[過去ﾛｸﾞ]
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/
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68: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/11(木) 20:27:54 ID:8dWH2aC8 冗談でしょ？ レス禁だつってんのになんでレスするのさ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/68
69: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/11(木) 20:43:51 ID:0rU06/ix 今日はウォーキング休んだら無駄食い禁止まで休んでしまった いかんな、明日で調節しよう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/69
70: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/05/11(木) 21:54:16 ID:8l0vWCXg 今日もお腹壊しタァ、、、どーすりゃえーんだ 体脂肪を20パー台にしたいっ！がんばろー！おー！無理はしない！！！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/70
71: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/12(金) 01:10:36 ID:rUHxuv08 誰と話してるんだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/71
72: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/05/13(土) 05:33:07 ID:H8edsy1M 疲れタァ。今から洗い物して風呂洗って浸かろうかな！！頑張れ頑張れ！ 上がったらパックして、ちゃく圧ソックスつけて横になろう！頑張れ頑張れ頑張れ！おいどんならできるでごんす！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/72
73: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/13(土) 06:01:15 ID:PzPYiaRI 足パカしようかと思ってリビングに行ったら、 急に掃除スイッチが入ってゴミ捨て拭き掃除をした。 これから足パカする。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/73
74: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/14(日) 06:56:01 ID:+VoBnBGO 煽りの人がチョイスするAAのセンスがブヒブヒデブオタクと同等でなんかショック あとオタピークもひとつかふたつくらい昔の人なんだろうな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/74
75: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/14(日) 15:22:20 ID:HM8eLq8d 体型維持の為筋トレしてるけど、いつも3ヶ月で挫折するから今正念場だ どうしても筋肉痛がこないとモチベ下がるんだよね… たまにやったことのないトレーニングやると筋肉痛くるから 今日は違うトレーニングしてみようかなー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/75
76: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/16(火) 08:48:40 ID:dfVdazEp 腹減ったけど微妙にまだ食う時間じゃない 特に食いたい物も思い浮かばない めんどくせえなあ色々 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/76
77: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/16(火) 13:04:42 ID:Vdkdte9M ダ板でこんな事言うのもアレだけど世の中は健康的な標準体型に厳しいな 話題になった浜崎あゆみのプニプニと標準体重の範囲内だろうに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/77
78: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/16(火) 13:27:43 ID:9v2wzWKS 水中ウォーキングとビート板でバタ足してきた ちゃんと泳げたらかっこいいよなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/78
79: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/17(水) 19:11:27 ID:UpQVGuNx オートミール初めて食べたけど腹持ち良過ぎてびっくりした 食べ慣れてないものだから胃腸が戸惑ってるのかな？ 朝梅干し粥風＋バナナ1本食べて昼お腹空かなくてランチ抜いたのにこの時間でもまだ残ってる感がある 水でレンチンしてこの満腹感ってことは牛乳粥にしたら一日一食で済みそう 30gだと自分には多いみたいだから明日は20gに減らしてみよう というかパッケージに一人分60gと書いてあるのが信じられない… ガッツリめの定食でも余裕で完食出来るけどオートミール60gは食べきれる気がしないです 様子見で半量からスタートして良かった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/79
80: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/18(木) 19:46:16 ID:DmticUHq 久しぶりに15000歩弱歩いたらその後2日間疲労を引きずった あー体力つけたい！健脚が欲しい！ 自分の足でどこまでも歩いていけるようになりたいな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/80
81: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/20(土) 14:04:26 ID:hFBMl9f+ 進行待ちの最中に横断歩道の向こう側の人に目を向けると大多数がどっちかの足に重心預けてんだよな そんでまっすぐに立ってる少数派は均整のとれた体つきの人が多い こういう積み重ねが大事になってくるのか… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/81
82: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/20(土) 15:52:15 ID:NUr8Waom 近所のスーパーでサラダチキンが100円で売ってた。嬉しい！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/82
83: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/20(土) 23:02:20 ID:OkfdfpPz >>81 整体行ってたら骨盤について説明聞けるから分かりやすいと思われ それ聞いてすげー意識してるわワイは http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/83
