[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/

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183: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/08/20(土) 21:18:38.13 ID:vZGNGkKV 前回>>179 [身長/年齢] 165/27♀ [初期値] 72kg/39% [現在値] 64.7kg/36.6% [方法] 低炭水化物ダイエットと時々踏み台昇降 週末はプチ断食 [コメント] レコーディング初めて、体重落ちやすい時期が やっぱりホルモンの周期と連動してるってわかって 体温も記録するようにしてみた。 なかなか落ちないどころか微増しても、 そういう時期ってわかってからは 前よりカリカリしないようになった気がする。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/183

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