[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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143: 2014/06/10(火)23:31 ID:uhkjsiHX(1) AAS
人気出たやつは専スレできちゃうし
過疎るのはしょうがなくない？
144(3): 2014/06/10(火)23:59 ID:CJ1pzGrR(1) AAS
>>142
それにしても、ただ気に入らない書き込みにケチを付けるだけのレスが多すぎやしないかい
って言うだけなのも何なので、
バレビュのブリッジのように太ももとお尻の境目に効くような動きが豊富で、
ビリーやジリアンのように先生のテンションが高めな物ってある？
145: 2014/06/11(水)00:05 ID:pUlyxq4h(1) AAS
>>144
知恵袋で訊けば？
146: 2014/06/11(水)01:36 ID:sYOHtu4s(1) AAS
それやったら2ちゃんねるの意味が略
147: 2014/06/11(水)01:45 ID:qkckBoAW(1) AAS
ダイエットのせいで気分がクサクサしてあれこれケチつけてばかりいる人は
ダイエット失敗でリバウンドしてしまえばいいと思ってるよ
148(1): 2014/06/11(水)04:49 ID:rtPyPwmT(1) AAS
piloxingが気になる。
イベント映像見るとついて行けなさそうな動きしてるけど
149(1): 2014/06/12(木)11:05 ID:wYTsrMVn(1) AAS
>>130
スリムコンバットって絶版になったの！？
150: 2014/06/12(木)13:30 ID:OGtyn0ae(1) AAS
>>149
楽天の一店舗だけ売ってる所があって無事買えましたよ〜。
１時間半真面目にみっちりやると汗ビッショリで１キロくらい体重減るのですごくモチベがあがるんですよね。
151(4): 2014/06/12(木)14:48 ID:/z+qLP9i(1) AAS
>>144
ブラジルバットリフト
サンバ系なんでノリがいいし、みんな笑顔なんでやってて楽しい
何よりお尻から下半身に特化してるから、今までなったことのないお尻の筋肉痛を味わった
室内映像とビーチ映像が切り替わる場面が多いのでそこだけ残念
全編ビーチ映像なら素敵だった
>>148
piloxingはレスミルズやCatheよりドタドタバタバタしないからやりやすいと思うよ
似た系統ならトレーシーのブートキャンプのがやさしいかも
152: 2014/06/13(金)01:13 ID:ptntFVvh(1) AAS
>>151
piloxing明日か明後日には届きそうなので楽しみです。
153: 2014/06/18(水)05:03 ID:6bvd8UWk(1/2) AAS
佐川男子のエクササイズDVD買おうか迷ってんだけどどーかね？
154: 2014/06/18(水)05:03 ID:6bvd8UWk(2/2) AAS
“佐川男子”とダンスエクササイズ DVD発売
書籍化されて大ヒットとなった『佐川男子』（飛鳥新社）から2年、昨年5月初演でイケメン俳優集団・NAKED BOYZ（ネ
イキッドボーイズ）により舞台化もされた、おうちに来てくれる身近な王子さま“佐川男子”。彼らにトキメキながらシェイ
プアップできるエクササイズDVD『ダンスwith佐川男子』が、6月25日にソニー・ミュージックレコーズより発売される。
同DVDでは、NAKED BOYZのメンバーが、ORANGE RANGEの「上海ハニー」や米米CLUB「浪漫飛行」をバックに、
二の腕や腰回りを鍛えるダンスエクササイズを実演する。特典として、“リアル佐川男子”の白根大輔さんの密着映像
を収録。
白根さんは「“リアル佐川男子”の密着ということで、僕が普段どういった仕事をしているのかを追っかけてもらいまし
た。食堂で同僚と談笑しているシーンなどもあり、普段の僕らを感じてもらえると思います。ちょっと恥ずかしかったで
すが、ミュージックビデオ風の仕上がりになっているのでぜひご覧ください」とコメントを寄せている。
省2
155: 2014/06/18(水)06:50 ID:IED1lt/6(1) AAS
>>151
ブラジルバットリフトちょうど今やったところだった
bumbum何度やってもきついし滝汗
バレビュも持ってるけど、まったりしてる夜用にしてる
156: 2014/06/18(水)08:45 ID:DvZKmQu0(1) AAS
お尻メインなら10 Minute Solution Butt LiftとBooty Barreもおすすめだよ
157: 2014/06/18(水)20:48 ID:OUF6Mn1y(1) AAS
クロ下半身を始めた
初めは楽々だったのに途中から汗だらだら
それに左足だけこんなに弱ってると思わなくてショックだったから頑張ろうと思う
