[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 2kg 目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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553(2): 2017/09/16(土)05:21 ID:8gaxJ6UI(1) AAS
>>552
あーあ、引っかかっちゃったね
ライン間隔100cm、計測時間20秒
これで本当に62回なら君の身体能力はプロスポーツ選手並だよ？
反復横跳び60回こえるのは日頃から訓練してるガチのスポーツエリートだけなんだなこれが
オリンピック出場レベルのなｗ
つまり見栄をはって嘘ついてる可能性が大なんだな〜ドンマイ
554: 2017/09/16(土)06:34 ID:YQKGO95r(2/3) AAS
>>553
元プロサッカー選手です。
555: 2017/09/16(土)06:35 ID:YQKGO95r(3/3) AAS
>>553
元プロサッカー選手です。
556(1): 2017/09/16(土)06:39 ID:gdNxNEhF(1) AAS
>>551
旅先で美味しいもの食べ歩いたとか？
557(2): 2017/09/16(土)06:57 ID:ep5qiheR(1) AAS
身長１７３ＣＭ体重６５ＫＧってどんな体型ですか？
メル友がそうなんですが、私は痩せてるか中肉中背が好きなんですけど。
身長１７３ＣＭ体重６５ＫＧだと太めかガッチリなイメージがあるんですが
実際どうでしょう？
教えて下さい。
お願いします。
558(2): 2017/09/16(土)07:11 ID:RELgtbuY(1/2) AAS
停滞してた期間を抜けたら、びっくりするほど落ちた。2週間変わらなかった体重が、ここ3日で1.5Kg落ちた。
559: 2017/09/16(土)07:29 ID:RELgtbuY(2/2) AAS
>>557
ダイエット板で聞くこと？
560: 2017/09/16(土)09:02 ID:oQ4zQGor(1) AAS
>>557
体脂肪率による
高ければデブだし低ければ細マッチョ
561: 2017/09/16(土)09:15 ID:Hz5fxJgG(1) AAS
>>558
水分がなんちゃら
562: 2017/09/16(土)09:54 ID:4dlbhK/V(1) AAS
アンガールズ田中は体重67kgもある。
ただのちょっと細いだけのおじさんに成り下がりましたな。
563: 2017/09/16(土)12:04 ID:0X96qMg/(1) AAS
>>558
外部ﾘﾝｸ:stretchpole-blog.com
朝起きた時に測るのがベスト
毎日計測はあくまでも記録。一週間の平均値と長期的推移を見る
564: 2017/09/16(土)13:31 ID:B/Kvj+JV(2/2) AAS
>>556
食べる量は昔と変わってない
老化で代謝が悪くなったせいで痩せづらくなっているのだと思う
565: 2017/09/16(土)14:09 ID:qzw4ULpx(1) AAS
4月は80キロ 朝6時昼14時夜23時に食べてた。
それを5月から朝7時昼11時夜21時に変えたら8月中旬に75キロになってた。
食事内容は一切変わらず。むしろ間食が増えた。
7523キロもにまずいと思い、8/20から食事制限（糖質制限は夜に白米たべないぐらい）と運動（ウォーキング）はじめたら、今日で69.2キロになった。
なんとか10月下旬にはこのスレの一番したの数値になりたい。
566: 2017/09/16(土)16:02 ID:2QoCXNyM(1) AAS
60.4kgから先一向に減らなくてこのところ61〜62kgをウロウロしていたけど
家族の緊急入院で連日付き添い&入院に必要な物を買いに走り回ってたら一気に59kg行ったー
一般病棟に移るまでしばらく気が抜けないので、このままこのスレ卒業してしまうかも
567: 2017/09/16(土)16:11 ID:l7zo4LM9(1) AAS
