[過去ﾛｸﾞ] 【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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496: 2018/03/05(月)07:15 ID:eTXbMtlH(1) AAS
顎周り首周り…
歳のせいか体重の割にフェイスラインがすっきりしてくれない
首は元々太め短めだから諦めるしかない
フェイスラインどうにかならないかな
497: 2018/03/05(月)07:19 ID:Hrs0LrSJ(1) AAS
ウンコﾃﾞﾈ━━━━(ﾟдﾟ)━━━━!!
498: 2018/03/08(木)10:26 ID:jdy28SD4(1) AAS
この飽食の時代に太れないって奴の言葉やっぱりイラっとする
フォアグラ作る容量で食えよ
499(1): 2018/03/08(木)23:57 ID:pGjZPAb5(1) AAS
2年前から6?増えてここ1カ月で5kg落として周りから痩せた？と言われるのに
久々に会った人には全く気付かれずちょっと寂しい
500: 2018/03/09(金)07:12 ID:YwFvP0tt(1) AAS
>>499 2年前から6?増えて
まさに今この状態なんだけど、どうやって５kg痩せましたか？
501: 2018/03/09(金)10:58 ID:rZvp1kbT(1) AAS
スレタイ
レス禁
絡み禁止
502: 2018/03/22(木)00:30 ID:InjAdp7m(1) AAS
どういう意図なんだろう…ここには現状デブしかいないのに質問対象者が痩せた人だけなんだよな
503: 2018/03/25(日)01:20 ID:w0KaRVHh(1) AAS
48kgに落としてから数か月体重量ってないけどそろそろやばい気がするので量ってみる
50kgだった
トイレ直後っての換算して確実に1.5kgくらいは脂肪付いたな
来月末にちょっと気合い入れておしゃれしたいイベントがあるのでしばらく節制しよ
504: 2018/03/25(日)14:50 ID:YVetSe3p(1) AAS
茶番ｗww晒そう！
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
省5
505: 2018/04/03(火)20:04 ID:HaVAAuqR(1) AAS
>
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
506: 2018/04/22(日)14:44 ID:fAQ7tJ7M(1) AAS
痩せたい
507: 2018/04/24(火)14:29 ID:Fsjsrcm1(1) AAS
太らない食生活が当たり前になった後だと
友達の痩せなきゃなーとか痩せたいけどーとか
仕事でジム通いも難しいし〜とか言いわけしてるツイッターの人とか
やる気がないだけだろ…って冷めた目で見てしまう
まあ私もやる気がないことにやらなきゃなーとか言うから実際にしらけた態度出したりはしないけどさあ
本気でジム通いしなきゃ痩せられないと思ってる奴はただのバカだろ
508: 2018/04/24(火)21:50 ID:JDoIlfHL(1) AAS
安心してしまい微増
509: 2018/04/27(金)07:51 ID:0g5AH8EA(1) AAS
昔のジャージ引っ張り出したら腹回り緩いったらない
成果実感できるのは嬉しい
510: 2018/05/03(木)15:03 ID:eJM1FihG(1) AAS
また太っちゃった
この季節はほんと駄目だな、絶対過食スイッチ入っちゃう
まだ増えて数週間だから今月中に戻すように頑張るぞ〜
511: 2018/05/04(金)06:01 ID:P0ySd35o(1) AAS
ここのところ外食続きで太りそう。太りたくない
512: 2018/05/05(土)16:58 ID:HyYz/Uvh(1) AAS
体調悪くして食欲がなかったとき以降
腹六〜七分目、夜は軽くか飲み物だけで早く寝るを繰り返していたら
腹周りがちょうどよく痩せてきた
もう少し大きい筋肉を動かして代謝をあげる、引き締める方を重視したい
