[過去ﾛｸﾞ] 【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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362: 2017/10/02(月)20:45 ID:BU87IZyt(1) AAS
去年から栄養気にしてて
腹痛の回数減ったしできかけてたほうれい線消えたし
効果はあるのは確かなんだけどいろいろやってるからどれが良かったのか分からない
サプリ費用減らしたいけどどれも吟味の上に選んだ奴だし
年に数千円くらいなら減らさなくても…って迷う
でも冬服も買わなきゃだし友達の披露宴もあるし
収入が増えれば一番いいんだが…頑張ろう
363: 2017/10/03(火)22:37 ID:Yj7mjJbl(1) AAS
くっそ仕事しながら受験勉強もしてると運動時間取れなくて
痩せるどころか足腰衰えたレベルで情けない
まずい、せめて寝る前スクワットやろう
364: 2017/10/03(火)23:53 ID:PaHfdxzb(1) AAS
急に旅行決まった、ずっと自炊続いてたから食事楽しみ！
帰ったら運動に励んで維持に努めるのだ
365: 2017/10/04(水)13:43 ID:NNap33t0(1) AAS
昨夜から青竹踏みやり始めたんだけど今日既に3回もお通じあってびっくりしてる
元々便秘がちで2日に1回あれば上々って感じだからお腹ぺったんこの爽快感半端ないよ
痩せ体質の人っていつもこんな感覚なのかな？
まだ痛さに慣れなくて1分も踏んでられないけど習慣にしたい
366: 2017/10/09(月)07:19 ID:m7oSvbXm(1) AAS
質問スレが死んでもうた…
367: 2017/10/11(水)12:19 ID:5psKmYNd(1) AAS
白米１／3じゃがいものみじん切り２／3で水少なめに固めに炊けばカロリー半分で食物繊維たっぷりで食感もそんなに変わらない
368: 2017/10/11(水)14:10 ID:o6Bwh+za(1) AAS
単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
省19
369: 2017/10/12(木)07:44 ID:2MFbyDQj(1) AAS
便秘のせいでお腹だけがボッテリ突き出てるのほんとつらい
今朝もマトモなものちゃんと食べたのに出ず、
その後これはいける！！って明確な便意がしてトイレに移動したら移動してる間にひっこんで沈黙 もう嫌になってきた
370(1): 2017/10/14(土)01:17 ID:/7AEpba6(1) AAS
適度な空腹感を覚えつつ明日の朝なに食べようかなってワクワクしながら眠りにつく幸せ
371(1): 2017/10/14(土)15:57 ID:u/c9usYi(1) AAS
仕事のストレスでどか食いしてしまったがここみてがんばらねば
あと3キロがなかなかだめだ、がむばる
372(1): 2017/10/15(日)18:34 ID:4UBxj9nq(1) AAS
せっかく2キロ痩せたのに今日は1000キロカロリーオーバーの食事してしまった
ついでに股関節も痛めた
明日から食事制限頑張る・・。標準になるんだ
373(1): 2017/10/16(月)20:00 ID:26DCjViB(1) AAS
バレエの発表会に出ると決まったけど５４ｋｇあるんだが・・・
374(1): 2017/10/17(火)20:48 ID:rkR/ROvQ(1) AAS
ザ！世界仰天ニュース みそ汁で超激痛！身近な食の危険４時間！★9
2chｽﾚ:liventv
375: 2017/10/17(火)21:40 ID:/7+lIfHm(1) AAS
>>370-374
ビチクコビトジジイw
今日も朝から晩まで貼り付き自演大発狂ご苦労様デスw
レスが欲しいのデスカ？
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
省3
376: 2017/10/18(水)01:19 ID:9xbjcPap(1) AAS
Eggs'n Thingsの平日朝限定ワンプレートのカロリーざっと計算したら1800キロカロリーだった...