84: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/21(日) 04:19:18 ID:VcPcWjN6 お客さんここチラ裏やで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/84
85: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/21(日) 04:19:41 ID:VcPcWjN6 チラ裏じゃねーや レス禁て言いたかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/85
86: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/05/21(日) 08:51:58 ID:ngYqAaRj キャーベーツ、パリパリ！キャベツパリパリ！キャベツモリモリ！ るんたーるんたーるんたーるんたー！ お菓子食わせよーとすんなボケナスゥ！！！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/86
87: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/05/22(月) 19:32:20 ID:cNbcG2PW 諦めてエステイッテクルお(´・ω・｀) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/87
88: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/22(月) 20:03:27 ID:v/65hp+I ダイエットというと、何で体重、BMI、体脂肪率、ウエスト、・・・etc といった 数字に執着する人が多いんだろう？ ダイエットを始めるにあたっては スタイルを良くしたい、あの服が着たい、健康状態を良くしたい、運動の成績を上げたい、・・・etc という 単なる数字ではない目標があったはずなのに。 それらの目標が達成される過程として、例えば体重が減るという現象が起こるだけで 体重が減りさえすれば目標が達成されるわけじゃないってことさえ意識すれば 馬鹿なダイエット法に嵌ったり、リバウンドしたり、病気になったりせずに済むのにね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/88
89: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/22(月) 21:07:06 ID:5eRGovG9 見た目という主観よりも数字は目に見えて明確だからとしか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/89
90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/22(月) 22:41:01 ID:gAQMrPYD 服はサイズ、健康は血圧や血糖値、運動はタイムや筋量など、どれも数値化されてて体重以外でも結局数字が目標の人が多数なんじゃないかな 数字目標は悪いばっかじゃないと思うよ 管理しやすいしモチベーション上がる まぁ数字に囚われて馬鹿なダイエットするのは本末転倒だね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/90
91: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/22(月) 23:02:20 ID:gAQMrPYD ごめん、文脈読めてなかった ダイエット＝健康度外視でも体重減ればＯＫって人が多いってことね 危惧する気持ちもわかるがしょうがないと思ってる デブってだけで生きづらい世の中だもの 取り敢えず体重(数字)減らさなきゃ人として認めてもらえないって危機感が先に来てたら他の事は二の次よ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/91
92: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/22(月) 23:10:41 ID:gAQMrPYD あ、レス禁スレだった、すまん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/92
93: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/23(火) 00:11:40 ID:Dgqp2MuM レスしたら死ぬのかよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/93
94: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/23(火) 00:21:17 ID:zN+ApZzL 死にゃしねえけどそれがここのルールだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/94
95: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/05/23(火) 01:06:58 ID:bdTyNwoe 心が疲れたよ。こういう時どうすれば良いのかといつも思う。 聞いてくれる人もつくることの出来ない、しょーもない人間なんす。よわるわぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/95
96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/23(火) 03:34:51 ID:SuRx29ax なんだか長い停滞期で 今月こそ痩せるぞ！と思うのに人付き合いとか ちょっとくらい甘いもの食べても…ってのがちょいちょいあって結局減らない やっぱり休憩で外食とるのやめようかなあ ていうかここ数週間の食事メモ見返してたらそりゃやせねーわと思った ちょっと気合い入れなおさないと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/96
97: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/23(火) 03:43:31 ID:SuRx29ax 今日は無駄にカロリー取ったから明日は朝食抜きにしよう ぜっったいに食べないぞ もう寝よ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/97
98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/23(火) 08:31:33 ID:8R8FQ8N3 ジムのトレーナー曰く、体脂肪計でメーカー差、個体差が最も少ないのは 体重の計測とのこと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/98
99: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/23(火) 20:31:08 ID:F1/mNU8w ふと思いついて顎引いた姿を鏡で確認してみたら二重顎無くなってた 心なしか首も長く見える気がして嬉しい デザートにみかん食べるかで揺らいでた気持ちが吹っ飛んだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/99
100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/24(水) 11:43:56 ID:R2FjSFui ちょっとそこまで買い物に行ってきます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/100
