[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台　2kg 目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

24(3): 2017/07/30(日)11:31 ID:Quih2gri(1/2) AAS
俺も今日から日記付けよ。

現在の体重 69kg →　まずは目標 63kg (-6kg)
２ヶ月で達成したいが、余裕だろ？

まぁみときな。

---

25: 2017/07/30(日)11:43 ID:6uPrLGcH(1/2) AAS
>>24
身長書かないと体型が想像できんね

---

26: 2017/07/30(日)11:51 ID:oyZKs9pr(2/2) AAS
>>24
余裕ならなんで今まで達成できてなかったんですかねぇ

---

28(1): 24 2017/07/30(日)19:40 ID:Quih2gri(2/2) AAS
さて、今日の報告書くか。ちなスペックは36オス、170cmな。

【運動】
　　ジムでウォーキング20分、筋トレ30分、プール15分＋サウナ
　　まぁ運動飽き性だから、スタジオで頑張る派。今日日曜だから休みなのよ

【食事】
　　朝　おにぎり２個
　　昼　カップラーメン＋アイス
　　晩　スーパーの弁当、サラダ、饅頭１個、BIGポテチ１袋
　　
夜食は考えていないが、今日はもう寝る
省1

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.043s