なにそれこわい
568: 2017/09/16(土)17:14 ID:ukayIec7(1) AAS
自分の骨の構造のせいなのかわからないんだけど
体重を落としても顔が細くなりにくい
顔の肉がむくんでんのかな
美容体重やモデル体重まで落とせば変わってくるんだろうか
569(1): 2017/09/17(日)10:20 ID:0SzJYRkb(1) AAS
82Kgから65Kgまで落としたら、やっと実家の家族に痩せたと気がついてもらった。70Kgまで落とした時は気がついてもらえなかった。
身長が162なので、まだまだ肥満だから頑張る。
570: 2017/09/17(日)10:30 ID:Qo8HOvmr(1) AAS
>>569
デブすぎだなぁ
571(1): 2017/09/17(日)10:37 ID:WAbywU1g(1/3) AAS
つかこのスレの奴痩せて気づかれるの遅すぎだろ
根っからのデブは痩せても顔とかに変化出ないのか？
俺なんか休み明けに２キロ太っただけで「太りましたね？」って言われるぞ
572: 2017/09/17(日)10:45 ID:iv24EVUN(1) AAS
>>571
体重的に男女でかなり違いがあるとは思う
男の身長なら巨は６９じゃ済まないし
女は身長次第ではぽっちゃりじゃ済まないだろうからな
573(1): 2017/09/17(日)13:58 ID:vBjewl1v(1) AAS
※このスレは150cm69kgのデブ女も190cm60kgのモデルも対象のスレです。
574: 2017/09/17(日)14:41 ID:/Vb3Y0+R(1) AAS
>>573本当だよな
575: 2017/09/17(日)17:23 ID:1F6qlQjk(1) AAS
>>541
折角痩せたのにレイヤーになった残念な例
576: 2017/09/17(日)17:54 ID:3m7po33A(1/5) AAS
若い時は代謝がとても活発で痩せやすかった代わりに食欲が全く我慢できず痩せてもすぐリバウンドしてしまった
今は痩せにくい代わりに年の功でリバウンドを抑えられている
現在64kgあと8kg痩せる
絶対に本当の自分の姿を取り戻してみせる
577(1): 2017/09/17(日)18:15 ID:dJm4ygBJ(1/2) AAS
おまえが男か女か、身長何センチか知らんが、ガリガリにやせ細るのはやめと毛
アフリカ孤児見たいな体型に魅力無いぞ。
578: 2017/09/17(日)18:24 ID:3m7po33A(2/5) AAS
>>577
165cmの男だから57kgでやっと体脂肪率男子平均の15％になる
だから平均のちょい下の56kgまで痩せたい
健康のこともあるし中年の痩せ過ぎは貧相なのでそれ以上は痩せない
579: 2017/09/17(日)19:34 ID:wrtcMgLG(1) AAS
男性だとＢＭＩは25くらいが望ましい
外部ﾘﾝｸ[html]:epi.ncc.go.jp
580: 2017/09/17(日)20:31 ID:3m7po33A(3/5) AAS
10年以上前に一念発起して痩せた最高が58kg体脂肪率16％だった
そのとき少しだけ腹の肉が余っていた
とりあえず平均の57kgまで痩せてあとは様子を見るよ
581(1): 2017/09/17(日)21:52 ID:WAbywU1g(2/3) AAS
BMI２５なんて嘘だろ
俺２４くらいのときにおっぱい出ててみっともない体型してたぞ
582: 2017/09/17(日)22:01 ID:3m7po33A(4/5) AAS
>>581
死亡リスクとかっこいい体型は別でしょ
583: 2017/09/17(日)22:17 ID:dJm4ygBJ(2/2) AAS
BMI標準の実際の見た目はややぽちゃらしいからな。
おれもそれ知ってショック。
584: 2017/09/17(日)22:32 ID:6QZkXrGT(1) AAS
BMI21の時にふと鏡を見たら頬がこけてたんだけど。
ぽっちゃりどころかやつれてたよ。
体調も良くないし無理せず22にした。
585: 2017/09/17(日)22:37 ID:Q3AM/86e(1) AAS
