[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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59: 2016/05/25(水)22:49:23.88 ID:5R9Dtr37(1) AAS
[身長/年齢]168/40♂
[初期値] 93kg（2015年5月）
[現在値] 60kg
[目標値] 58kg
[方法] 通勤往復一時間ちょい歩くようにして出来る限り一食のカロリーを500kcal 一日のカロリーを1500kcal 以内に押さえた
食わなきゃ痩せるよね
99(1): 2016/06/26(日)12:20:19.88 ID:9rk/4YtZ(1) AAS
>>97
食事制限はどんなアプリをおつかいですか？
162: 2016/08/07(日)03:43:13.88 ID:pytCnmm6(1) AAS
私の妹も171cmで52kgですよ！ 
（因みに私は164cmで53kgという悲劇的体重です(笑)）
妹はＤカップで贅肉は付いていませんが実は骨太です。 
ずーっと一緒にいるので、妹が細いとかいう感覚はないのですね。もうその体型が普通って感じです。
周りの人が妹をみると「モデルさんみたい」って言います。 
それに７センチ以上のハイヒールが好きなだから、どんな服をきてもキマッてますし、それこそ、安物の服を着てても不思議と高そうに見えて、ジーパンとＴシャツにスニーカーだけでサマになってますよ。
体重は筋肉・骨格とかで違ってきますよね。 
だから、体重よりも贅肉が付いてない体を目指してみたらどうですか？ 
165(1): 2016/08/08(月)11:50:40.88 ID:6On2JxT3(1) AAS
[身長/年齢]163／39
[初期値] 86kg/ ? %
[現在値] 64kg/ 13.4%
[方法] ざっくりとした食事制限
[コメント]
人生で初めてここまで痩せた 楽しくなってきたから50?台目指す！
198(1): 2016/09/01(木)15:58:33.88 ID:wGySj6Zb(1) AAS
>>195
年齢はかなり違うけど、初期から現在までの身長体重ほぼ一緒なので親近感
お互いもう少し頑張りましょうね
217(1): 2016/09/20(火)18:38:04.88 ID:9CDn7K9Y(1) AAS
前>>195
[身長/年齢]158/24
[初期値]83kg
[現在値]58.5kg
[方法]レコーディング、夜スムージーへ置き換え、
エステ通い、週3ウォーキング。
[コメント]
今月仕事でヘマ、プラベートも忙しくずっと胃痛、不眠、残業。気づけば1.5キロ何もせず痩せてました。
ストレスがドカ食いに走らなくなっただけ変わったなぁと思う。
来月ストレスから解放されたら60にもどるかもしれないのでもう少しここで様子み。
352: 2016/12/15(木)22:28:59.88 ID:Shmh6tl2(1) AAS
ビチク連呼くんが消えたからじゃない(適当)
471: 2017/06/01(木)19:35:21.88 ID:XW4AqHWx(1) AAS
65.5kg付近から減らなくなった。
685: 2021/01/15(金)00:09:42.88 ID:ZdwzX4tC(1) AAS
まだまだ頑張ります
744: 2021/06/21(月)12:36:46.88 ID:T2UIgflW(1) AAS
>>743
おめでとう！！頑張ったね！！
758: 2021/09/29(水)19:21:49.88 ID:nzquIE8f(1) AAS
キロじゃなくて今の体重に対して何%かで考えろ
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