[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1(4): 2014/01/06(月)21:42 ID:UKJg7AJ9(1/2) AAS
どうぞごゆっくり
2(2): 2014/01/06(月)21:50 ID:UKJg7AJ9(2/2) AAS
維持目的の人もダイエットの人も
がんばりましょう
3: 2014/01/06(月)22:10 ID:wScueix3(1) AAS
>>1-2
死ね。氏ねじゃなく死ね。早く。
4: 2014/01/07(火)00:31 ID:FCpd5QxU(1) AAS
>>1乙
現在154cm48kg
54kgから43kgまで痩せたもののこの2年でじわじわリバウンドしてる
ただ今はこの季節でも全く風邪を引か、前はやたら寒く感じるし体力も落ち気味だったのは自覚していた
つまり健康的には今位が良いかもしれないけど
前に買った服がきついのはダメージきついし、またデブ服に戻りたくない…
と悩み中ではありますが、取りあえず45kgを目指します
5: 2014/01/07(火)00:36 ID:H2IOGHfO(1) AAS
156cm48kg
夜だけ炭水化物抜きでジワジワ痩せてきたけど、下半身が痩せない…
運動や骨盤矯正、歩き方矯正しないと難しいのかな
6: 2014/01/07(火)12:47 ID:vAOLIPh9(1) AAS
>>1乙
155/48
皆ほそくて50近いと40キロ台スレにレスしにくかったから助かる(;_;)
7: 2014/01/07(火)21:48 ID:Me75Jfhi(1) AAS
153cm48kg。12月末は46㎏だったのにお正月に甘えてしまった。2014年も43㎏を目指して頑張ります！
そして1乙。
8: 2014/01/08(水)00:37 ID:qX1QaQDh(1) AAS
153/49
いや、こっちの方が自分に近い気がする…
とりあえず45目指します。
9: 2014/01/08(水)02:01 ID:M7Ltj4IE(1) AAS
160/47
40kg台スレは40～43あたりが多くてROMってた。書き込めるようにするぞー！
10: 2014/01/08(水)15:00 ID:Fxsgc6l9(1) AAS
162/48.6
油断してるとすぐ49になりそして50
が来そうでコワイ
40前半を目指す！
11: 2014/01/08(水)20:42 ID:jYjqhtiT(1) AAS
158/48
45㎏台を目指す！
1ヶ月ちょっとで2㎏減したい
12(2): 2014/01/09(木)00:03 ID:HzfBcOgK(1) AAS
157/45.3まで行ったのに正月で48.0近くまでリバウンド…
3日間で46.7まで戻した
目標の44kg台まであと少しだったのに…
45切ったらこのスレは書き込んじゃダメなことになるのかな？
13: 2014/01/09(木)09:45 ID:Hxi+ePvr(1) AAS
>>1 乙です！
165.8/48㎏
ストレスですぐ食欲がなくなる豆腐メンタルの持ち主なので、維持を頑張る。
大体４７～４９をうろちょろ。
14(2): 2014/01/09(木)12:31 ID:O1XZf4/X(1) AAS
宣伝で申し訳ないのだが、全く売れないこれを売るようにするにはどうしたらいいかアドバイス求む。
外部ﾘﾝｸ:item.rakuten.co.jp
アフィリエイト狙いで書き込みしているのではなく純粋にアドバイスが欲しいんだ。
15: 2014/01/09(木)12:35 ID:OmBe9a/Y(1) AAS
>>12
戻してすごいと思う
わたしはこわくて体重計にのれないでいるよ（自業自得
でもまたがんばる！
158／49（クリスマス前ｗ） → 45目標
16: 2014/01/09(木)12:37 ID:cXAB5VPx(1) AAS
>>14
【国際】 ソウル高裁 「親日朝鮮貴族の土地は国が取り戻すべき」
2chｽﾚ:newsplus
韓国の観光業は本気で終わったね
日本人にや親日家に対して法が機能しないんだよ？
これでも韓国に旅行に行く人って頭おかしいと思う
17: 2014/01/09(木)15:11 ID:WU7HwQno(1) AAS
154/47.5
目指すはBMI18の42キロ
18(1): 2014/01/09(木)17:03 ID:qDRKxlbK(1) AAS
>>12
3日で1.3kg、どうやって落としました？
スペック同じなので聞きたいです！
45kg以下がすっかり安定するまではこちらでいいんじゃないでしょうかね
19: 2014/01/10(金)05:53 ID:hGjqfOHP(1) AAS
正月がっつり食べてしまって危うく50スレに戻るところだ。
20: 2014/01/10(金)13:46 ID:CFm4EDMX(1) AAS
>>14
あのさあ、うぜえんだよ！
いろんな板の米関係のスレに書き込んでるよね
二度と書きこむな！！！
２ｃｈは商売の道具じゃねえんだよ
死ねば？
踏み台昇降DEダイエットPart118 - 2ちゃんねる
1日前 - 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 12:32:54.19 ID:O1XZf4/X: 宣伝で申し訳ないのだが、
全く売れないこれを売るようにするにはどうしたらいいかアドバイス求む。 外部ﾘﾝｸ:item.rakuten.co.jp アフィリエイト狙いで ...