PMSに食欲が増すのはわかっているので、それまでにローカロリーの食べ物を買いだめしておこう
513: 2018/05/06(日)13:40 ID:L6YCHCCL(1) AAS
痩せて夏用の服のボトムズが全部ずり落ちる。
ゴムひものパジャマまで落ちる。
さっきパジャマポチりました。外れじゃないことを祈るのみ。
服の通販は外れ率が高いので。。。
514: 2018/05/07(月)09:47 ID:4+ZXSz04(1) AAS
男女混合スレは大概参考にならない
男のダイエット板と女のダイエット板に分けてくんねーかな
515: 2018/05/13(日)13:10 ID:Jz0zNdnU(1) AAS
一気に腹周りに肉がつき始めてガックリきたが
歩く量を増やしたら食べる量は変わらないものの腹は戻ったよかった
516: 2018/05/14(月)17:52 ID:xsRGpIRi(1) AAS
太ももの脂肪だけ落ちてくれないかな
上半身貧相になりたくない
上半身は肉感あって足はやや細いのが好きなのに実際は正反対
517: 2018/05/15(火)22:12 ID:xTTgNvs9(1) AAS
さすがにこの体脂肪率は見たことない…頑張ろう
518: 2018/05/17(木)11:53 ID:4iYrNJT6(1) AAS
自分は胴体だけ細くて手足が太い
胴体だけなら見た目ﾀﾞｲｴｯﾄ要らない
519: 2018/05/17(木)23:51 ID:Rf7gr+zV(1) AAS
ずっとサボってたウォーキング再開したら足首に赤い発疹が大量に出来てた
靴下のせいかな〜
でも頑張らなきゃ
520(1): 2018/05/19(土)09:55 ID:Ztpw8NOw(1) AAS
今日で開始から１年
172cm100kg→60kgちょうど
サイズに合わせて服を買いまくるのがようやく終わった
521(1): 2018/05/20(日)00:58 ID:eMsWckrA(1/2) AAS
>>520
40kgとはがんばったな おめでとう
522: 521 2018/05/20(日)00:58 ID:eMsWckrA(2/2) AAS
ごめん、レス禁スレなのにレスしてしまった もうしわけない
523: 2018/05/25(金)14:56 ID:otVJDN9G(1) AAS
犬の散歩で歩いてこよ
524: 2018/05/25(金)22:50 ID:kKlfDn5J(1) AAS
食べ過ぎて駄目だ…今から眠くなるまで踏み台昇降する
コルクマット敷いてヨガマット巻いてる台だから消音は大丈夫だと思う
525: 2018/05/27(日)08:33 ID:mbie0dbo(1) AAS
腹と足！！！
526: 2018/05/27(日)19:33 ID:gpuRVjQ0(1) AAS
運動ができない
527: 2018/05/30(水)22:59 ID:4+2EXQzr(1) AAS
よくテレビで見る情けない体の中年みたいになりたいのか？？？？
528: 2018/05/31(木)07:58 ID:xTdBQZAq(1) AAS
痩せてた頃はちょっと体重増えただけで筋トレとか頑張ってたのに、産後太ったら地道な王道ダイエットより何週間でマイナス10キロとか無茶なダイエット法ばかり検索して結局何も行動はしなくなってた。
脳もデブるってこういうことかーってしみじみ思う。
パート変えたらずっと座り仕事だから、身体固まって辛くて休憩時間に歩いたり暇あればストレッチしたり、浮腫むから足上げとか毎日やってたら二の腕のタプタプ減って内ももの股ずれもほぼしなくなってきた。
やっぱり毎日コツコツ続けるのが大事だなと実感。まだまだ頑張れ自分！
529: 2018/06/09(土)18:51 ID:Uv3Bln7K(1) AAS
胸から落ちていいから痩せるデカ乳飽きた
530: 2018/06/15(金)00:14 ID:5zLvxnXG(1) AAS
人工肛門の人は腹部鍛えられないのかぁ
俺腹筋頑張るわ…
531: 2018/06/16(土)20:15 ID:9/HSSNnP(1) AAS
今妊娠９ヶ月で妊娠前より＋二キロ位
今日検診で先生に９ヶ月のわりにお腹ぺったんこだよねといわれたり
赤ちゃん本舗の店員さんに6,7か月くらいですか？全然目立たないですねって言われて嬉しいような、太らなきゃいけないような…
