[過去ﾛｸﾞ] ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]©2ch.net (855ﾚｽ)
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499(2): 2019/06/14(金)20:19 ID:dbD84oMl(1) AAS
>>498
でも有酸素ってつまんないよね
トレだから楽しく出来てるだけであってそれを有酸素にチェンジするってなったら自分はすぐやめちゃいそうだわ
500: 2019/06/14(金)20:42 ID:0HogXFIi(3/3) AAS
>>499
すごくわかる
筋トレはrepsギリギリ→増やす→負荷高いメニューにチェンジのサイクルが達成感あって楽しい
有酸素は未知の世界
疲弊して終わらないのかな、楽しくなるのかな
今家だから場所も考えないと…とか
504: 2019/06/15(土)05:40 ID:My1yC7Rt(1) AAS
>>499
ダンス系とか楽しい有酸素運動を選んでる
フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７
2chｽﾚ:shapeup
ダイエット初期からDVDなど再生ソフトをずっと使ってる
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