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893: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/17(火) 00:05:13 ID:uXKwRIYz 過食嘔吐してるアカウントあんだけ毎日ドカ食いして毎日数回吐いてて気持ち悪い 親や彼氏や友人とご飯行っても吐いてるんだ ほんときもい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/893
894: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/17(火) 00:08:24 ID:fXp5FVm0 それを毎日見てるおまえも気持ち悪いよ 類は友を〜だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/894
895: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/17(火) 00:10:05 ID:1bs9MncU >>894 さっき初めて見たんだけど タイムライン辿っただけだわ あんな気持ち悪いもん二度と見たくない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/895
896: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/17(火) 00:12:45 ID:1bs9MncU というか君摂食障害じゃん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/896
897: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/20(金) 16:57:19 ID:bYL8ojcf 渡辺直美が股ずれ防止の為にスパッツはいてると言うのを見て自分も膝より少し上の丈のスパッツ試しに買ってみたが歩く度に裾が上がって来て結局擦れた 直見どうしてるんや… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/897
898: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/29(日) 03:07:37 ID:Nkq1ZjVW 股擦れにはユニクロのメンズのステテコかレディースのリラコが最強だよ 足さばきいいしサラサラしてるし 丈長めのスカートのときしか使えないけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/898
899: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/29(日) 12:46:46 ID:XtGGg2bh きんにくんがトレーナーになって原西がダイエットしてたの見て思ったけど 筋肉量が何グラム落ちたって分かるとちょっと筋トレしようかなって気持ちになる 体重で一喜一憂するのはやめよう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/899
900: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/12/05(土) 21:35:36 ID:aui7GprS リングフィットとフィットボクシングで20キロ痩せてるのがよっぽど羨ましいんだろうなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/900
901: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/12/07(月) 17:32:35 ID:zCUZkA6u 巨デブのちょっとなんかしたら大幅に数値下がるのを、羨んでいちいちイラついてる自分が醜くて辛い。 2ヶ月で5.5kg減はかなり順調だと理解してるけど、ドカ食いしてまた増えたぴえん。とかしてるのよりも早く痩せたい気持ちが強すぎてストレス http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/901
902: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/12/08(火) 23:23:32 ID:c05qHtrn 朝から600g増 代謝が悪くて明日の朝までに戻せないだろうから、明日は増えるわ 夕方少し食べたのがいけなかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/902
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/12/09(水) 12:53:36 ID:FDuRCrvH 過食スイッチが入りそうだっっ…！ 抑えなくては http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [hage] 2020/12/12(土) 18:06:04 ID:p8EL8AVE ■韓国人による卑劣な性犯罪 ◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。 ◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。 ◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。 ◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。 ◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。 ◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。 ◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。 ◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。 ◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。 ◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。 ◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。 ◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。 ◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。 ◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。 ◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。 ◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役４年の実刑判決。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/904
905: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/12/12(土) 18:11:13 ID:b672MeBp 【重要】安倍氏は李氏朝鮮の末裔 「田布施システム」李氏朝鮮の末裔が逃げた場所 二階と今井も朝鮮系清和会 永田町における「朝鮮系」というのは李氏朝鮮時代の両班階級出身という意味です。 以前、田布施の話をした時にも言いましたが、田布施は李氏朝鮮の王族や両班階級が逃げてきた場所で、岸信介は李氏朝鮮の王の末裔です。岸という名字も「李」を分解して木（き）と子（し）にしたから岸（きし）なんだという話をしたと思います。 安倍さんは岸家の人なので、当然「朝鮮系」ですし、今井さんも安倍さんと遠い親戚なのでやはり「朝鮮系」。 二階さんも同じく遠い祖先が李氏朝鮮系だったという区分けです。 また、そういう人たちが集まったのが自民党の清和会です。清和会というのは、多くが「朝鮮系」の人々の集まりで、永田町では常識です。 実際に、清和会の事務所は旧李王家邸で当時の赤坂プリンスホテルの一階にありました。 李氏朝鮮最後の皇族であった李玖も清和会の支援を受け、2005年まで赤坂プリンスホテルで暮らしていました。 https://tocana.jp/2020/08/post_168418_entry_2.html http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/905
