[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/

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452: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/09(火) 17:10:01.12 ID:DwuaKrBA [身長/年齢] 170/39/女 [初期値]69kg [現在値]66.6kg [方法] スナック菓子止める、夜ごはん控えめ、ジムで運動 [コメント]今月からダイエット開始。 今月はあと1.6kg痩せを目指す。 コンビニのアイスカフェラテが止められないけど 今のところ順調に体重減ってるから良しとする。 ただし夜には飲まないようにする。 3〜4ヶ月で50キロ台入りを目指す。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/452

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