本来なら増やさなきゃいけないし軽く怒られてるから甘いものどか食いしたぜいぇーい後悔はしていない
532: 2018/06/16(土)22:43 ID:fxFUbjQR(1) AAS
鬼女板に行けよ
533: 2018/06/16(土)23:45 ID:20BfnYVr(1) AAS
はやく可愛い服が着たい！！
534: 2018/06/17(日)07:41 ID:MdKm+WgT(1) AAS
嫉妬してる人って端からみてもださいし惨めになるだけだからやめようと思った
自分は自分のダイエット頑張るぞー
535: 2018/06/17(日)08:17 ID:S4PdtXQm(1) AAS
はいリバウンドーやっぱりねー
また45に戻すぞー
536: 2018/06/23(土)01:53 ID:mWUygmBw(1) AAS
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
J8L0F
537: 2018/06/29(金)13:59 ID:SDQx1Bs5(1/2) AAS
足むくんでるから絶対50kg超えてると思ったら48kgだわ
46kgになればタイトパンツの見栄え良さそうだし低いヒールでも足太感無くなりそう
でも筋肉落としたら余計無気力にならないかという不安
筋トレしつつタンパク質とりつつ低カロリー意識しよう
538(1): 2018/06/29(金)14:27 ID:SDQx1Bs5(2/2) AAS
アフリカの民族とか一日何十kmも歩いてめっちゃ細くて健康だもんね
いくら人種差で筋肉の付き方が遺伝子レベルで違うとはいえ
あそこまで細くなってもちゃんと筋肉使ってれば不健康にはならないってことだよね
539: 2018/06/30(土)02:36 ID:z974FVh7(1) AAS
47.3kg→46.8kg
とりあえず45kgまで短期集中で落とすぞ
540: 2018/07/01(日)10:36 ID:W5pGrHSO(1) AAS
糞ミナトに絡んでいる奴らの中にたまに明らかにミナトより低脳な奴がいる。
そういう奴が糞ミナトを増長させるんだよな。
541: 2018/07/12(木)22:47 ID:zX2WP5Ec(1) AAS
なんでいるんだろう…必要ないよね
542: 南戸 2018/07/12(木)22:56 ID:MU0uYCjN(1/2) AAS
南戸さんより低能はダイエット板全員になるな
なんかしらんが誤爆ったぜｗｗｗ
543: 南戸 2018/07/12(木)23:02 ID:MU0uYCjN(2/2) AAS
>>538
マラソン選手を輩出してる民族があるんだけど
潜入取材するととうもろこしの粉とか質素な食べ物を食べてる
このスレにいるようなデブが食べてる砂糖まみれのものやスナック菓子なんか食ってないよ
544: 南戸 2018/07/13(金)15:27 ID:no+YeZ3+(1) AAS
しかし俺の書き込みってクソどうでも良い書き込みのデブどもとは一味もふた味も違うな
545: 2018/07/21(土)06:44 ID:batK+YbZ(1) AAS
好きな人にふさわしくなるために痩せる。
無駄な脂肪を筋肉に変えるぞ！
来週ジム契約してくる！
546: 2018/07/21(土)22:17 ID:JWwBZAM9(1) AAS
そういえば今朝食べてから何も食べてない気がする
なにか軽く食べて寝よ
考えすぎて疲れた
547: 2018/07/28(土)11:15 ID:NjCaxMC/(1) AAS
あのレス性格わるっ
やっぱりレス禁に限るな
548: 2018/08/09(木)11:11 ID:aIrwTt5M(1) AAS
腹が出るなあ
549: 2018/08/09(木)11:15 ID:UZrZVIml(1) AAS
停滞期
550: 2018/08/09(木)11:23 ID:uKi1Q6Zd(1) AAS
体重減ってたけどブヨブヨだし筋肉が落ちただけだな〜
551: 2018/08/09(木)12:11 ID:qHyKrVyS(1) AAS
野菜高い
552: 2018/08/09(木)19:37 ID:AE+4Qm7k(1) AAS
1kg増えたらすごいお腹が出た
