[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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52(1): 2016/05/22(日)20:53:43.62 ID:x7Xrfrqq(1) AAS
>>27
[身長/年齢]176/38男
[初期値] 72kg（2016年1月）
[現在値] 63.45〜64.50kg
[目標値] BMI 18.5以下で低体重扱いになる 57kg
[方法] ストレッチ
誘惑にまけてアイスクリーム、菓子パンなんかを、
チートディ的なものではなく、単に無計画に食べてしまったが、
なんとかまだ現状維持できてる。
来週あたりいっきにツケがくるかな・・・
76: 2016/06/09(木)19:41:55.62 ID:btZBzx2A(1) AAS
>>20
[身長/年齢]154.5cm/23♀
[初期値]71.8kg
[現在値]58.8kg
[方法]食事制限 育児を兼ね雨さえ降ってなければ出かける 軽い筋トレ 踏み台昇降
[コメント]
1ヶ月弱59.8~60.5をキープして生理明けの1週間で減らして今朝58.8。今月後半になっても60に乗らなければそろそろ次スレ行けるかな…？
226: 2016/09/26(月)04:33:27.62 ID:szshR0p+(1) AAS
精神系の薬で、20キロの激太り。
160センチ74キロから、半年でようやく66キロまで落とせた。
もう少しで、BMIでの「肥満」から抜け出せる。今はそれが目標。
次の目標は、60キロ台脱出、標準体重（57.0キロ台）へ。
道は長いなあ。
259(1): 2016/10/12(水)20:05:09.62 ID:ws+Iz3FY(1) AAS
ダイエットした半年後に頭を剥げさせました。自分がまさかはげになるなんて想像もしてません。もうやけくそです。目付きもすっかり悪くなってしまい、周囲からも奇妙な目でみられました。こうなったらもう帽子かぶるしかないなぁー あーあ、ハゲだいっきらい
593(1): 2018/05/01(火)10:27:48.62 ID:snDRiigv(3/3) AAS
ごめんなさい二回同じこと書いちゃいました
638: [age] 2019/06/11(火)05:28:11.62 ID:rHv92EOy(1) AAS
上がれ。
658: 2019/12/04(水)11:23:06.62 ID:Pcxf3930(1) AAS
[身長/年齢] 161/23
[初期値]75→54kg
[現在値]63kg
[方法] 無理な糖質制限だけで痩せたものの、食事に糖質(米やパン)を戻した途端に何かのスイッチが入って過食症発症中
[コメント] ダイエットは適度な食事と筋トレするしかないね…無理な食事制限だけでは恐ろしいという事を学んだ
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