間で1500カロリー
一時間で470なら三時間で1410カロリー
計算合ってんじゃん