内容
目玉焼き2個
ベーコン(厚さ1cm×20cmほど
ポテト(多分じゃがいも1個分)
パンケーキ3枚
ほんの少しのレタス
どれも油たっぷりで胸焼け寸前になった
ずっと食べたかったし、美味しかったし、後悔はないけど翌朝1キロ増えてたので調整するの大変だった
377: 2017/10/20(金)23:20 ID:9/D8RJDH(1) AAS
生理前の上に低血糖で手が痺れたから一ヶ月ぶりにいっぱい食べた。2000カロリー。
脂肪は3日でつくから頑張ってと書いてた。明日が怖い。またがんばろう。
378: 2017/10/24(火)23:45 ID:stBTjnk9(1) AAS
ここ数日いつもより食べる機会多くて体重くなっちゃった
11月のお出掛け、デブだと楽しめないから頑張って体重落とさなきゃ
379: 2017/10/25(水)18:55 ID:BuyGI+l7(1) AAS
どうしてもお腹空くから恐る恐る米食べたら腹持ちよくてよかった。怖いからマンナンヒカリ混ぜてるけど。
食パンも１枚食べたけど体重減ってたから嬉しい
380: 2017/10/27(金)07:09 ID:gSxSyurz(1) AAS
昨日マック食べたから５?走って来た。あと５?もう一度走る。
381: 2017/10/27(金)08:50 ID:skD/3rMw(1) AAS
飲み会シーズン到来でちょっと憂鬱だ
日々の生活と翌日以降のリカバリをきっちりやって年末年始太りは絶対に防ぐぞ
382: 2017/10/29(日)02:09 ID:UzjTShds(1) AAS
あと一か月で2kg痩せたいけど現実考えて
11月15日までに46kg台を1回でも見ることを目標にする
もちろん脱水とかはナシで
こまめに動いて油と菓子は厳禁でこれまでの食事を続けていればイケるはず
ブロッコリー人参白菜キャベツきのこ魚タマゴは常備で
朝空腹時にコーヒーを飲んで運動をする
食事で-200kcal運動で-100kcalで-1Kg弱ってとこかな
12月にも重要イベントあるからモチベは十分！気合い入れていくぞ
383: 2017/10/31(火)00:15 ID:ODPZ+B3v(1) AAS
夜食食べたいなーって気持ちが無くなったわけじゃないけど、何時間か待てば罪悪感ゼロで美味しく食べられると思うと楽に自制出来るようになった
早く朝になれー
384: 2017/10/31(火)17:41 ID:vPHseHz+(1) AAS
生理が遅れて止まるか心配してたけど無事終わってごっそり痩せたからよかった。途中増えたりして半分ヤケクソだった
385: 2017/10/31(火)17:56 ID:VImsC7Rc(1) AAS
3日前から大好きなパン断ち始めた。やっと。
今日は1時間散歩。
歩くのに慣れたらウォーキング、スロージョグに変えて行く！
年内に目標-5kg。
明日も歩くわー！
386: 2017/11/01(水)01:05 ID:iTxa+dUb(1) AAS
その人なりに制限しながら頑張ってダイエットしてるのに、
上から目線でバカにされるとホント腹立つ
自分に言われてないのにすげー腹立つ
387: 2017/11/01(水)01:45 ID:Sr7xd/dh(1) AAS
あー柿食べ過ぎた
まあお菓子じゃなくて良かったよ
でも2日連続カロリーオーバーだ
果物買ったら即日付書くようにしよう
連休絶対忙しいし明日低カロリー系野菜買ってカットしておこう
白菜ときのこが安く買えますように
388: 2017/11/01(水)08:34 ID:qPvoDL6F(1) AAS
前まではいかにカロリー削るかばかり考えてるたけどあすけん始めてから考えが変わった。
1800カロリー超えそうになったら走ればいいんだと気が楽になった。
389: 2017/11/01(水)08:45 ID:GEibg7k8(1) AAS
朝マイタケ食べるだけで痩せるってんならダイエッターなんてものは存在しねえんだよ
まーたテレビに踊らされるバカデブがわくんだろうなあ
390: 2017/11/01(水)09:20 ID:HpHySsOm(1/3) AAS
ビチクコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