腰痛も改善されたらいいな
158: 144 2014/06/18(水)22:39 ID:2tIZcuz0(1) AAS
>>151
レスが付くと思わなかったのでしばらくスレを覗いてなかった。
おすすめありがとう。調べてみる。
159: 2014/07/04(金)01:30 ID:6+QKgfzK(1) AAS
クローディアきつ過ぎるよね
でも尻がかなり引き締まったよ
160(4): 2014/07/04(金)18:49 ID:G+H1S1vh(1) AAS
近所迷惑にならない20〜30分くらいの初心者向けのコースがあるDVDお勧めを教えて欲しいです。
古いマンションなので飛びはねあるものは絶対無理。
いくつかのコースの中で跳び跳ねるコースが存在してても、無いコースも存在してれば大丈夫です。
後、体がメチャ硬くて筋力も体力もない。
バレビュ、ジリアン、ブートキャンプは広告動画真似する時点で無理だった。
スロトレを二週間続けてるけどイージーでなんとかレベルです。
161(2): 2014/07/04(金)18:59 ID:M/SMMIIW(1) AAS
>>160
ヨガがいいんじゃない？
【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】
2chｽﾚ:shapeup
162(1): 2014/07/04(金)21:56 ID:qWAT2xzd(1) AAS
>>161
ヨガ良さそうだね、DVD 一杯あってどれが良いのかサッパリだけど…w
体柔らかくなったら色々できそうだ
163(1): 2014/07/04(金)23:06 ID:yQ8XSYl2(1) AAS
>>160
カーヴィーの部分なんてどうだろう。
ゆるはほとんど移動もないし、めらも脚を上げ下げする程度。
164(1): 2014/07/04(金)23:55 ID:L2IKrlUK(1) AAS
>>160
Sダンスダイエットはどう？
10分のメニューが３つと、それらを総合させた30分のメニューが入っているから
組み合わせてできるよ。
もちろん飛び跳ね無しです。
165: 2014/07/05(土)01:00 ID:Mj2e3nat(1) AAS
シャーリーンの新しいの良さげ。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
166: 160 2014/07/05(土)01:40 ID:hcXKvz6l(1) AAS
>>161-164
カーヴィー部分やせとSダンスぽちってきました〜
Ｓダンス楽すぎるってレビュー多かったけど
体力ないからスロトレやる日にＳダンス、やらない日はカーヴィーって感じでやろうかと
スロトレ楽しくて毎日やっちゃってるけど超回復のために２日に１回がいいらしいし
ありがとうございましたー！
167(1): 2014/07/05(土)13:35 ID:7mXo4pMw(1) AAS
Sダンスってどこで買える？
興味もったから買いたいんだけど在庫なしばかりで見つからん
168(1): 2014/07/06(日)10:50 ID:Nh7PD9If(1) AAS
>>167
マーケットプレイスになるけどアマゾンで買えるよ。
コンディションとショップの評価みれば大丈夫じゃないかな？
169: 2014/07/06(日)11:02 ID:RUCR89UX(1) AAS
>>168
ありがとう
やっぱり新品で定価は無理かー
チョンダヨンさん名前は聞いたことあったのに
なぜかノーマークだったわ
170: 2014/07/07(月)01:46 ID:kZLMsgXR(1/2) AAS
ビリーとかスリムコンバットなどのちょっと動く系をやってる人って裸足でやってる？
何か足に変に力が入るから靴履いた方がいいのかな？
171: 2014/07/07(月)09:05 ID:Yd9r0+sd(1) AAS
私はマットの上で靴下履いてやってる。足の事を考えると靴も履きたいんだけど、階下に響くから出来ないんだよね。
172: 2014/07/07(月)10:13 ID:cg83dqhf(1/2) AAS
ヨガマット+バレエシューズでやってる。
普通の靴よりずっと音は静かだし、踏ん張りも効くから良いよ。
2,000円も出せば買えるし、女性ならオススメ。
173: 2014/07/07(月)14:11 ID:kZLMsgXR(2/2) AAS
そっか。バレエシューズって手があったか。
夜中のテンションで靴買っちゃったよｗ
やっぱり階下の人に迷惑かな…。
ダメだったらバレエシューズ買おうかな。
滑り止めつきのヨガソックスもよさげだったけど。
174: 2014/07/07(月)14:50 ID:cg83dqhf(2/2) AAS
住宅事情は人それぞれだし、もしダメなら靴は外用にもできるから良いじゃないか。
ヨガソックスは指先とかが出てるタイプのを試したけど、個人的には裸足とあんまり変わらない感じでしっくりこなかった。