BMIは身長低くなるほど厳しくなるんじゃなかったかな
小柄な女の人は無理しない方が
586(3): 2017/09/17(日)22:39 ID:WAbywU1g(3/3) AAS
まあでも実際デブで長生きするよりモテて早死にしたほうがいいよな
587(1): 2017/09/17(日)22:40 ID:3m7po33A(5/5) AAS
>>586
誰にも相手にされないヨボヨボの90歳とか哀れすぎるね
588(1): 2017/09/18(月)07:13 ID:dFNBnsUZ(1) AAS
>>586>>587
まあおまえらは童貞だけどなｗｗ
大爆笑ｗｗｗｗ
589: 2017/09/18(月)07:58 ID:RvLl0z95(1) AAS
数日での体重変化は、当てにならないって分かってるけど、増えてるとやっぱりショックを受ける。
特に運動量を増やしたり、あと1個唐揚げ食べようか迷って我慢した次の日だとなおさら。
590: 2017/09/18(月)14:54 ID:xv4t5bGT(1) AAS
>>588
わかっていたけどいつもこのスレ荒らしてるお前は孤独なおっさんなんだよな
だから自分の将来のこと言われて我慢できなかったんだよな
みんなは自分の今後の人生を考えて痩せているのにお前は毎日2chで荒らしなんて馬鹿なことやっていて死にたくならないのか？
591(1): 2017/09/18(月)16:52 ID:w4xRwLKg(1) AAS
67kgで2週間ほど停滞していたが、チートに頼らず1200kcal／日を続けて、やっと今週末に意図通り減ってきた。
土曜朝65kg、日曜朝64kg、今日はジョギングで水抜きして62kg。
多分停滞期ってのは、水分がなかなか抜けないんだろうね。
592: 2017/09/18(月)19:22 ID:eM2hlMjs(1) AAS
一週間の努力が一日でダメになる。
しかも上回る。
593: 2017/09/19(火)00:27 ID:/cqGv7Ct(1) AAS
>>591
70ｋｇで運動量が普通だと消費カロリーは約2600kcal／日
1200kcal／日で体重が減少しないなら、その仕組みを解明すれば食料危機を回避できる
測定方法に問題があると思われる
594: 2017/09/19(火)00:39 ID:vJ+wpzdq(1) AAS
おっさんだから2200位にしといて。
おれは、脂肪は確かに毎日100gずつ減っていくが、水分や血液はそういうものでは無いからだと思っとる。
測定は毎朝食事前、トイレ後、風呂上がり素っ裸の状態で揃えてる。
595(2): 2017/09/19(火)03:18 ID:+6iRkb5p(1/2) AAS
朝だけ食べて昼夜食べない
これ結構きついけどこんな頑張っても一日0.5kgしか痩せないんだな
596(1): 2017/09/19(火)04:16 ID:Mh3wx+RY(1) AAS
>>595
ばかやろーーー
597: 2017/09/19(火)04:25 ID:+6iRkb5p(2/2) AAS
>>596
？？？
598: 2017/09/19(火)06:14 ID:cR7cLv8l(1) AAS
7/8からスタートしたダイエット
161センチ67.3キロ→63.8まできた。
連休は風邪ひいて寝込んでたせいでかなり消耗して落ちた。
この勢いを守りたいです。
599: 2017/09/19(火)19:42 ID:0KUdPYKg(1) AAS
>>595
水分やな
600: 2017/09/20(水)14:30 ID:Yw/FawIl(1/2) AAS
165cm64.3kg→63.5kg
二日間朝だけ食べて昼夜食べない生活して0.8kgしか痩せなかった
ほんとどんどん痩せにくくなってるわ
でも76kgからようやくここまで来れた
着実にゴールの57kgまで近づいている
601(1): 2017/09/20(水)14:50 ID:dGX22W6I(1) AAS
昼夜抜きダイエットとか何を見てその方法を試そうと思ったんだろう
体重さえ落ちれば見た目なんてどうでもいいなら文句ないけど