906: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/12/12(土) 18:12:08 ID:SlhHlSAp 痩せるの難しいおぉ やるか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/906
907: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/12/13(日) 01:16:17 ID:hnfwpr02 食パン食べてごめんなさい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/907
908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/12/15(火) 20:28:24 ID:rJZjcDJU 俺、60kg切ったら牛角の食べ放題と二郎でマシマシ食べるんだ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/908
909: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/12/29(火) 16:52:01 ID:lv1xJr8i そうだよねデブはストッキングも股擦れするよね ずっと生地のしっかりしたパンツが易々と股のとこ薄くなるのに何でストッキングは大丈夫と思ってたんだろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/909
910: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/01/09(土) 15:40:53 ID:gQVpGFfn 色白でガリガリの儚い感じの雰囲気に憧れる 少しずつ近づいてきてはいる 長生きしたくない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/910
911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/01/11(月) 12:29:29 ID:KxzE+2aY 細身なんかじゃ甘い 理想はガリガリでないと 頑張れ自分やればできる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/911
912: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/01/19(火) 11:34:48 ID:pPE8CFWy 2週間毎日フィットボクシングできてたのに生理きて死んだ 生理痛重すぎて診察受けたら低容量ピル飲むことになって今から婦人科に薬もらいに行くんだけど ピルは太りやすくなるとかでさらに最悪 でも地獄の腹痛なくなるならその分ボクシング頑張って痩せてやる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/912
913: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/01/20(水) 10:43:32 ID:k9vleflS 生まれつき食に執着ない人の勝利 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/913
914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/01/20(水) 12:21:31 ID:D+U2gaLV ハッピーターン82グラム 湖池屋のり塩180グラム ペタグーグミ 1袋 プロテインバー一本 サイダー250ml 最悪だあああああああああああ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/914
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/01/22(金) 12:38:01 ID:V5bFYB+/ 昨日食いすぎて顔の浮腫みキモすぎ 今日は絶対気をつける 食材買い物も行かない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/915
916: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/01/22(金) 12:53:04 ID:EeyefIKx 今日のお昼は 具だくさん味噌汁、生卵、なめ茸ごはん、納豆、発芽酵素玄米ごはん にした …誰もが憧れる低カロリー高タンパクの良バランス食でしたー しかし残念！デザートはケーキでしたーー！！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/916
917: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/01/22(金) 19:48:16 ID:uUpfF2fy 自分くっそキモい 長生きしたくないのに食ってるとか矛盾しすぎキメェなー 価値無しのくせに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/917
918: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/01/22(金) 22:50:23 ID:uUpfF2fy あげパン ドーナツ 高菜炒飯 肉うどん 親子丼 フライドポテト ペペロンチーノ エビチリ 麻婆麺 たこ焼き 照り焼きサンドイッチ ザッハトルテ 大学芋 芋けんぴ バームクーヘン 焼き鳥 納豆ご飯 水餃子 お好み焼き ワカメご飯 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/918
919: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/01/24(日) 16:48:35 ID:8O7dyB6n また暴飲暴食してしまった。明日から頑張らないと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/919
920: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/01/26(火) 03:03:30 ID:WYkHTni8 >>782 塩舐めろよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/920
921: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/01/26(火) 15:14:14 ID:f9aX1Ii3 上から目線で絡みたがりってどこにでもいるけどこの板は特に多いな 向こうは日本語通じない認定して論破してるつもりなのがタチ悪いわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/921
922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/04(木) 18:48:19 ID:WN//DMHM 親知らず3本抜歯してから6日目 そろそろ筋トレしても大丈夫なのか。でも出血してドライソケットになるのもいやだな 生理とかもあって10日くらいろくに運動してない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/922
923: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/05(金) 18:17:35 ID:nTpZ8jTH しばらく会ってない親とリモート飲みしたら「あんた肥えたね〜！」って開口一番言われた 結構効くねこれ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/923
924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/03/20(土) 23:29:32 ID:1tXH1Km6 テリヤキと唐揚げの美味しさがわからないって人生損してると思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/924
925: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/03/29(月) 16:43:13 ID:VHy0bhJY 冬の間太った体がやっとちょっとだけスッキリしてきた 好きな服を着れる楽しみを早く取り返さなくては http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/925