梅干しアゴのデカジャケコビトジジイw
省9
391: 2017/11/01(水)09:20 ID:HpHySsOm(2/3) AAS
ビチクコビトジジイw
今日も朝から晩まで貼り付き自演大発狂ご苦労様デスw
レスが欲しいのデスカ？
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
構って欲しいのデスカ？
省2
392: 2017/11/01(水)09:21 ID:HpHySsOm(3/3) AAS
単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
省19
393: 2017/11/06(月)18:36 ID:NPayesSW(1) AAS
顔が急に美形になったりはしないし、整形は不自然になるし
メイクも大事だけど、濃いメイクでどうにかなるわけじゃない
髪型も大事だけど、凝りすぎないさっぱりしたのがかっこいいかなって
やっぱり体型 ガリガリは論外として、太っているのはカッコ悪い
がんばるぞ きれいになりたい
394: 2017/11/07(火)00:16 ID:HTliF+md(1) AAS
ずっとずっと42kgになりたいと思ってた
身長-体重110になれれば理想の体型が待ってると思ってた
でも実際になってみるとそんなに細くなくて、39kgまで落としてやっと自分の夢みてた理想の体型になれた気がする
目標体重と現在の体重が10kg以上離れてる人をみると勝手に心配になる
夢みてた理想値に達しても本当に満足できるとは限らない。どうかそこで無理して足を踏み外さないでほしい
395: 2017/11/07(火)02:09 ID:btMVyCAR(1) AAS
確かに理想の体重と理想の体型は違うネ
私も40歳過ぎてから20代の体重まで戻したけど体型が崩れちゃって昔の様には戻れなかった
396: 2017/11/07(火)11:40 ID:l9zcuvHl(1) AAS
あー体重減らない
減ってた頃の食事見たら全然栄養足りてないし
この歳で不健康な生活したくないし
ガリガリになりたいわけじゃない
太もものつかめる脂肪を落としたいだけなんです
397: 2017/11/07(火)18:14 ID:nuYCCIfQ(1) AAS
痩せて来ると心無い他人に嫌がらせされる事が増える。都会にいた時はそんな事なかった。
また嫌がらせが多くなって来たから今度は負けない様に気を強く持ちたい。
398: 2017/11/08(水)14:01 ID:qxwMCrAv(1/2) AAS
ここ３日ほど野菜をモリモリ食べてたらお腹下してる
なんでや体にええんちゃうんか
399: 2017/11/08(水)16:32 ID:3+m7yyGY(1) AAS
これ以上痩せてもモデルさんみたいにスラッとはならないんだろうなあ
太ももの脂肪が落ちればパンツスタイルが多少は決まるようになるかもしれんけど
上半身がホネホネロックになりそうだわ
筋トレしながら推移を観察するしかないか
400: 2017/11/08(水)19:49 ID:qxwMCrAv(2/2) AAS
久々に炭水化物をしっかり食べたら体が重だるい
甘い物をどうしてもどうしても食べたくなってチョコを食べたら落ち着いた
低血糖ってやつなのかなぁ当てはまりすぎる
かといって野菜とたんぱく質でお腹いっぱいにすると、噛む量多くて疲れるし時間かかる
ほんで即効おなかすく 慣れなのかな
401: 2017/11/10(金)20:55 ID:sw8ZvnE5(1) AAS
46歳にもなるとなかなか痩せません
20代の子が「痩せない〜」とか言ってると
バカじゃねえの今のうち痩せなきゃ将来困るよ、と思う
402: 2017/11/10(金)23:16 ID:CnXodwo6(1) AAS
想いは成らぬもの
成りたいものになろうとして
成りたいものになるべき者以外には
403: 2017/11/11(土)04:53 ID:F0JqJdCN(1) AAS
摂食障害のスレ
吐かないなら体の栄養になるんだから食べてまえ！みたいなノリだけど
糖分と植物油だけじゃ体に悪いに決まってるじゃん
誰もツッコミ入れないんか
やっぱり情弱がなるんだなあああいうの
