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216(1): 2017/08/23(水)10:59 ID:hB8iE1fm(1) AAS
ここ何日か毎日200〜300kcal摂取オーバーしてたら、さっき体重測ったら1kg増えていた
やっぱ食いすぎた分きっちり増えるんだなあとしみじみ
まだ減量中だけど目標体重に達した後に維持できるか不安になってきた
218: 2017/08/23(水)20:24 ID:eKXERdb5(1) AAS
>>216
食べる量増えた事による水分では？
多分2〜3日食生活戻せば戻る
ダイエット中は実体重のマイナス1キロなんだと思っといた方がいいぞ
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