101: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/24(水) 12:00:20 ID:3gu8onvg >>100 気をつけて行ってらっしゃい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/101
102: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/24(水) 15:26:08 ID:p6ZV0uQl 昨日 健康診断行ってきたら3キロ減ってて 去年あった脂肪肝無くなってて嬉しかった でもあと3ポイントで糖尿ですって言われて恐怖 飲み物全部無糖にしよう あと運動不足も原因なのでサボってた 毎日ウォーキング復活させるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/102
103: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/24(水) 16:10:47 ID:pfSCXbFg >>102 やせたのに血糖値が上がっていたの？ こわいねえ 運動不足、甘いものをとっていた、それで血糖値が上がっちゃうのか 何歳ですか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/103
104: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/24(水) 16:32:09 ID:N6CyX/R4 近所走りのビチクコビトジジイw 毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w 近所走りは陸上ではない 155?貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん が毎日毎日河川敷で スースーハッハ スースーハッハ 真っ赤な顔して155?のコビトジジイが スースーハッハ スースーハッハ ユルアゴ突き出し爺さんが スースーハッハ スースーハッハ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/104
105: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/24(水) 20:17:22 ID:9DtfrLnG 病むぜよ。うっとしーーーーー。 今日は美味しいモン食べた。ケーキも食べた！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/105
106: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/24(水) 21:43:32 ID:c/L9kZZd レス禁だって忘れてないですか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/106
107: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/24(水) 22:04:24 ID:aG6rNq6V ビチクは何がなんでもレスが欲しい孤独なコビト http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/107
108: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/25(木) 01:30:04 ID:GzFTpTFM めっちゃ太っちゃったよウワーン＞＜ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/108
109: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/25(木) 02:31:58 ID:k9HkGWse ココアのポリフェノールが優秀だってことで 冬はピュアココアにステビアで飲んでたんだけど 暖かくなるとお茶メインで消費量が落ちてた 今日ダイソーでジュースとか入れてアイス作る奴買ったんだけど これにピュアココアとプロテインとステビアとサイリウムと水を混ぜたのを入れると お手軽に小腹がすいたときのダイエットおやつになる そこまで美味しくはないけどプロテインとココアと水溶性食物繊維がおやつ感覚で摂れるのは便利 焼き物みたいに余計な糖質とか脂質が要らないのも良い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/109
110: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/25(木) 05:20:44 ID:2BTr3Pnl 知識ばっかりのデブだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/110
111: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/25(木) 07:59:44 ID:hPwbhIOO レス禁って何故？ 返信系のレスの事じゃなくて？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/111
112: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/25(木) 12:34:06 ID:1OGLDj1D レス全般がダメだとさ 意味わからんけど 荒らしてるなら兎も角 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/112
113: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/25(木) 12:53:36 ID:2zIID86T >>112 ビチクは何がなんでもレスが欲しい孤独なコビト http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/113
114: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/25(木) 15:19:36 ID:4OSXGCu4 レス不要って前提で書き込んでるんだからそっとしといてやれよ 自分にレスされるのが苦手とか他人の馴れ合い見たくないとか世の中色んな人がいるんだよ わざわざ普通のチラ裏じゃなくてここを選ぶ理由はそれぞれにあるんだろう 善意によるものなら書き込み主本人の意思もスレのルールも無視して良いと思ってるならとんだ傲慢だ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/114
115: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/05/26(金) 06:21:28 ID:UJdvCVkr 増えた体重が戻らぬ！！困った困った！！のこったのこった！！ しんどいしんどい！頑張れ頑張れ！ 肩凝りがえげつないわー 田舎に引っ込んで農業とか漁業勤めようかな。自然に還りたい。もう人間なんて補完されちゃえばいいんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/115
116: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/26(金) 09:02:53 ID:2qWRM2OY こんな心境で造られたのがヱヴァンゲリヲンなのです。 とかだったら最悪や… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/116
117: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/26(金) 23:48:26 ID:RgoD+fYi 鶏胸肉ってなんでこんなに美味しいんだろう 栄養的なこと考えたら豚肉牛肉も食べるべきなんだろうけどどうせ肉食べるなら胸肉がいい！ってなってしまう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/117