175: 2014/07/09(水)18:53 ID:DsqdH4lJ(1) AAS
集合住宅でも静かにできる有酸素系のDVDで、オススメがあったら伺いたいです。
今は準備運動代わりにカーヴィー部分を、筋トレとしてバレビュ（ベーシック時々ターゲット）、
たまにエレガンスストレッチをやっています。
お試しとして最近ヤーナのくびれダイエットDVDブックを買ってみました。
ベリー>ラテン>ディスコ>ヒップホップの順でお気に入りです。
エレガンスストレッチはストレッチとしては良いのですが、先生が男性なせいかあまり手が伸びませんｗ
女性イントラのほうが向いているのかな、と感じたので、女性イントラだと嬉しいです。
今のところコアリズム、ヤーナリズム、PCDダンスワークアウトあたりで迷っています。
どのくらい音が出そうか（激しいステップやジャンプなどの有無）、オススメのディスクなども含めて伺えたら嬉しいです。
176: 2014/07/21(月)18:19 ID:1pskXslM(1) AAS
>>151
今ブラジルバットリフト
半分しかやってないのに汗が尋常じゃなく出るわ
でも太もも太くならない？
177(1): 2014/07/29(火)19:24 ID:wDP1ewTa(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[Youku]
これタイトルわかる人います？
178(1): 2014/07/29(火)20:24 ID:hUcWrCOK(1) AAS
>>177
Body Revolution
179(1): 2014/07/30(水)13:24 ID:6bK8rPK4(1) AAS
PiYoやってる人います？
180: 2014/07/30(水)13:32 ID:IYsk2gRJ(1) AAS
>>178
ありがとう！
181: 2014/08/01(金)22:46 ID:qx12bPyX(1) AAS
>>179
ターボジャムスレに居たよ。
182(1): 2014/08/02(土)15:28 ID:c8j/7uxi(1/2) AAS
シンディ・クロフォード ニュー・ディメンションの予告編を
youtubeで見たんですが、、
椅子やダンベルを使ったエクササイズを見掛けました。
実際そのような道具が必要なんですか？
ご存知の方がいらっしゃったら、教えてください。
183(1): 2014/08/02(土)16:30 ID:Z9Rg0IKE(1/2) AAS
>>182
これ見てみるとわかるよ↓
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
184(2): 2014/08/02(土)16:35 ID:Z9Rg0IKE(2/2) AAS
椅子はこんな感じで使う
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
他にも使うところはあるけどなくてもできるかなと思うから省いた
185: 2014/08/02(土)18:27 ID:c8j/7uxi(2/2) AAS
>>183>>184
ありがとうございます！
早速今から見てみます！
186: 2014/08/04(月)01:57 ID:XBuc5Q0+(1) AAS
>>184
こういう風に秒数指定のリンクを簡単に貼る方法はあります?
187: 2014/08/04(月)06:38 ID:PgmDslVx(1) AAS
開始位置だけなら
ヨウツベの動画画面の下の共有のボタンをぽちっと押してみてください
188(1): 2014/08/08(金)12:26 ID:G475oSKm(1/2) AAS
ジリアンマイケルズの新30日の英語タイトルどなたかご存じでしょうか？
189(1): 2014/08/08(金)12:30 ID:f9ShBFeT(1) AAS
>>188
Ripped In 30
190: 2014/08/08(金)12:32 ID:G475oSKm(2/2) AAS
>>189
即レスありがとうございますm(._.)m
191: 2014/08/08(金)23:52 ID:TspwYJll(1) AAS
かそってるけど、やっぱ夏だからかな？w
192: 2014/08/09(土)00:45 ID:L2T5O642(1) AAS
子供が夏休みでそれどころじゃないとか？
193: 2014/08/09(土)16:57 ID:0RArxMCO(1) AAS
やはりジリアンがちょうどいいな
ビリーは長くて続かない
194: 2014/08/10(日)01:52 ID:ZYZITwLA(1) AAS
ジリアンで腰膝痛めた。
ジリアンのキャラ好きだし効果もあったのに悲しい。
バレビュも効くけどメアリーは機械みたいに決まったセリフしか言わないから、なんかつまらないんだよなぁ。
195: 2014/08/10(日)11:22 ID:kbYu9nCV(1) AAS
みなさん毎日違うのローテーションしてます?