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1387070003/309ダイエット(仮)＠2ch掲示板 - 2ちゃんねる
省6
21: sage 2014/01/11(土)18:00 ID:7QzCoYSX(1) AAS
正月太り解消したら戻ってくるからね！
22: 2014/01/11(土)20:35 ID:HORxgrhk(1) AAS
155センチ47キロ
3連休を週末プチ断食して1キロ落とすぞー！
23: 2014/01/11(土)21:31 ID:vqEBPxuJ(1) AAS
３日のプチ断食効果なんて一体何日持つんだ？
24: 2014/01/11(土)21:54 ID:qZfawE4Q(1) AAS
１５６センチ４６キロだったのに正月食べまくって４７に・・・泣
痩せたいっす
25: 2014/01/11(土)23:11 ID:kKothCgD(1) AAS
1㎏位なら、普段通りの生活に戻ればすぐ戻るさ
26: 2014/01/12(日)00:53 ID:2sYQuIZR(1) AAS
154/46.5
置き換えでなんとか42kgになりたいな…
27: 2014/01/12(日)13:26 ID:UNEsKthe(1) AAS
157/46.5-48を行ったり来たり…
あと少しのはずなのに長いわ 50kgの壁もこんなだった気がする
目指せ45kg お腹減った
28: 2014/01/13(月)15:55 ID:p/Z55Bxd(1) AAS
158/49
55kgから初めて今ここ
今年度中に46kgになるぞー！
29: 2014/01/13(月)21:23 ID:q9TvCBNh(1) AAS
159/49.7
ギリギリだなｗ
46.5までおとしたのに、無職期間にじわじわと…。
働きはじめたので、頑張って目指すぞ45㎏。
さっき、チョコフレーク一袋食べちゃったけどｗ
30: 2014/01/14(火)03:25 ID:oyM2fbEB(1) AAS
161/48
チョコフレークは悪魔
正月からたらふく食べてたから怖くて体重計乗れてなかったけど意外にも変動なくて良かった
31: 2014/01/14(火)08:10 ID:aRgDNKMF(1) AAS
３連休だったので、週末プチ断食しようとしたら母と用事が出来て１食食べました
47→46,5までしか落ちなかった…。
今週こそプチ断食して、ファスティングするぞー！
32: 2014/01/14(火)16:32 ID:vvKeNk+D(1) AAS
156/47.4
久々のビリーで45まで戻す！来月からプールにも通う予定
33: 2014/01/14(火)22:55 ID:WhzI/sGq(1) AAS
鶏胸ハム、お刺身、酢飯なしの手巻き寿司食べまくったけと、全く太らなかった
諸悪の根元は炭水化物だ…
34: 2014/01/15(水)00:23 ID:8ccxWFIN(1) AAS
156cm48kg
頑張って43kgゆるゆる目指します。
期間は早ければ早い方がいいけど、ダイエットに囚われた生活も嫌なので夏のプール行くまでにしようかな
35: 2014/01/15(水)02:43 ID:DN/aulMC(1) AAS
ダイエットは生活の改善だからね
囚われるという表現はちょっと違う
36: 2014/01/16(木)01:20 ID:81l5oWeZ(1) AAS
>>18
遅レスごめん
48.0近くまで行ったのは生理のむくみ含めてだったから、
食事を正月前に戻しただけで戻ったよ
朝食 バナナ一本
昼食 8枚切り食パン2枚にジャム
夕食 一汁三菜、ご飯は4割盛り
こんな感じ
他にもほぼ毎日200kcalくらいお菓子食べちゃってる
会社勤めしてないから運動はカーヴィー以外は買い物とパート行き帰りの歩きのみ
省2
37: 2014/01/18(土)09:13 ID:S5fo5JeM(1) AAS
45
正月調子に乗って食べてたのに年末ぶりにおそるおそる計ったら体重変わってなくてびっくりしたｗ
ヤセ期+ガルシニアサプリ効果かな
気休めで飲んでて良かった
38: 2014/01/19(日)21:58 ID:7FE5iUkk(1) AAS
47.6→46.8→47.4
何この無限ループ
39(1): 2014/01/19(日)23:29 ID:JQ/cLjvI(1) AAS
１５３／５２キロ
人生最重量。もはやただのデブ。
とりあえず今月中に５０キロまで、２月中に４８キロまで痩せたい。
40: 2014/01/20(月)12:15 ID:NdzunWcd(1/2) AAS
>>39
まだあなたのくる場所じゃないですよ
41: 2014/01/20(月)16:38 ID:OmeSHzzj(1) AAS
私は大事なのは体重の数字より全体の体型だな
壇蜜さんが理想なんだけど
42: 2014/01/20(月)19:41 ID:NdzunWcd(2/2) AAS
確かにそうだけど、壇蜜他芸能人の体型って天賦のものだからね…
一般人の場合はまず体重落としてくしかないと思ってる
まず目指す芸能人の体重まで落として、そこからどこをさらに絞るかって感じ
自分の場合はだけど
43: 2014/01/21(火)01:05 ID:uNQwFN6F(1) AAS
段密さんはふくらはぎの裏に脂肪吸引の後があるとかなんとか
44: 2014/01/23(木)05:19 ID:0GS9PLSp(1) AAS
158cm 46.9kg
ファスティングで5日で1.9kg痩せたけど昨日は食事会で食べてしまいプラス0.8kg。
ただ、胃袋が前より小さくなってる？と感じてビックリ。なんとかあと2kg落としたい。
45: 2014/01/23(木)09:52 ID:qoPO2T9C(1) AAS
155/48
年末に52.0まで増えた事を考えるとまあいい感じに落ちてる
でも46.5までに必ず戻す!!