ウエストきつくて苦しいしお盆休みで元に戻す！
553: 2018/08/10(金)08:12 ID:KFs4nSO6(1) AAS
モデルとは言わないが標準体型だったらなあ
554: 2018/08/10(金)10:05 ID:AcQnhiNy(1) AAS
運動始めたら毎日が筋肉痛→筋肉痛とまではいかないがなんかむず痒い イマココ
筋肉体力ついてきたのは分かるがもぞもぞする…笑
もっと時間経てばむず痒さもなくなるんかな？
運動は楽しいから継続して答えを得る
555: 2018/08/10(金)18:22 ID:83uOtNV8(1) AAS
よく噛むのは簡単なのに難しい
556: 2018/08/19(日)11:31 ID:/AFEOW7v(1/2) AAS
素直なアホがスレに居つくと皆その人にツッコみいれて話題がそれるからなんか嫌なんだよな
素直なアホの発言はツッコミ入れたくなるのは良く分かるけどさ
557: 2018/08/19(日)11:32 ID:/AFEOW7v(2/2) AAS
素直なアホと見せかけたかまってオジサンな気がしてきた
558: 2018/08/20(月)14:39 ID:0INH5Cqu(1) AAS
え？かまっておじさんなんじゃないの？
559: 2018/08/21(火)20:21 ID:LGKV4S7i(1) AAS
酷暑も峠を越えたか？と思うので運動がんばる。
今まで陽が出てる19時頃まで暑くて死にそうだった。
今の体重をキープして体脂肪を減らすぞ。
560: 2018/09/05(水)22:51 ID:SD64oUqc(1) AAS
ジムで筋トレと有酸素運動プログラム出て、行かない日はジョギングいって、ちゃんと食事制限して1年半で10kg、体脂肪率10%痩せてBMI19になった
周りの人にもすごい痩せたねっていわれるようになって自分でもそう思ってたけど、今日温泉きて全身見たら全然細くなくて太ももも二の腕も顔も太いままだった
なんで細身になったって勘違いしたんだろう？まだ太ってたよ、明日旅行が終わったらもっと頑張って今度こそ痩せようとおもう
561: 2018/09/08(土)17:01 ID:Ip/Y3qBj(1) AAS
ヤフーショッピングのランキングがおからパウダーだらけで
またテレビでおからダイエット的なものでもやったんだろうなと察し
なんだかんだ言ってみんなテレビ見てるのなあ…
なんか普通におから蒸しパン作って食べたくなってきた
562: 2018/09/08(土)19:53 ID:84R6+KP/(1) AAS
スーパーでおから売り切れだった。
店員に詰め寄ってる中年女性がいた。
563: 2018/09/09(日)11:46 ID:RZGWf8Jp(1) AAS
もう何年も毎日おから蒸しパン作ってダイエット続けてるからほんと迷惑
今更テレビに踊らされておから買うのに必死になってるようなデブは一生痩せねーよ
564: 2018/09/09(日)14:57 ID:xCvFhNQE(1) AAS
食べずに運動してるのに痩せない…
565: 2018/09/09(日)21:07 ID:fvKLreuO(1) AAS
おっとレス禁だった
つられるとこだった
引っ越してガス→IHになって料理がさらに億劫になった
やっぱ速さはガス火にアルミ鍋が最強
でも掃除しやすい点はズボラには良い
夏の野菜摂取法考えなきゃなあ
566: 2018/09/16(日)11:21 ID:I8tuwA0S(1) AAS
今月頭から二キロ増えた最悪
カロリー制限して運動と筋トレして何で二キロも増えるんだよ意味わかんねえ
うんこ一週間出てないにしても二キロは無いだろ二キロは
前にダイエットしたときもこの体重で停滞したしもしかするとこの体重が私の限界なんだろうか
精一杯努力して理想のウエストサイズ＋10を維持するしか出来ない体なら捨てたい
567: 2018/09/16(日)13:08 ID:XrHC7Fyb(1) AAS
ラム肉うめえええええええ筋トレして食う肉うめええええええ
568: 2018/09/17(月)09:47 ID:svO2jbO2(1) AAS
8kg減っていい感じになってきたのに2kgリバした
お腹の張り出しがハンパなくて妊婦さんみたい