926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/04/04(日) 11:08:26 ID:cZNHfOr0 痩せてきたからそろそろ履けるかと思って試したボトムスがピッチピチで絶望した 尻と膝上の脂肪がめちゃくちゃ醜い あと1ヶ月コツコツ食事制限とウォーキングしたら履けるかな ワイドパンツとスカートしか履けなくて恥ずかしい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/926
927: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/04/07(水) 15:12:36 ID:mowkJZ8b 去年、食事改善と運動で20kg落とした 冬の間に運動止めてたら、減少が緩やかになった 春になって再開したら、また順調に落ち始めた まだまだ太っているけど、せめて標準までは戻そう、頑張ろ〜 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/02(日) 23:13:24 ID:caaHznmk https://twitter.com/foodnjoy/status/1387953168105951233/photo/1 https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/928
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/14(金) 11:08:33 ID:aQRyhR6b あーーー蒙古タンメン中本の北極ラーメン（こんにゃく麺）頼もうかメチャクチャ迷ってる… 絶対スープまで飲み干すもん…塩分がなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/929
930: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/14(金) 14:27:07 ID:4fHydbWG 75.5 14.5 7 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/930
931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/15(土) 21:22:25 ID:NqT0cv1d 74.5 15.5 7 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/931
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/17(月) 20:57:29 ID:9XxQVmP+ HIIT久しぶりにやった 3セットしか出来なかったやつ5セット出来るようになった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/05/18(火) 19:25:15 ID:1wTRAF5M 今日は二郎系食べたから乗らない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/933
934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/05/18(火) 19:47:53 ID:Xf9J2/s5 スターグループにすれば？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/05/19(水) 13:08:39 ID:rPf0/SUY 全然痩せない。アーモンドミルクが悪いのか？イライラして食べちゃう。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/935
936: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/19(水) 21:11:25 ID:ky7z7PSp 明日は減っててくれ頼む 増える要素は水しかないはずだ 頼む http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/19(水) 21:27:30 ID:jgjO0DWa 筋肉痛治って無いしストレス解消？発散？も兼ねてウォーキングだけ行って来る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/937
938: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/21(金) 18:07:28 ID:g6jUEYs8 75 15 7 そろそろ落とせる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/938
939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/22(土) 13:47:35 ID:w6yghare 74.3 15.1 7 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/939
940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/27(木) 09:44:15 ID:6gt9puOu レコダイスレに出没するようになった荒らしは１も読めないお馬鹿さん 摂取量減らすのがダイエットだと思ってるなら断食スレにでも行けば良いのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/05/29(土) 12:33:08 ID:g5gxDOyy BMI 15.87のガリガリ体型でしたが2ヶ月あまりで激太りしてしまいました。今日から絶食します。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/941
942: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/29(土) 14:15:51 ID:oO4CJQvQ 73.7 13.7 7 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/30(日) 06:14:47 ID:UWoRL9LU 当たり前だが減量期に旅するもんじゃないな 減量期あと1ヶ月 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/06/01(火) 22:34:51 ID:feb1/95R またベジたべるを食べてしまった。しかも2袋。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/06/04(金) 16:41:09 ID:REvLEbW5 自分なりに運動してきたんだけど、体脂肪も体重も減らなくてテンション下がる 運動について相談できるところに行った 現状を自覚させられてやる気が出るどころかダウン http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/945
946: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/06/04(金) 22:35:45 ID:c70MsJ4E 久々にやった 今さっきカレー三杯 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/946
947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/06/04(金) 22:38:32 ID:c70MsJ4E 美味かったからOK http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/947
948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/06/13(日) 13:36:55 ID:N5iC+WkF あーお腹空いた 間食にキャベツちぎってむしゃむしゃ ひもじい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/06/14(月) 07:16:10 ID:Ez5TqVPn 45キロが痩せてるとさえ思えてきた。早く元の体重に戻りたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/949
950: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/06/15(火) 17:10:55 ID:M4WoGtfH 久々に踏み台昇降やった やっぱり汗の量が段違いだからやってる感凄いあって良いわ 暫く天気荒れるし6月はこれと筋トレやるわ 怪我治るまでに2kg落として無駄な肉なるべく落としてスポーツ再開するぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/950