写真写った自分の顔がパンパンじゃなくて昔に戻るまで頑張るからな!!
46: 2014/01/27(月)19:19 ID:4wfKMOQt(1) AAS
158/48.5
年度末までに45.5kgになりたい
55kgから減量始めたけど、やっとむくみなんかがわかるようになった
今までは単に脂肪だった
47: 2014/01/30(木)03:02 ID:TCujoQoP(1) AAS
46.9で喜んだのも束の間48.2＼(^o^)/
どうしてこうなった…
すごいむくんで泣きたい
48(1): 2014/02/01(土)21:04 ID:ZyqZdc6U(1) AAS
４６キロをキープ！
っと思っていたら、４４、８キロに落ちてた。
このまま減り続くとスカート買い直さないといけなくなるから、真面目に困る。。。
49: 2014/02/02(日)00:11 ID:wLBbQEcx(1) AAS
153/50.4
49と50を行ったり来たり。
毎日1時間歩いて、少しだけど筋トレ。
遅番の日は夕食を食べないとかやってるんだけどもここから落ちない......
食べる量は控えてるつもりだけど食べてるんだろうなぁ、減らないところを見ると
50(1): 2014/02/02(日)00:52 ID:xuEqR53L(1/2) AAS
>>48
じゃあ適度に食えば？
51(1): 2014/02/02(日)08:09 ID:Zr3MUGlo(1/5) AAS
>>50
普通の生活してる。
ダイエットで多くは食べられなくなったけれど。
朝→フルーツ・ソイラテを大きなマグカップで１パイ
昼→社食でバランス考えながら小鉢を２～３種類と、メインのおかずはガッツリ系か魚系を選ぶ
夕→何かしらお菓子が配られるので休憩がてら取る
夜→たいがい残業なので、帰宅後お風呂入って就寝
（朝６時起きのため）
特に運動もしてないし、仕事も事務だからハードな動きなし。
補助として眠る前に、マルチビタミン＆ミネラル・カルシウム・亜鉛とるくらいです。
省1
52: 2014/02/02(日)13:16 ID:J3HVfBka(1/2) AAS
減ってるならその生活に問題があるんだろ
53(1): 2014/02/02(日)14:32 ID:Zr3MUGlo(2/5) AAS
何が問題なのかしら？
健康に気をつけて食事取ってるのに…。
糖質ダイエットもしてないから、ラーメン・うどん・蕎麦・ライスも食べてるし。
不思議でしかたないです。
睡眠の質下げたくないから、お風呂入ってバスタブでリラックスしてから眠りたいしなぁ。
維持がこんなに難しいとは思ってなかった。
54: 名無し [kuzrt01@yahoo.co.jp] 2014/02/02(日)15:27 ID:omRhUkc0(1/3) AAS
俺はフォースコリーでダイエット中です。
55: 名無し [kuzrt01@yahoo.co.jp] 2014/02/02(日)15:29 ID:omRhUkc0(2/3) AAS
フォースコリーは結構効きますね。特に朝は快調です。
56: 名無し [kuzrt02@yahoo.co.jp] 2014/02/02(日)15:30 ID:omRhUkc0(3/3) AAS
あれ？フォースコリーってどこの商品でしたっけ？
57: 2014/02/02(日)16:44 ID:uegCc5fh(1/4) AAS
自演わろた
58: 2014/02/02(日)18:33 ID:qxVzc6JG(1) AAS
潔い
59: 2014/02/02(日)20:02 ID:04vbDPAt(1) AAS
>>51>>53
＞何が問題なのかしら？
朝：ソイラテ１杯 昼：社食 夕：お菓子少々
まともな食事は昼食だけなんですね
１日1000カロリーくらいしか摂取してないから痩せてきてるのでは？
60: 2014/02/02(日)20:22 ID:xuEqR53L(2/2) AAS
つーか自分で困るとか言ってるのに何が問題なのかしら？って…
香ばしすぎる
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 942 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.019s