私はたとえば、しばらくトレーシー月間や週間があって、次がダヨン月間、みたいな流れをローテーションなってるんです。間あけて久しぶりにやると筋肉痛がきて新鮮だったりするので、体が刺激を思い出すのかなって
196: 2014/08/13(水)13:34 ID:KCctLbW2(1) AAS
ジリアン新スレ立ってないのか
197: 2014/08/14(木)20:47 ID:stS1DJAv(1) AAS
ターボジャムの腹筋プログラムを一通りこなせるようになったんだけど、
これよりもう少しキツめの腹筋DVDでオススメあります？
198(1): 2014/08/14(木)23:03 ID:J5ctTtS3(1) AAS
ヒップホップアブスいいよー！
199: 2014/08/21(木)09:20 ID:hc/nCxp5(1) AAS
これホントにいいよ。最長で40分と手ごろ。
ショーンの動きのキレが良くて、見ててもやってても気持ちいい。
トレーシー3ヶ月続けてびくともしなかった体重が減り始めた。
200(4): 2014/08/21(木)09:47 ID:bWalcBNV(1) AAS
ここの方々詳しそうなのでお聞きしたい
ダイエットを始めて5ヶ月、ショコと筋トレ各1時間ずつでやってきましたが
最近停滞気味です
有酸素運動の種類を変えてみようと色々調べてはみたんですが
フィットネスDVDはとにかく種類が多くて判断しきれません
ひとつのプログラム最長1時間ほどまでで（短い分には問題ありません）
有酸素運動としての強度が高いものはどれになりますか？
運動中心拍140以上が常態となるものが希望です
どの部分に集中してとかは特にありません
まんべんなく落としたいので
201(2): 2014/08/21(木)10:04 ID:yYrK1vDn(1) AAS
>>200
ジリアンの脂肪撃退。
ビリー隊長のTAEBO。
202(1): 2014/08/21(木)16:56 ID:uPdAjmWF(1) AAS
insanty
203(4): 2014/08/21(木)17:21 ID:oHm75r2N(1) AAS
>>200
インサニティ
フォーカスT25
ターボファイア
レスミルズコンバット
Peak Fit System
Peak10
UFC FIT
Tapout XT
JNL Fusion
省6
204(3): 2014/08/21(木)19:54 ID:Kjf0XiZK(1) AAS
>>203
飛び跳ねる動きが少ないのはどれですか？
足音と胸の揺れが気になるのでできれば飛び跳ねが少ない物を選びたい。
205: 2014/08/21(木)20:33 ID:4d7lq9uo(1) AAS
…いやいやいや、まずはラインアップしてくれたお礼を言うべきでしょうよ。
206: 2014/08/21(木)21:18 ID:zkQUk3oF(1) AAS
>>204
あとは自力で調べろや、デブ
207: 2014/08/22(金)00:21 ID:T20aanaF(1) AAS
>>204
食事制限しろやｗ
208: 200 2014/08/22(金)02:02 ID:O3/qPJyr(1/2) AAS
>>201
>>202
>>203
たくさん出していただいてありがとうございます！
自分でも事前にちょいちょい調べてはいたんですが、やっぱり追いつかないですね
知らないDVDがいっぱいですｗｗ
ジリアン、ビリー、ターボシリーズ、フォーカスT25は当たりをつけていたんですが
他は全然知りませんでした
それぞれ広告動画など見て、検討したいと思います
とりあえずジリアン脂肪撃退はジリアンスレでも動画が紹介されてたので
省3
209: 2014/08/22(金)09:35 ID:w1n0RAH8(1) AAS
ぶっちゃけ室内有酸素で飛び跳ねないで心拍数140まで上げるのは難しいよ。
エアロバイクで、インターバルトレーニングぐらいじゃなかろうか。
210: 200 2014/08/22(金)11:49 ID:O3/qPJyr(2/2) AAS
ジリアンやってみた
正直あんまりスピード感がなかったので侮っていたんだけど1/3を過ぎたあたりから
きつくなってきて汗だくになりなんとか完走、いいですねこれ！
心拍数も140軽く超えて維持してました
紹介動画等見たところ
インサニティは青くなりフォーカスT25はこのくらいなら……ぐぬぬとなり
Peak10はすごい楽しそうで即ポチりそうになりましたｗ
が、ジリアンでこれなら>>203さんが一番キツイというラインは恐らく
完走できないだろうなと思い至り、ひとまずしばらくはジリアンでいこうと
思います
省3
211: 2014/08/22(金)12:04 ID:CUpeOhul(1) AAS
トレーシーに飽きて有酸素系のがないかなーとつべで探してたんだけど、
同じトレーナーのエクササイズでもカーディオとかスカルプトとかあってよくわかんないからぐぐった
