タイトル (91ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
61: 2023/06/09(金)10:25 ID:DPnGkeYI0(1) AAS
● 運動の強制終了 [知識]
運動中（エクササイズ）に体のどこかに痛みや違和感をおぼえたら、
その瞬間に止めるようにします。言ってみれば、その日はそこで強制
終了です。多くの場合はそれができず、そのまま運動をやり終えてし
まいます。そして悪化させます。運動をする際には、この強制終了を
ルールにすると、後になってから悔やむことがかなり減らせます。
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