キューピーみたいな体系になってしまった。今日は歩こう
そして継続して年内にあと6kg落とそう
569: 2018/09/18(火)07:46 ID:0+d10ki1(1) AAS
半月で4キロとか二ヵ月で8キロとかハイペースな人が多くてつられそうになる
あれだけ食事制限したらそりゃ痩せるわ
失礼だけど70以上からスタートの人のほうが質のいいものを食べて筋トレも有酸素も内容をしっかり考えて実践してるから
リストに入れて参考にしてる
いつも空腹感に耐えてるのは嫌だし、リバウンドしたくない
570: 2018/09/19(水)12:54 ID:YJLfr67B(1) AAS
スピンバイクを真面目にやりはじめて2ヶ月
未だに60分漕げない
漕げても50分だわ
571: 2018/09/27(木)20:53 ID:JhPQZy2t(1) AAS
160cm90kgという巨体からようやく50kg台になれたあああああうれしいいいいいいいいい
まだまだデブだから40kg台までがんばるけどとりあえずうれしいいいいいいい
572: 2018/10/01(月)22:40 ID:6+8hHXFR(1) AAS
人のミスを指摘したい！馬鹿にしたい！ていう欲でレスする奴は
欲に目がくらんで思い込みだけでレスしがち
深呼吸して事実確認してからレスしようねって反面教師
この板とかあのスレのあれ系のスレはそんなんだから触らないでおこうと思ってたのに
のど元過ぎて熱さ忘れてた
反省
5ch見てる暇あるなら勉強しろよってこれ10年前から思ってるわ
573: 南戸 2018/10/05(金)20:25 ID:Z9yuZyhT(1) AAS
正しい事が正義だけど正しい事を書かれると発狂する情弱が多いからなこの板
574: 2018/10/13(土)10:50 ID:eT7BuEsY(1) AAS
涼しくなったし夜ウォーキング始めたら減るどころか増えた
順調に筋肉が増えた証だと思いたい。気長にてくてく歩くわ
575: 2018/11/03(土)23:43 ID:JAu5t2S1(1) AAS
空腹を出汁薄めて飲んで耐えた
576: 2018/11/19(月)19:50 ID:J58c4+ee(1) AAS
なぜか和食の達人だの料理が美味しくて忘れられないだの言われるが
ド素人なのに実際自分の料理が美味しすぎて食べすぎて全然痩せない
料理人で太らない人って、理性が強いんかな。自分理性弱杉
577: 2018/11/20(火)10:20 ID:nj/5fo0w(1) AAS
10月中旬から毎日有酸素運動一時間＋筋トレできてて嬉しい
食事制限できてないし30代後半だから大幅に痩せないけど締まってきた
貧血治療中じゃなければもうちょっと無茶するんだけどなあ
578: 2018/11/26(月)23:04 ID:1gQ1bp+/(1) AAS
不健康なＢＭＩ21以上に人権はねぇよ
579: 2018/11/28(水)17:59 ID:wA5AuVK9(1) AAS
はあ〜お菓子食いたい
580(1): 2018/12/05(水)16:31 ID:ZB9bPzHx(1) AAS
糖質制限つらい。
炭水化物とか糖質を制限するのもつらいけど、肉とかタンパク質を食べるのが想像してたより凄くつらい。
もともと肉食じゃなくて、ほぼ糖質しか食べてなかったからだろうけど、肉魚卵乳製品…気持ち悪くなってくる。大豆の比率をあげると糖質が気になるし。
昔、菜食ダイエットで禿げ散らかしてリバウンドしたからタンパク質大事って思ったけど、向いてないなこれ。
どうしたものか。大豆を主食にベジタリアンやマクロビオティック方面にシフトしていくか…。
581: 2018/12/05(水)17:12 ID:rpuHNIOK(1) AAS
>>580
ふつうにバランスよく食べなさいよw
582: 2018/12/05(水)22:55 ID:j7wea/CS(1) AAS
上から目線で絡まれたくないからレス禁で愚痴ってるのに
ここが過疎るのも納得
583: 2018/12/08(土)14:22 ID:/uhtHFJr(1) AAS
まだ始めてからそんなに経ってないけど計3kg痩せた。昨日有酸素運動を30分から1時間に増やしてみたら思ったより辛くなかった。1時間の運動に身体を慣らしていける様に頑張る。