602: 2017/09/20(水)15:46 ID:UHyXIhVZ(1) AAS
デブは体重落とさんと既に見た目悪いだろ
603: 2017/09/20(水)15:56 ID:Yw/FawIl(2/2) AAS
>>601
順調に顔も細くなってるし腹も減っこんでるよ
604: 2017/09/20(水)16:29 ID:y3o2RfTs(1) AAS
ゴールした後すごい勢いでリバウンドするタイプだな
605: 2017/09/20(水)19:09 ID:UpEQr36w(1) AAS
経験者は語る
606: 2017/09/20(水)19:44 ID:U13dAy1L(1) AAS
1日1食でもカロリー足りてるなら大丈夫だとは思うが
身長にもよるが1日1000kcalしか摂ってないとかだとリバウンドがやばいな
きちんと必要な量を摂っていると停滞しにくいしリバウンドしにくい体感
607: 2017/09/20(水)19:55 ID:AWYUHgP/(1) AAS
やめなければ大丈夫でしょ。
やめた場合もリバウンドという名の生活に見合った適正体重なるだけ。
608: 2017/09/20(水)23:54 ID:gT1Bn2Nt(1) AAS
>>586
>まあでも実際デブで長生きするよりモテて早死にしたほうがいいよな
脳梗塞で半身麻痺で生きる確率も高い
この辺りでモヤシ体型が標準みたいなゴリ押しがあった
2chｽﾚ:shapeup
真実は、死亡リスクが低い≒健康体型
外部ﾘﾝｸ[html]:epi.ncc.go.jp
先日に100ｍ9.98秒で走った桐生選手は175ｃｍ70ｋｇでＢＭＩは24.5
個々人で体質が違うのでベスト体重も違うが、万人のベストＢＭＩが25前後なのは確かだと思う
609(1): 2017/09/21(木)15:51 ID:2/vVFvgV(1) AAS
アスリートは健康なのか？
ほぼ筋肉の桐生のBMIなんてあてになるのかなあ
610: 2017/09/21(木)18:58 ID:4AZfRn3w(1) AAS
>>609
アスリートとかプロの選手のＢＭＩと素人を比較しちゃ駄目でしょ
611: 2017/09/22(金)08:01 ID:zwR9ayV5(1) AAS
去年ぶりに65kg台キター！
MAX73から、去年64まで行ってたんだけど、どんどんリバウンドして68まで来てたんだ。
去年は置き換え食だけだったので、この秋からスポクラ入った。週4でガンガン動いてるので、今回の数値こそ本物のはず。
次の目標は、去年の最軽値64。そして62、59を目指すぞ！
612: 2017/09/22(金)10:55 ID:Mp7lCVsl(1) AAS
おれ、64kgからジョギングして汗かいたら62kgまで減った。
その3日後にはまた64kgに戻ってた。あまり食べていないのに。
結局体重は水分で簡単に変わるから、あまり一喜一憂するな。
613(1): 2017/09/22(金)11:50 ID:NStN1fI9(1) AAS
63.5〜64kgで2週間ウロウロ…
停滞期ってやつなのか、摂取カロリー(1200〜1400kcal)が消費カロリーより多いのか分からなくて不安になってきた
614: 2017/09/22(金)17:00 ID:kzRmriWH(1) AAS
157/63.9
615: 2017/09/23(土)09:06 ID:YrN17Q0q(1) AAS
>>613
カロリー減らし過ぎだね
1日だけ2500kcalくらい取るとまた減り始めるかも
もう少し食べて運動取り入れた方が遥かに痩せやすいけど
616(2): 2017/09/23(土)12:11 ID:AhGBR1/K(1) AAS
70kgを切ったんで移住してきました
これから60kgを目指してがんばります
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
617(1): 2017/09/23(土)16:08 ID:fY2/rmcW(1) AAS
>>616
ペース凄すぎ
何やってますか？
618(2): 2017/09/23(土)18:49 ID:iMQ0RpeC(1) AAS
