タイトル (91ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
79: 06/09(月)08:31 ID:DU55ooti0(1) AAS
3. ストレス
ストレスがあると、体は反応してしまって歯ぎしりを起こしやすくなります。（ただ、ストレス発散の為に歯ぎしりはある程度必要でもあります。ですが、ひどい歯ぎしりは困ります）
⇒ストレスをためない生活に変えることが必要です。
ストレスをなくす
4. 日中に起こる歯ぎしり対策
日中に歯ぎしりをしてると気付いたら、とにかく歯の力を抜いて顎や口周辺の筋肉の緊張を解いて緩んだ状態にして下さい。
省6
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