ビタミンB12 2錠目 (492ﾚｽ)
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487: 12/15(月)20:40 ID:??? AAS
栄養素のリストアップ更新は辞める
オーバーメチレーション状態にはコリンを摂るべきとしアンダーメチレーション状態ではコリンを摂るべきでないとしたところをメチル基供与目的でないということでバイオファクターの一つであるコリン類をサプリメントとして一切摂らないというのも忍びなくアンバランスなのでCDPコリン（シチコリン）を追加し上で書いたビタミンB群の使い方と鉄剤の扱い方を追記するぐらいで他に加筆修正すべきところは特にない
現状の体調の良さで今の方向性は個人的には間違っていないと自負している
それとメーカーブランド品の見極めによるサプリメントの品質が大事なのと遺伝子検査をするのが確実であるということですね
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