[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 2kg 目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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14(3): 2017/07/29(土)08:39 ID:g0WBVJWW(1) AAS
自分は1日3500〜4200カロリー食べる
家族全員が同じぐらい食べてるけど6人すべてふとってない
食べる時間さえ守れば太らない
朝食は起きて紫外線あびたら1時間以内に食事
朝から何食べてもよし
昼飯は朝食後から6時間後 ここもガッチリ食べても問題なし
間食のゴールデンタイム体内温度が一番高い14〜17時
この間に甘いものやラーメンをたべる
夜飯は寝る3時間前かつ20時までに食べる
おかずメインでご飯は控える
省2
17: [shigeru] 2017/07/29(土)23:29 ID:/UpEWFTR(1/2) AAS
>>14 も真面目にキッチリ 糖質制限したら痩せる
18: 2017/07/29(土)23:32 ID:/UpEWFTR(2/2) AAS
訂正
>>14 は血糖値が高くて常に下痢状態では？
19: 2017/07/30(日)00:10 ID:wrteMbBV(1) AAS
>>14
食べる時間を守っているのに太らない、だろ？
普通は、たくさん食べても太らない≠健康 だぞ
仮に14がダイエットして体脂肪率落としたとして
元の体重に戻そうとしたら、すんなり戻って、 理想体重以上増えずにストッパーがかかるのか？
どんなに食べても現代人の理想体重をキープしてくれる便利機能が働いていると言いたいんだろうが
余分な栄養はどこへいった？
体外排出されているんだろ
相当内臓に無理させているんじゃないのか
遺伝的な特異体質なのかも知れないが、無駄にカロリー取る意味がわからん
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