404: 2017/11/11(土)11:23 ID:H722R7lq(1) AAS
ミックスナッツがいいとチラシの裏に書いてなかったか。外部ﾘﾝｸ:maeda-gourmet.jp
405: 2017/11/11(土)12:32 ID:h1/3YxNt(1) AAS
危ない。美容体重に到達後に油断していたら3kg増。
何かと理由をつけて食べたくなってしまう。
これがホメオスタシス？
怖い。怖すぎる。
406: 2017/11/12(日)11:36 ID:JtfxM9Gv(1) AAS
ダイエットしようと決めた時152cm52kgあれから3年今59kg太る一方
407: 2017/11/12(日)14:13 ID:eHp3CRe4(1) AAS
性格悪いデブって終わってる
408: 2017/11/13(月)00:02 ID:lOd1Nov7(1) AAS
お腹すいたー
409: 2017/11/13(月)16:25 ID:/M2C2mWU(1) AAS
今回のダイエットは行ける気がする
結婚式前以来のやる気
410: 2017/11/13(月)20:19 ID:2HPHEhXA(1) AAS
オルリファスト効かないと思ってたのにカレー食べたらいきなりきた。脂質少なめだっただけなのね
411: 2017/11/13(月)21:58 ID:GYi2lM22(1) AAS
お腹すきすぎて死にそうだ
もし目の前に食べたら死にますって書いてあるラーメンがあっても気にせず貪り食って死ぬと思うぐらいお腹すいた
ラーメン食べたいラーメンラーメンラーメン…
412: 2017/11/14(火)08:44 ID:C5GS2uw3(1) AAS
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155?、体重39?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
413: 2017/11/14(火)13:18 ID:908Alz5A(1) AAS
3日連続で無駄なカロリー取ってしまった
反省
414: 2017/11/14(火)18:33 ID:+rDaKnyx(1) AAS
ふくらはぎがパンパン
415: 2017/11/20(月)09:19 ID:eK5wyLKu(1) AAS
寒いのが駄目。橋本病と冬鬱持ちだから雪降るだけで過食と仮眠に。
心筋梗塞コースだろうが身体温めるサプリやめられない。今年こそ負けない
416: 2017/11/20(月)13:58 ID:A+pguIbW(1) AAS
コンビニおでんダイエットしようと思ったけどアレもこれも食べたい…ってなって財布やばいから自炊する
でも大量に食べちゃいそう
お腹いっぱいになりたいねん
417: 2017/11/20(月)21:03 ID:f0gAgOiS(1) AAS
初めて豚の角煮作ったらとても美味しいのが出来た！
半分冷凍して残りを毎日一切れずつ大事に食べる予定
煮汁で炊き込みご飯というレシピが気になるけどリミッター外れそうだから大人しく大根と人参煮ておこう
418: 2017/11/21(火)13:41 ID:pvzSxjgT(1) AAS
今日は断食DAYにしよう
昨日揚げ物摂っちゃったし
あーもう会う日近いのに全然減らせてないよ
鏡見たら細くなった気がしてたけど遠くからとった写真見たら全然だったよ…
419: 2017/11/22(水)20:12 ID:4ceSTlQi(1) AAS
お腹空いてるのかイライラ
420: 2017/11/22(水)20:57 ID:A7rRAu96(1) AAS
痩せたい
421: 2017/11/23(木)09:48 ID:wUP7A+Ig(1) AAS
飲み会めんどくせー
422: 2017/11/23(木)20:27 ID:l3Jj7uDJ(1) AAS
痩せたい
423: 2017/11/25(土)06:39 ID:Yy6yfx5x(1) AAS
朝ごはんはクリームシチューか豚汁どっちにしようかな〜
おかなすいたわ
424: 2017/11/26(日)23:09 ID:esZ6bR9p(1) AAS
あかん久々に夕食ガッツリいったら胃もたれではきそう