118: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/27(土) 00:57:21 ID:KXKj1owl >>117 どういった調理してますか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/118
119: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/27(土) 03:16:18 ID:osyP4DbU ziploc入れて低温調理 h ttp://blog.kushii.net/archives/1714395.html わさび醤油 おろしポン酢 新タマ薄切りとポン酢 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/119
120: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/27(土) 10:35:42 ID:BaCPWmy7 日焼けしたくないし暑い中動くの嫌だから早朝にウォーキングするようになった 爽やかな空気の中運動すると気持ち良い 体も軽くなるし朝ご飯も美味しいし良いことづくめ ただ4時起きなため毎日この時間帯に睡魔に襲われてしまう スクワットでもするか… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/120
121: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/28(日) 10:51:20 ID:yXj4jlOX いい天気だし午後からの予定楽しみだな！ それまでウォーキングと半身浴しよう！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/121
122: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/28(日) 17:02:09 ID:gI2MCM+1 昨日帰宅途中にダイソー寄ったらメルティーキッスのラムレーズンとブランデーオレンジが並んでて凄く美味しそうで その場ではなんとか堪えたものの寝るまでずっとメルティーキッスのこと考えてたんだ 冬季限定で元値も結構するから10箱くらい買い溜めして冷凍保存して一年楽しもうかなあ…とかね 生理前でチョコ欲半端ないのも影響してるんだろうけどここ１ヶ月で一番の衝動だった でも朝起きてジョギング行って大好きな紅玉１個食べて普通の土曜日を過ごしたら嘘みたいに執着心が消えた ラムレーズンは人気の味だし明治がいきなり倒産しない限りまた何ヶ月後かには食べられる そもそも今年の冬正価で買って食べようと思わなかったものを値引きに釣られて大量買いするのは食欲に負けると同義 我慢が出来ない・目先の快楽に流されがちな性分も叩き直すつもりでダイエット始めたんだからここは折れちゃ駄目なんだって思い直せて良かった でもやっぱり煩悩断ち切れないから一週間経っても残ってたら一箱だけ買うことにするｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/122
123: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/28(日) 18:42:45 ID:zc2yJVrn >>122 ものすごく耐えたのがその長文から伺えるなw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/123
124: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/28(日) 18:51:03 ID:cNQrFEPF レス禁スレだって忘れてる奴多すぎだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/124
125: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/28(日) 20:41:51 ID:Y/Q61+AS ならなんで書き込むんだ？ この問いは結構深いぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/125
126: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/29(月) 00:43:17 ID:s8xGeNIu え？どういう深みなんです？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/126
127: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/29(月) 00:51:51 ID:YKdMiMe8 いい加減にしろ 誰にも干渉されず一人で吐くためのレス禁スレだろ レスしたいされたい奴はよそ行けや http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/127
128: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/29(月) 00:54:40 ID:OdmDeqk8 レス番無しなら良いとかそういうの決めりゃ良いじゃん ラインが曖昧過ぎだろなに言うにしても どーせ一生会わない人間同士が何言ってても意味が無いと個人的には思うけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/128
129: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/29(月) 00:54:47 ID:WOxjKDoK ハーフパンツ＋レッグウォーマーで寝るのが一番良い気がしてきた あったかいけど暑苦しくはないし足のダルさ消える感じ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/129
130: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/29(月) 01:55:08 ID:YKdMiMe8 レwスw番wなwしwなwらwいwいwwww いやーマジでワロてしまった レス禁の意味分かってる？ あたま大丈夫？？？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/130
131: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/29(月) 01:55:55 ID:YKdMiMe8 おっと、これもレスのうちに加算されるなら自分もスレ違いだな 失敬 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/131
132: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/29(月) 04:48:44 ID:CURNlawL レスいらないならメモ帳にでも書いたらいいのに ここに書くってのは結局構って欲しいだけって事 誰かに見てもらいたい〜けど叩かれたくないからレス禁〜 アホかと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/132
133: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/29(月) 09:25:17 ID:3YVeiSET >>132 56歳155?チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw 死ぬほどレスが欲しいのか？ 朝から晩まで自演一人芝居でレスを誘うほど欲しいのか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/133