951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/06/16(水) 01:36:59 ID:UROsswrd 過食に悩んできついって話に被せて自分はこんだけ痩せてて太れない〜＞＜ってやるのまじで性格悪いよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/951
952: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/06/18(金) 08:42:13 ID:O/r3jSzd けっこうお値段高めの食べても大丈夫系のチョコ買ったんだけど美味しくなかった ぐーぴ○っ食べた時以来だわこの気持ち ぐーぴ○っは甘さが残念だったけど今回買ったものは味も食感も残念な感じ 小さい粒で無駄に固くて食感ががりがりしてる 成分に全振りしたのかな もう二度とこの製品は買わない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/952
953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/06/18(金) 09:26:03 ID:4QtspywK てす http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/953
954: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/06/18(金) 23:55:34 ID:tzTmWnYp 運動よりも食事制限の方がキツイわ 主に暇なのといつでも物が食べられる環境だからだけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/954
955: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/06/19(土) 07:16:15 ID:xmoI/Fym 健康診断行ってきた。 少し前から、１０kg減を目標にダイエット始めて、 目標＋５kgの所まで落とした筈だけど 健診の体重は目標＋７kg。 心が折れそうだが、来年までに目標値を目指そう。 今年はせめて、去年高かったコレステロール値が少しでも下がってるといいな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/955
956: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/06/22(火) 09:11:27 ID:N9j7hXs7 ポールウォーキング始めたんだけれど上半身の筋肉使っているぜ感がすごい 一応、ペットボトルを両手に持って腕振り歩きをしていたがその非ではないわ これで痩せられたらいいなー 2ヶ月ダイエットしているのにまだぬるいのか体重は増減してプラマイほぼ0 脂肪と筋肉量もあまり変わっていない気がする 今はプロテイン飲み始めた プロに聞くと痩せるためには筋肉量をもっと増やした方がいいとのことなのでとりあえずホエイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/956
957: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/06/24(木) 14:32:53 ID:snsFMfh8 セルライトが溜まりすぎて痛いくらい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/957
958: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/06/25(金) 00:02:21 ID:vuacEViH 足の脂肪が柔らかくなってきてセルライトが目立たないようになり、若干ほっそりしてきたような 体重は3週間で1.5キロ減 誤差や水分量の変化かもしれないのでぬか喜びはできない 当面の目標は70キロを切ること、長期的な目標は合計20キロ減からの体型キープ とりあえず7月半ばまでには体重や体脂肪が確実に減っていっているという確信を得たい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/958
959: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/06/25(金) 00:04:44 ID:vuacEViH あと二の腕も痩せたい… 日焼け対策もしたいし、酷い肩こりも運動でどうにかしたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/959
960: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/06/25(金) 00:06:00 ID:vuacEViH 体脂肪も一応記録しているけれど、上下が激しすぎて当てにならない 肉割れも治したい マタニティクリームを買ったので効果に期待 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/960
961: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/06/26(土) 01:35:37 ID:M9tF19Nf この時期だから分かっちゃいたけれど、雨でウォーキングに行けないのはきつい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/961
962: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/06/26(土) 04:19:54 ID:qG5GCDpP ふだんならいいよいいよで済ます出来事にマジギレした 表面上出さないようにしたが 一週間たっても怒りが収まらない 普段と変わらないつもりでいたが 減量でここまで追い詰められていたのかと驚いた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/962
963: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/01(木) 20:20:09 ID:plDc1krZ ダ板って荒らしに構うの多い気がする 明らかにミナトなんて放置した方がいいのにスレひとつ使って喧嘩とか迷惑すぎる それとも相手もミナトの自演なのか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/963
964: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/06(火) 22:57:47 ID:oetxVknF 人並みの食事量と軽い運動で短期間で驚くほど体重が落ちていった あまりに順調すぎて「もしかして癌なのでは？」という疑念が消えず恐怖心からダイエットをやめた 結局リバウンドして安心した やはりダイエットは精神がタフでなければ続かない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/964
965: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/08(木) 20:03:47 ID:k61xvVlV 体重は落としたけどお腹のたぷたぷがなくならない 筋トレしててほぼ皮なんだけどこれどうにかなるんだろうか… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/965
966: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/10(土) 01:47:58 ID:zO+LTtvT 半年ほど前からでき始めた肉割れが気になったのでネットで見たマタニティクリームを買った 正直なところ、信じたい：どうせ無駄 で 50：50 だったんだけれど、2週間ちょい？で赤みが薄くなってきてびっくりした 最低でも効果が分かるまで一月かかると思っていたし あと、美容系も扱っている皮膚科に行ったら大事なのは保湿と筋肉をつけることらしい 筋トレ＋ウォーキングでダイエット中だし、保湿はマタニティクリーム塗ってるしで一応条件クリアなのかな 確かに筋肉が多い太ももから消え始めている 贅肉タプタプの二の腕は遅い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/966