カーディオが有酸素、スカルプトが筋トレ系なんだね
無知で恥ずかしい…でもおかげで欲しいエクササイズが探しやすくなったw
いいのが見つかったらDVD買お
212: 2014/08/23(土)14:41 ID:mI3wTFW9(1) AAS
クロのロウアーを週2
我ながらいい身体になってきた
213(1): 2014/08/25(月)00:21 ID:LvJCKXs3(1/2) AAS
クロの寝てやる腹筋系って、何気に456回くらいやらされてる？
右に左にひねて腹筋して足を２回上に上げるやつのだけ回数がうろ覚えだけど
214: 2014/08/25(月)05:52 ID:fCmQ3io2(1) AAS
クロの腹筋、一番最後のコンビネーションがいつも出来ない
首が痛くなってすぐやめちゃう
215(1): 2014/08/25(月)08:18 ID:ih8z8nDk(1) AAS
>>213
昔、クロやってる人のブログで「都合450回も腹筋やらされる」的な事が書かれているのを見た記憶がある。
自分的には腹筋よりロウアーの四つん這い足上げと横向き足上げが泣きそうになるくらい辛い
216: 2014/08/25(月)09:25 ID:LvJCKXs3(2/2) AAS
>>215
やっぱりそのくらいやらされてますよねw
考えたらすごい回数
知花くららが毎日腹筋300回やってるという噂をきいた時スゲーと思ってたけどそれを上回ってるんか・・
夏休みの始めからクロのどちらかを毎日続けてるんだけど、かなりスタイル変わった！
腰回りの浮き輪贅肉がだいぶ姿を消してきた
確かに腹筋パワーコンビネーションや寝そべって足あげ、四つん這いのは山場だよね
217: 2014/09/07(日)01:03 ID:1JxxXTj3(1) AAS
クロはなーストイックすぎて、持ってるけどなかなか手が出ない。
piloxingを買ったのでやってみたら、なんだかとてもせわしい。
ボクササイズとピラティスとダンスを3週位やってからマットワークで1時間だけど、
ピラティスにあまり縁がなかったから、はじめての動きが多くてとまどう。
途中に何度もド・ド・ドリフの大爆笑みたいな動きがでてきて笑える。
218: 2014/09/07(日)01:52 ID:fjbVHTE1(1) AAS
色々と試した挙げ句ビリーに落ち着くのであった
219: [age] 2014/09/21(日)20:20 ID:Yyi1qRml(1) AAS
あげます
クローディアを久々にやり始めたら体が見違えるほど引き締まってきた
まだクローディアし続けてる人いない？
ここ１週間下半身中心１時間位やってるけど皆どれくらいやってるんだろう？全通しは今だにやれた事ない
220: 2014/09/22(月)10:12 ID:Sq6sl93X(1) AAS
つべにある？どれだかわからない
221: 2014/09/22(月)20:30 ID:R3xrL/Zy(1) AAS
クローディアって元は上半身下半身別々に売ってただけあって
長くて飽きてしまって続かない
尼で980円の時に買ったから逆にあんまり惜しく感じない...,,,ダメだな
ので結局バレビュ
222: 2014/09/25(木)05:19 ID:iHeTcSu9(1) AAS
クローディアきつい
腹筋多すぎィ
でも効くね
223: 2014/09/25(木)15:54 ID:O5EdjsMj(1) AAS
モデルフィットダイエットってどうですか？物足りないかな？
224: 2014/10/11(土)20:40 ID:TUvTA2MQ(1) AAS
つべで偶然みつけたエクストリームってやつ、いいね
225: 2014/10/12(日)08:04 ID:uk9/Q98S(1) AAS
ジム行って皆と一緒にやったほうが続くよ
226: 2014/10/12(日)13:39 ID:4yYFE8AH(1) AAS
見られるのはずかしい
227: 2014/10/12(日)16:35 ID:c0WaPPQQ(1) AAS
エクストリームってどういうの？
228(1): 2014/10/12(日)20:24 ID:DywwG9sq(1) AAS
これとか
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
229: 2014/10/12(日)23:50 ID:OXsp4ZcT(1) AAS
>>228
これってインサニティの軽いかんじだよね
230: 2014/10/13(月)02:21 ID:yG7fo/9Y(1) AAS
インサニティについてけないけどこれならついていけそう
231: 2014/11/02(日)07:04 ID:McvjsKbS(1) AAS
カーヴィーダンススレって
もしや落ちちゃってる？