134: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/29(月) 10:00:57 ID:2/hFQPFl ただのチラ裏しかなかった時に同じような議論が勃発して、レス禁が誕生しました。 レスを期待する、レスをしたいならただのチラ裏に行きましょう。 レス禁に書きたいこと書いてそれがダイエットの助けになるのであれば文句言う必要はないのでは。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/134
135: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/05/29(月) 10:56:45 ID:C2tu1C79 チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476248965/ 議論はこちらでどうぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/135
136: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/29(月) 15:15:30 ID:IwdmN8Uq レス禁なんて他の板にもあるのに何を喚いてるんだか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/136
137: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/29(月) 19:24:37 ID:BSQaLVDC お芋パン美味くて驚愕。夜勤明けの朝に胃にシミルゥーーーー！！！ あんぱんも美味いが、次からはお芋パン買おう！夜勤中のちょっとした楽しみなのよさー！！ 明日は病院行く！！ホンマに肝炎だったらどうしよう、、、なんか疲れちゃった！！てへっ！！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/137
138: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/05/30(火) 08:26:12 ID:mTda0RC7 いい天気 今日はお出掛け 筋肉作りたい 身体のダルさに負けないぞ 本も読む べんきょうもしなくては http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/138
139: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/30(火) 10:27:39 ID:nIM367aG 今日からダイエット開始 ビールやめる、エアロバイクする、エノキ茶飲む http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/139
140: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/31(水) 18:37:09 ID:hfBAqckI 今日も食っちまったー 早く生理こないかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/140
141: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/01(木) 01:33:40 ID:mGdTQxtH マメに食事記録とカロリー記録してるとちゃんと節制できる 体重記録だけだと甘えが出てしまって維持どまりだわ タンパク質不足糖分過多になりやすい傾向があるからちゃんと全体で把握しないと やっぱこの方法が向いてるな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/141
142: 【大吉】 [sage] 2017/06/01(木) 22:47:42 ID:KM4UAguP 転職運 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/142
143: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/01(木) 23:26:09 ID:OSflbTe2 他板の事だけどレス禁でレスする奴は脳みそ脂肪で出来ててデブの糖尿病で失明寸前だからスレタイ読めなのかもしれないって思うと哀れみを覚える http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/143
144: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/02(金) 15:28:17 ID:jICTtEW3 2ちゃんでローカルルールなんて設定しても無視する奴なんて当たり前にいる いちいちルールはこうだと食ってかかる奴がアホ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/144
145: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/06/02(金) 17:45:53 ID:Zg1xD0Z0 ビチクコビトジジイはレスが欲しいコビト 孤独なビチクはレスが欲しいコビト 梅干しアゴのビチクはレスが欲しいコビト http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/145
146: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/02(金) 20:24:27 ID:/RNalgJo いくらルール整備しても他人の行動を制御することは不可能だからね ただわざわざスレの趣旨を無視する人は自己中心的で幼稚な性格なんだろうなと思って見てる 他にいくらでもレスを歓迎される場があるのにわざわざ嫌がる相手がいるスレを選ぶんだもん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/146
147: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/03(土) 00:07:39 ID:7AFJjL0H 人の都合と自分の都合は違う、でいいだろ ある程度大人なら気にすんなよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/147
148: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/03(土) 00:18:25 ID:t8x02JkC NGしやすいようにコテ名乗ってる分あいつのがマシかもしれん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/148
149: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/03(土) 00:53:33 ID:Tl24UJ25 パンやケーキやお菓子全般が好きなデブの方が伸びしろ（痩せしろ？）がある気がする 小麦粉依存砂糖依存から抜けられれば全く欲しくなくなるし食べたくなっても少量で済む 肉と白米の黄金コンビで肥えると耐えるのがきっつい 野菜も美味しいけどやっぱり肉だよ肉！そして米だよ米！ 蛋白質と良質な脂は体良いし甘いものよりマシ…ってデブになってる時点で健康も何も無いんですけどね でもお菓子派の皆さんは皆さんで逆のこと思ってんだろうな なにかに依存せずバランスよく食べて腹七分目で満足出来る人間になりたい 誰か焼き肉おごって http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/149