584: 2018/12/10(月)19:28 ID:jucGNxLk(1/2) AAS
うはーヤバいヤバい、体重計の数値上がりすぎだわ
仕事が忙しすぎて運動できない、でもいい加減足首とか痛いし限界だわ
うーむ今から歩いてくるー
585: 2018/12/10(月)19:30 ID:jucGNxLk(2/2) AAS
うはーヤバいヤバい、体重計の数値上がりすぎだわ
仕事が忙しすぎて運動できない、でもいい加減足首とか痛いし限界だわ
うーむ今から歩いてくるー
586: 2018/12/12(水)13:55 ID:37KFEu1S(1) AAS
昼から2000kcal食べた
これから昼寝
あれこれ馬鹿らしくなってダイエットする気が失せた
587: 2018/12/19(水)15:58 ID:+/+LrwMU(1) AAS
あー昨日今日食べ過ぎた
余裕でカロリーオーバー
日曜にも焼き肉を気分悪くなるくらい食べたのに…
ちょっと痩せたからって油断したわ
ていうかパンパンなほっぺたとぶよぶよな下っ腹から減ってほしいのに脚ばっか細くなってる気がする
前は下半身にばっか肉ついて困ってたのになんなん…
上半身がたくましすぎる…
588: 2018/12/19(水)19:25 ID:Er7TB2w5(1) AAS
蕎麦いっぱい食べすぎたからいっぱい勉強して消費してやる
589: 2018/12/24(月)22:11 ID:5T2B6XVo(1) AAS
ＢＭＩ20.1以上に人権なんざあるわけねーだろ豚なんだから
590: 2018/12/25(火)19:31 ID:Kmm4CfCR(1) AAS
現在進行形でとんでもないトラブルが起こってて二週間くらいサボってる
順調に減ってたのにこのままじゃやばいなーストレスで過食するのやめられない
食べておいしいならまだ良いんだけど、何食べてもおいしくなくてもったいない
ていうか別にお腹すかないし食べたくもない
でも過食で発散してるからまだ正気で動けてるわけで、こんな状態でご飯も食べないでいたら確実に精神を病む
じゃあ適度に食えば良いじゃん、って思うけどそれが結構難しい
他にストレスを発散できるような事を探したり実行する気力もない
ちゃんと買い物行ってカロリーを計算して栄養バランスも気をつけて…って頑張ってきたけど今はつらくて続けられない
あれ、そういえば全く同じ状況同じ理由で20kg以上も太ってダイエットしてるんだった
うわーしにたい
591: 2019/01/05(土)18:04 ID:SsZ9Q/Lg(1) AAS
4キロ痩せたあとは少し食べ過ぎても運動サボっても不思議と体重が増えない。
クリスマスとお正月で増えると思ってた
今の体重で身体が定着してくれたのかな。それと最近あまりお腹が空かない。
健康の意味でも麦ご飯が良かったので、
そこに次は粟を追加して更なる栄養摂取と噛む回数の増加に期待。
592: 2019/01/06(日)07:44 ID:G+OHrTQe(1) AAS
正月も緩めだけど制限して
日頃やってる運動して
むしろ休みだからと運動量は多かった
それでようやく体重増えずに維持
これをずっと続けないと太るということか
辛い
まだ減らしてる段階だけどまたリバウンドする未来しか見えない
593: 2019/01/06(日)21:12 ID:LmzdvUiK(1) AAS
年賀状の写真、子供の後ろから顔だけ出した写真使った
とてもとても巨体は晒せなかった…来年は10キロ痩せた写真使うぞ！
無理ならまた生首。
594: 2019/01/08(火)18:59 ID:F4wxQuQh(1) AAS
チートデイやってみたいのに停滞期がこない
三ヶ月も順調ってどれだけデブなの
595: 2019/01/09(水)16:14 ID:iB+qyIev(1) AAS
ここ3日くらい紅茶を1日4杯ほど飲んだらニキビがいくつかできて肌が荒れた
カフェインの過剰摂取が原因だと思う
夜も眠気が来なくなったし
それ以外の食べ物や飲み物は特に変わっていないはずだから…
とりあえず飲み物は水と純ココアに変える
甘酒もあるから飲んでみる
スーパーにローズヒップティーが売っていたら購入する
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