232(1): 2014/11/26(水)15:33 ID:DtBd8Vze(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.zakzak.co.jp
画像ﾘﾝｸ[png]:up.gc-img.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:trendy.nikkeibp.co.jp
画像ﾘﾝｸ[jpg]:contents.oricon.co.jp
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.moviecollection.jp
外部ﾘﾝｸ:cfile25.uf.tistory.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:images.china.cn
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:prnavi.jp
こういう写真見ると日本人(アジア系）ってどんなに姿勢を良くしても
肩が前に出てるなって思うんだけど
省6
233: 2014/11/26(水)15:56 ID:yCyraBK+(1) AAS
写真みても肩の違いがよくわからん
234(1): 2014/11/26(水)16:10 ID:ga51f7Xp(1) AAS
>>232
白人って痩せてても肩幅あるね。
痩せてても華奢とは言えないけどカッコイイ身体って感じ。
235(2): 2014/11/26(水)17:10 ID:DtBd8Vze(2/2) AAS
肋骨に対して肩が後ろにさがってるように見えないかなぁ？
>>234
カッコいいよね
画像ﾘﾝｸ[jpg]:ia.ibtimes.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:celeb-fashion-snap.info
画像ﾘﾝｸ[jpg]:4.bp.blogspot.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:blog-imgs-26.fc2.com
236: 2014/11/26(水)17:38 ID:fUyp3j7c(1) AAS
ある程度は筋トレで背面鍛えることで格好良くなるよ
前首、猫背、反り腰、膝のゆがみなんかは
筋肉鍛えることと自分が意識することで変わってくる
おなかが気になるって腹筋するんなら
背中や腰まわりの筋肉鍛えるのも大事
237: 2014/11/27(木)06:11 ID:wnmfqsx+(1) AAS
多分肩が後寄りだと着物が全然似合わなくなるんじゃ？
日本の女優は着れなきゃならんし
238: 2014/11/27(木)10:58 ID:vUkkWLia(1) AAS
いや着物の似合う似合わないは肩の前後ではなくて、撫で肩かどうか。
肩が前だろうが後ろだろうが襟を抜く方法で綺麗に見せることは出来るし
帯で締めるのでコルセットの役目をして背筋が伸びるよ
モデルの真似したり、見た目の可愛さを理由に
極端なO脚にしてみたり、若いうちから足に合わないヒールはいたりして
外反母趾になってたり浮き指だったり、歩き方がだらしない若い子が多い
そういう子は体は細くても筋肉のバランスが悪くて
前首猫背反り腰O脚になってたりするよ
ちゃんとしたモデルウオーキングとかを勉強して
正しい立ち方、歩き方をすると、姿勢はよくなってくるよ
239: 2014/11/27(木)14:23 ID:P9cbsPeD(1) AAS
>>235
この写真だと全部肩が前のめりになってるけど？
240: 2014/11/28(金)09:19 ID:oAR/d7mQ(1) AAS
鏡に横向きに自分を映してみて肩っていうか肩甲骨を
グッと後ろに引いた感じで>>235みたいにならない？
もしふつうの状態で235みたいになるならすごく姿勢がいいんだと思うわ
日本人て猫背で肩甲骨が開いてるっていうか離れ気味の人多いから
それが肩が前に出てるように見えるんだと思う
肩っていうより姿勢の問題かも
241: 2014/11/28(金)13:17 ID:4yY4Prt7(1) AAS
>>198
これのどこがダンスだよ、ただの体操それも準備運動レベルじゃんか
と不満タラタラで、でもせっかく買ったしと続けてた
学校のイベントでダンスをさせられたんだけど、トレーナーから
慣れてますねー習ってるんですか？と聞かれてビックリしたw
俺には髪がないーとかショーンが常に漫談してて、それを全員スルーしてるのもイイ
242: 2014/12/03(水)09:32 ID:WNebsTBu(1) AAS
Fat Dan Suffers Scary Spice... Get Fit With Mel B
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