967: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/10(土) 15:51:26 ID:/c8YtBY6 部屋の掃除すると理不尽な食欲が消える 部屋もきれいになるしダイエットも捗るし掃除最高だったわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/967
968: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/19(月) 23:54:36 ID:+kOhKu2l 1日1600kcalは食べ過ぎじゃない大丈夫大丈夫自分を責めるな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/968
969: 南十 [sage] 2021/07/21(水) 10:28:29 ID:m+fAzrFC >>963 知識豊富なミナトさんとルサンチマンであるチワワ この構図が見えない無能が多すぎるようだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/969
970: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/26(月) 12:17:34 ID:1a+41nye 痩せたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/970
971: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/26(月) 16:39:40 ID:1a+41nye ちょっと歩いた 買ってきたもの冷蔵庫にしまわないと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/971
972: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/03(火) 20:50:38 ID:TicT/X17 体操のデブス、テレビで満面の笑みで気持ち悪くて仕方ない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/972
973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/03(火) 22:52:20 ID:rOxDznao >>969 いいからプロの知識でアドバイスをしてさしあげろよ。能無しかよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/29(日) 05:23:51 ID:PnlEswM3 前に21kg落とした時より野菜も摂って健康的なはずなのに 1kgちょい落とした程度でダイエット臭がすごい 決定的に違うのは面倒で主食食べる頻度がかなり減ったくらいかなあ あと多分加齢で内蔵が老いてるのとダイエット以外の色々なストレス まあ標準体重より上なら何ダイエットでもいいからさっさと減らせって考え方には同意だし こんなに効果出てるならこの停滞期を抜ければ一気に落ちるだろうと思いたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/31(火) 12:37:08 ID:UR81hNd+ 髪をアップにして服買いに行ったら選んでる時点で首の太さに愕然として試着もしないで帰ってきた 今からダイエットする…… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/31(火) 12:55:15 ID:04IFml8J お腹が空いてないのに何か食べたい 負けるな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/09/05(日) 02:16:45 ID:hjoFfuj8 くそおおお 腹へった！腹へった！腹へった！ ６時起きなのに寝れんw 我慢するけどwm http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/09/11(土) 11:50:05 ID:H2LjwUZD ものを食べる資格なんて自分にはない １日１日を無駄にしないこと 自堕落のツケは取り戻せない とりあえず今 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/09/12(日) 15:48:56 ID:EpDUpF8Q 家にまともな食べ物ないけど腹減りすぎて今買いに出かけないと死ぬ、と思ってフラフラでスーパー行ってきた ミニハンバーグ120kcalうめぇ・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/09/14(火) 10:28:30 ID:HhgRy0mJ 痩せの彼氏がダイエット協力的で助かる 今までデブ言わないでいてくれて感謝 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/09/15(水) 00:20:38 ID:RiuuIP2I この時間になると腹が減る 昼間は殆ど食わないんだがなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/09/21(火) 01:58:11 ID:qXdR8wRy テレワークになって+10kg太ったからダイエット始めた。 ダイエットする上で1番の敵は、旦那の作る昼ごはん (炭水化物オンリーまたはウィンナーと米)。 ダイエット協力するって言ってくれるし、 昼ごはん作る(夫婦でテレワークなので分担した) と言ってくれて大変ありがたい。 でも、どうしたものか。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/10/07(木) 12:51:43 ID:pJSYe8Uy 160センチ49キロ ２ヶ月前は43だった 今は今で巨乳じゃんと言われるしもっと太った方が良いよと他の人からは言われていた けど私は43の自分が好きだからがんばる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/10/07(木) 12:53:11 ID:pJSYe8Uy 酒をやめたら少しは良くなると思ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/10/08(金) 08:37:16 ID:DG4yzpHN ２日酒やめたらもう今月の目標体重達成した まぁ毎日記憶なくすまで飲んでたからほぼむくみと水分だったのね 今日は飲み誘われてるけど今までの私なら絶対ここで飲んでいたが今日の私は違う 絶対飲みたくなる気持ち抑えてとうもろこしひげ茶で行く！頑張る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/10/09(土) 10:33:15 ID:66hF1+E3 毎日記憶無くすまでって 立派なアル中だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/10/16(土) 03:25:12 ID:tc4lF4Zb 病気 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/10/17(日) 20:22:53 ID:UI9EL4XR サラダのかさ増し感はすげえな 半ライスで済んだ やっぱ野菜食わないとだめだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/10/18(月) 10:53:10 ID:MjFmc0m0 こんにゃくやところてんの販売してる会社の福袋買ってみたら こんにゃくラーメンにパスタにこんにゃく米に刺身に ところてんにあんみつに田楽にその他もりもり入っていて こりゃあダイエットが捗るわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/10/19(火) 14:51:39 ID:wZdX8OyA やばいやばい 職場の健康診断してきたがコロナのせいで半年間で8kgも太ってた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/10/19(火) 16:29:42 ID:0+ksBgyq 今日は９時まで仕事なんだけど 家出る前に豆腐のチーズケーキ焼いたから頑張る 早く帰って食べたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/10/22(金) 23:31:25 ID:20qQvMp4 こんな時間だけどお腹空いちゃって緑茶に干し梅かじって我慢… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/992
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