自分の基礎代謝は1600kcal台だから
それを下回るくらいに抑えてたのにここ1か月体重も体脂肪率も全然減らない。むしろ増える。
あすけんの未来さんにはカロリー少ない、炭水化物少ないと毎日怒られ、なんか知らないが摂取目標を1800kcal台に上げられた。
腹たって3食炭水化物食べてお菓子やワインも摂って、カロリーオーバーしてるのに体重減り始めた。
なにこれ。
619: 2017/09/23(土)19:13 ID:mhV9KsXl(1) AAS
>>616
凄い、4月から5ヶ月で20kgでめっちゃ頑張ったと思ってたけど上には上がいた
620: 2017/09/23(土)20:33 ID:A+1wuutA(1) AAS
>>618
未来さんの言う通り本当にカロリー足りてなかったんじゃなかろうか
ホメオスタシスって有名だし
621: 2017/09/24(日)06:30 ID:BabQDS2/(1) AAS
>>618
カロリー不足も痩せないって言うよね
省エネ体質になっちゃうとか
622: 2017/09/24(日)12:37 ID:8Ra2pUr/(1) AAS
カロリー不足って痩せないの？カロリー取りすぎだと思ってファスティングしたら減ったからカロリー不足じゃないと思ってたんだが
623: 2017/09/24(日)18:43 ID:p59oB3cm(1/2) AAS
色んな宗派があんだよ
624: 2017/09/24(日)20:27 ID:4riwHBHm(1) AAS
体重が減ることが痩せることだと思ってるのが間違い
625(1): 2017/09/24(日)21:54 ID:gAYIY8sc(1) AAS
カロリー不足で減るのは筋肉と水分
つまりカロリー制限で痩せるために頑張ってるようで、ただリバウンド一直線の
太る体を目指しているだけって事になる
体脂肪を減らすには毎日少しでもいいから運動すること、３食バランスよく
栄養のあるものを食べること、これしかない
ピザ、ラーメン、揚げ物、ジャンクフード全般、生クリームたっぷりの菓子パン
こういうのはやめたほうがいいけど、カロリー不足は駄目
626(1): 2017/09/24(日)21:59 ID:p59oB3cm(2/2) AAS
っていう宗派
627(1): 2017/09/24(日)22:16 ID:wfcYuw7x(1) AAS
ロードバイクはダイエットにはならないが、お洒落で軽く漕ぐだけで原付バイク並のスピードが出る為移動手段としてはかなりコスパ高い。
628: 2017/09/25(月)00:44 ID:JNMdx0GC(1) AAS
>>627
危なくね？
自分がってのもあるが、俺を轢く奴の事考えてもいい迷惑だろうし
ロードバイク自体は漫画の影響で好きだが
少なくとも公道とかで走る気になれない
629: 2017/09/25(月)03:14 ID:LaCTJNSk(1) AAS
結局バランス良くカロリー減らして運動もしてるヤツが１番いいのだよロングスパンで見ると
630: 2017/09/25(月)07:35 ID:g4wGRM30(1) AAS
>>626
ケチツケオ しねやゴミ
631: 2017/09/25(月)08:34 ID:MdCNgyZR(1) AAS
これが信者か
632: 2017/09/25(月)09:01 ID:3YrxExSe(1) AAS
>>625
1行目がいらねーんだよ
本気で1行目信じてんのか？
633: 2017/09/25(月)09:10 ID:tneiihOV(1) AAS
程度問題を省くと会話が噛み合わないとあれほど
634: 2017/09/25(月)09:54 ID:+gqVstc/(1) AAS
カロリー減らして減らないて人は塩減らしたの？
俺も減らした時塩分多めだったせいで水抜けんかった
635: 2017/09/26(火)04:05 ID:B3TsRB4Y(1) AAS
>>256
これ男から見ると右側の女はガリガリで全く魅力ないな…
左の方がタイプ
636: 2017/09/26(火)07:08 ID:uS8ShT18(1) AAS
確かに左のほうが柔らかそう。