150: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/03(土) 10:17:12 ID:MoYFxboZ コテに構うアホもまとめて消えればいいのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/150
151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/03(土) 13:54:21 ID:nvhrEs0l 自分的に結構痩せたからここからは自己満足の世界だよなと今朝鏡を見ながら思ったけど お店のガラスに映った姿をみてハッとした 自室の鏡はスタイル良く見えるのを忘れていた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/151
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/04(日) 01:36:37 ID:xcNoG/vt 二の腕の振袖が消えぬ 痩せたら脇のあたりの皮がだぶついてみっともない どうしようこれ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/152
153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/04(日) 20:17:11 ID:XWNIz/IK 常連ばかりじゃないので空気読めなくても仕方ないですよね コテは早くいなくなればいいのにって思いますけど｜ω･‘）ｺｿ コテ＝自己顕示欲だとおもうので http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/153
154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/05(月) 07:34:17 ID:dLDh+Xhm デブ達がMEC食で肉山盛りだのウォーキング30分も頑張っただの見た目重視だの酵素ドリンクだのとクソみたいなダイエット記録付けてて案の定一切減量できてないのに草 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/154
155: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/05(月) 20:17:24 ID:PBw3J0w3 自分なりに頑張ろうって思った今この瞬間の気持ちを大事にしたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/155
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/05(月) 21:37:45 ID:XamxDdBg おやつは土日だけ食べていいこととする じゃねーよクソデブ コンビニで甘いドリンク買ってインスタに上げてる時点でおかしいだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/156
157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/06/05(月) 22:59:03 ID:3KNXLv8P >>1 これか http://blog-imgs-46-origin.fc2.com/p/e/e/peepd/blog_import_52af1208b1462.jpg http://blog-imgs-46-origin.fc2.com/p/e/e/peepd/blog_import_52af120a81079.jpg http://blog-imgs-46-origin.fc2.com/p/e/e/peepd/blog_import_52af120c1f062.jpg http://blog-imgs-46-origin.fc2.com/p/e/e/peepd/blog_import_52af120e1e5e6.jpg http://blog-imgs-46-origin.fc2.com/p/e/e/peepd/blog_import_52af1206892e4.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/157
158: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/06/06(火) 04:31:36 ID:eTBoNsS6 納豆は今までパックで単品で食べてたのだが、炊きたて御飯に乗っけて食べると別もの並みに上手くてビビった。なんじゃこりゃーーーー！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/158
159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/06(火) 10:32:07 ID:JSoNc9WI チートデイとかさ、あんなんやっているから いつまでも甘い物が頭から離れないんだよ。 １週間に1回でもタバコ吸ったら、 タバコの依存症から抜け出せるわけないだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/06/07(水) 19:00:49 ID:4xao1XbE はぁー。人間観察するやつ大嫌いだわ面倒臭い。次から黙ってよう。 今日無調整豆乳のんだけど、さっぱりした豆の汁だった！今まで飲んでた味付きはジュースだわ。コレはヤバイわ。 やだやだなやだなー！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/07(水) 20:14:48 ID:FqmWQ+rd 90kg近い奴が「昨日より50g増えた(´；ω；｀)」ってｗバカじゃねーのｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/07(水) 20:31:09 ID:qOIG22iJ お腹いっぱいなのに精神的に満たされなくてなにか食べたい気持ちがおさまらない ああ〜近くのスーパーに何か買いに行きたい トマトなら…でもついでにアイスコーナーの誘惑に負けるような気がする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/07(水) 20:51:31 ID:KofhTzaO ビチクは何がなんでもレスが欲しい孤独なコビト http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/07(水) 23:34:01 ID:0dOCl+ET ビチク連呼は糞ミナトもハントしてくれないかなぁ… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/08(木) 10:48:54 ID:pvj2WWh+ 便秘気味で落ち込んでたけどキウイが効いた ありがとうキウイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/165
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/08(木) 23:43:12 ID:AWa+aHLF http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1496755085/352 糞ミナトはアナルファッカーだったことが判明w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/166
167: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/09(金) 17:57:21 ID:autcHA3p 5ヶ月で8キロ落としたけど、まだ50キロ台だ なんとかもっと落としたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/167
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