胃薬飲んだからなおれーなおれー眠れない
425: 2017/11/26(日)23:24 ID:RiiRAro2(1) AAS
ピザ大量に食べる飲み会ほんとひで
翌日なんだかんだお腹空く自分もどうかしてる
426: 2017/11/27(月)00:09 ID:ybw/6uw0(1) AAS
プロテイン入りのおから蒸しパン乳臭くて超うめー
ふかふかの乳臭い蒸しパンなんて最高過ぎるんだわ
こりゃハマる
427: 2017/11/27(月)14:37 ID:NpFTVPvY(1) AAS
生理前で食べても食べてもお腹が空く日にドカ食いしても太らない。
でもそうでもない日に気を緩めて食べると太るという事に気が付いた。
428: 2017/11/27(月)23:55 ID:xolkjFL/(1) AAS
コーヒーのダイエット効果とか食欲抑制効果すごいんだけど味は嫌いなんだよなあ
コップが汚れやすいのも好きじゃない
429: 2017/11/28(火)13:34 ID:1JAyChJ+(1) AAS
食後に無糖紅茶と高級チョコ2、3粒食べるの最高。生理終わって一気に1キロ落ちた。美容体重見えて来た
430: 2017/11/28(火)21:04 ID:uC8oRqri(1) AAS
落ちないなー炭水化物半分くらいなはずなんだけど
間食ほぼ無くしたし
やっぱ運動しないと駄目かな
431: 2017/11/28(火)21:20 ID:49oaQYEV(1) AAS
腹が減る
筋トレにランニング、果てしない戦いだ
432: 2017/11/29(水)20:26 ID:mccRmArT(1) AAS
断食しようかな
433: 2017/11/29(水)21:20 ID:2k1JAFhK(1) AAS
すごいイライラする
434: 2017/11/29(水)22:53 ID:M4zf8I+f(1/2) AAS
痩せてー
435: 2017/11/29(水)22:56 ID:M4zf8I+f(2/2) AAS
飲み会続きで嫌になる
436: 2017/11/29(水)23:09 ID:6HgRCWD+(1) AAS
おから蒸しパンほんとうめええええ
ふっくらむっちり完璧な仕上がり、おいしいから全然飽きない
90円で6食分
最高だうめえええええええ
437: 2017/11/30(木)00:16 ID:rEyisBL3(1) AAS
どか食いした分がやっと回復できそ
438: 2017/11/30(木)12:48 ID:YppCJ9dp(1) AAS
雑誌等で沢山の種類の品を少量食べる方法が身体に良さそうだからやってみよう
439: 2017/11/30(木)15:06 ID:ByJ0YS/o(1) AAS
油うめぇ
440: 2017/11/30(木)19:36 ID:6Iim3UAF(1) AAS
10キロ近く落として体脂肪率も順調に落ちたので
納期も済んだし一人焼肉食べ放題デビューしたけど思ったより食えんかったしお腹壊した
441: 2017/11/30(木)22:44 ID:WSDCOvYF(1) AAS
腹減った
442: 2017/11/30(木)22:49 ID:WpfVwizM(1) AAS
甘いものって一回食べるのやめると驚くほど執着心なくなるね
チーズケーキと杏仁豆腐とティラミスを日替わりで食べてた自分はどこに行ったんだろう
朝のコーヒーのお供だったチョコもどうでもよくなった
お土産で貰えれば嬉しいけど自分で買うものではないなって感じ
443: 2017/12/01(金)14:18 ID:A8dojBVl(1) AAS
壁が厚い
444: 2017/12/01(金)14:50 ID:jHq399Cd(1) AAS
痩せたい
445: 2017/12/01(金)20:26 ID:o6LovCSR(1) AAS
お金払ってカロリーをなんで摂取しなきゃいけないんだろう
飲み会がマジで憂鬱
446: 2017/12/01(金)23:41 ID:G6n36lES(1) AAS
油うめぇ
447: 2017/12/02(土)08:15 ID:dCe6s7I+(1) AAS