別に余分な脂肪がある訳でも無いのに、どうしてダイエットしちゃったんだろう？
637: 2017/09/26(火)08:03 ID:fB38auC6(1) AAS
男目線だと絶対左だけど、女の人からするとどうなんだろう
638: 2017/09/26(火)08:30 ID:PqeaRIL2(1) AAS
女から見ても左の方がいいわ
639: 2017/09/26(火)10:27 ID:+/gGFV5y(1) AAS
下半身は右、上半身は左だったら最高
640: 2017/09/26(火)10:52 ID:zplNdB8D(1) AAS
まあ本人がそうしたいならそれで
641(1): 2017/09/26(火)11:00 ID:WxCuuYw7(1) AAS
70〜89キロ級にずっと書き込んでたけど
最近69キロ台も出るようになってきた。
でも60〜69キロと言うにはまだ恐れ多く分不相応な気もしたり
70〜69キロが日毎に変わる中途半端デブはどうしたらいいのだろう。
642: 2017/09/26(火)11:26 ID:Gr1bvtlw(1) AAS
ここに常駐してモチベーションにしたらいい
643: 2017/09/26(火)11:28 ID:fuVpZ/vP(1) AAS
>>641
長くここにいられるじゃん！
644(2): 2017/09/26(火)16:04 ID:ph7cx+hK(1) AAS
いま体重63.2kg
59kg台に突入させたいんだけど、ここからなかなか落ちてくれない
ほぼ毎日運動もしてる
最後の追い込みでさらに食事制限キツくしてみるか
自分で体重計に乗って59kg台の数字が見たい
645: 2017/09/26(火)18:45 ID:gwLnvStg(1) AAS
>>644
おいおい５９入っておしまいじゃないんだから
焦るなって、ずっと継続できる手段で行かないとさ
646: 2017/09/26(火)18:57 ID:/faDutjC(1) AAS
体重ごとの分け方って微妙だよな
59キロなんて普通の男なら痩せ過ぎの部類になるが、女子だと太り過ぎになる
話が全く噛み合わないよな
男はこの付近の体重はもうダイエットではなくボディメイクのための減量になる
647(1): 2017/09/26(火)19:15 ID:0QtMPrb3(1) AAS
体重って平気で5kg変動するからなぁ
しっかり補給した翌日は74kg
そこから一週間後には69kg
一週間ぶりの補給した翌日には73kg
そこから一週間後には68kg
こんな感じで痩せてるが
いつの体重が自分の体重なのかわからんもん
648: 2017/09/26(火)19:50 ID:P5C+2oHV(1) AAS
>>644
気持ちは分かる。
ずっと63kgを維持してるけど過去に60kg未満に憧れた。
いざ59kgにしてみたが辛くて1週間でやめた。
今は毎日ケーキ食べ63kgで快適。
649: 2017/09/26(火)19:52 ID:B/OmTdAf(1) AAS
だから分けるなら性別はともかく
標準体重から、10-20%オーバーとか
20-30%オーバーって分けた方がいいと思うんだよな
体重別区分よりその方が良くね？
同じ70キロでも身長170の人と150の人では全く違う体型だろ
650(1): 2017/09/26(火)21:05 ID:B3byV57K(1) AAS
BMI × 体脂肪率 別に分けるとよい
肥満 〜9.1
豊満 9.0〜6.1
標準 6.0〜4.5〜3.0
華奢 2.9〜1.0
痩身 0.9〜
651: 2017/09/26(火)21:49 ID:BQGJlOg4(1) AAS
12.4…orz
652: 2017/09/27(水)00:18 ID:LXfdW9wI(1/2) AAS
スレチかもしれないけど相談させてください
尼でnokia body plus買ったんだが身体組成測定が何度やってもエラーになる・・・
購入直後に一回だけ上手く計れたんだけどその後はずっとエラー
なにか対処法あります？公式に出てる拭いたりとかは試しました
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