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155?、体重39?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
448: 2017/12/03(日)21:57 ID:Y+G35yQ2(1) AAS
何が冬痩せやすいだよくそが
どうせあったかい過ごしやすい出歩きやすいとこに住んでんだろ
寒いし食わなきゃ熱にならないし運動しても寒くて身体冷えるし
何が冬は痩せやすいだムカつく
あームカつくムカつくムカつく
449: 2017/12/04(月)01:21 ID:k2u6H1FS(1) AAS
自作あん肝食べた
作ってる最中匂い強いし手が油でベタベタするしどうなるか不安だったが
以外と美味しかった
でも油多いみたいで口の中ににおいが残って後味悪い
あん肝よりはこの前食べた何の魚か忘れたけど肝を茹でてポン酢に入れただけの奴のが
あっさりしてて美味しかった
あれなんの魚だったかな…
450: 2017/12/04(月)16:37 ID:cdGT7hKw(1) AAS
目標体重書き間違えててこりゃ無理な設定だなと思ってたら2日遅れながらも落ちた。
空暗いし寒過ぎて身体凝り固まって激痛だしストレス半端ない
451: 2017/12/05(火)22:08 ID:AoUCYnCN(1) AAS
食っちまった！
452: 2017/12/06(水)23:34 ID:ytLds3C5(1) AAS
痩せて初めて気付いたけど自分骨格が男みたいだ
シルエットが出る服着ると肩の張りがすごい
こりゃフェミニン系似合わん訳だわ
453: 2017/12/06(水)23:53 ID:THat9sNj(1) AAS
もう痩せるのはいいや
ひざ上はくような年齢じゃないしヒール履けばそこそこ細く見えるし
それよりも服と髪！
こっちどうにかしないといまいちもっさりしてるわ
外に出ておしゃれな人々を見たりショーウインドウに映る自分のシルエットを見たりしないと
自室の鏡だとなぜかもっさりに気づけないんだよなあ〜
454: 2017/12/15(金)01:29 ID:wmiu5ymA(1) AAS
なんかグラタン皿を活用したちょっと凝った料理でも作りたい気分
シチュー作ってチーズのせてトーストしよう
あんまり凝ってないか
455: 2017/12/17(日)00:01 ID:fFbFvZ+k(1) AAS
体重はそのままでも良いと思えるが脹脛と腹回りだけは細くしたいから頑張る
456: 2017/12/17(日)03:53 ID:2eE234yy(1) AAS
体重増やしつつ引き絞る
必要なのは覚悟だ
たとえ身体が壊れてもいいという
457: 2017/12/19(火)01:53 ID:8fnPqqq+(1) AAS
やっベー！食っちった．．．
458: 2017/12/19(火)09:59 ID:z2NQfImW(1) AAS
来年からは家の中だけで楽しもう
妬みの対象にされたくないし
459: 2017/12/19(火)15:11 ID:NgrBdaZ3(1) AAS
なんで健康体重より5kgぐらい少ない方が魅力的に見えるんだろうな
尻がでかい→安産→たくさん産めるから魅力的に見える説あるけど
それなら痩せ→不健康→魅力的じゃないってならんかね
でも不健康痩せって40代以降は筋肉や骨にガタが来そうだけど
30代までは若さで何とかなるとこあるから子孫残すっていう本能的には問題ないかもしれん
昔は寿命50だもんな
いやーでも健康体重=美容体重な価値観の世界に生まれていれば体重管理がもっと楽なのに
460: 2017/12/20(水)11:31 ID:wwXPLPAC(1) AAS
便秘とは無縁な体質なのに食物繊維ばっか勧められるのが…w
太ってる人間には食物繊維を摂らせとけって思うの単純すぎるよな
461: 2017/12/20(水)14:51 ID:be8rmkfY(1) AAS
体重10kgと体脂肪10%落として痩せたけど風邪を引きやすくなって治りにくくなってしまった
ついに風邪こじらせて喘息再発しちゃっていますごい苦しい
運動は厳禁だし咳ひどくて食欲もないし年越す前に良くなるといいなあ
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