【今日も快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】17 (557ﾚｽ)
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1: 2022/06/06(月)21:13 ID:??? AAS
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省2
477: 2024/06/30(日)18:25 ID:??? AAS
何時も１０００円以下の快眠サプリしか買ってなくて、どれも効果が無いな…って思ってたんだが…
この前、２９８０円のやつがお試し価格９８０円で売ってたので買ってみたら、滅茶苦茶熟睡出来たわ。
しかし、３０００円はちょっと継続出来ないので、慢性疲労が溜まってきたら、たまーに買ってみるか。
オルニチンアクティブダブルってやつなんだけど。
478(1): 2024/06/30(日)19:36 ID:54lVqlDO(1) AAS
オルチニン効くよな
479: 2024/06/30(日)20:07 ID:??? AAS
オルニチンが主成分で１０００円以下のやつでいいな。
480(1): 2024/06/30(日)20:39 ID:??? AAS
>>478
すごーく前から飲んでる
朝起きるのがつらくない
サボるとつらい
481(1): 2024/06/30(日)21:03 ID:??? AAS
>>480
> すごーく前から飲んでる
どんな商品？
482: 2024/07/01(月)12:43 ID:??? AAS
>>481
きょーわ発酵バイオってとこのだよ
しじみエキスとかの錠剤
483(1): 2024/07/01(月)13:11 ID:??? AAS
6粒にしじみ約1,800個分のオルニチンをぎゅっと濃縮しました！…って、摂り過ぎではｗ
484(1): 2024/07/01(月)13:55 ID:??? AAS
しじみの味噌汁でも大丈夫そう
485: 2024/07/01(月)17:56 ID:??? AAS
テアニンとメラトニン飲んでる
486: 2024/07/02(火)12:05 ID:Loh50T/C(1/2) AAS
ナイトレストとかいうの最低だな
なんか頭はドーンと重くなるけどめっさ寝れない
2回試したけど一睡も出来ない
487: 2024/07/02(火)12:07 ID:Loh50T/C(2/2) AAS
テアニンいいのか
以前ソーンの買おうと思ったけど高くて躊躇した
他におすすめメーカーあるかね？
488: 2024/07/02(火)12:07 ID:9tOq/drv(1/2) AAS
メラトニンやめてみたらむしろ深い睡眠が増えてびっくり
489: 2024/07/02(火)12:09 ID:9tOq/drv(2/2) AAS
ちなみに飲んでたのはナイトレスト
490: 2024/07/03(水)00:31 ID:??? AAS
>>483
しょっちゅうサボるから大丈夫じゃないかな
おかげで時々定期購入ストップしなきゃいけない
まずいんだよね、これ
491: 2024/07/03(水)00:33 ID:??? AAS
>>484
そうなんだけれども、シジミの味が嫌い
お味噌汁好きなのに、身体の為と言って嫌いな食材を選ぶのも…
492: 2024/07/11(木)18:40 ID:??? AAS
何飲んでも、短時間で目覚めてしまぅ…
493: 2024/07/13(土)22:07 ID:??? AAS
カプセルばらして粉のまま飲んでみな
494: 2024/07/18(木)16:23 ID:3Ewq9u1n(1) AAS
毎朝3時半起きだからどうやっても生活リズム悪い
人類の生活リズムじゃない
きちんと睡眠取れるわけがない
495: 2024/07/28(日)22:41 ID:mPmrn/Db(1) AAS
マグネシウムが足らなくなって眼瞼ミオキミアになったよ
ニガリ摂ったら治った
そんなにマグネシウムって消費するもんなのか…
496: 2024/08/07(水)00:48 ID:axxTO5eQ(1) AAS
ロゼレム８ミリと、メラトニンのサプリ１０ミリだと、ロゼレムの方が効いた。ロゼレムはサプリより強いの？
497(1): 2024/08/08(木)09:46 ID:??? AAS
ロゼレムは薬だろ
498(1): 警備員[Lv.9] 2024/08/08(木)21:55 ID:eyq6U32K(1) AAS
俺はロゼレムよりメラトニンサプリの方が眠れる
次行ったら処方やめてもらう
499: 2024/08/10(土)03:21 ID:vjD/N0cT(1) AAS
コンスタンで寝れる
500(1): 2024/08/14(水)23:26 ID:??? AAS
>>497
成分は一緒だろ
501(1): 2024/08/17(土)11:00 ID:gX5DaKLY(1) AAS
これの市販品てないのかね
502: 2024/08/17(土)17:53 ID:??? AAS
>>500
メラトニンのような働きをする薬
503: (東京都) 2024/08/19(月)09:51 ID:??? AAS
>>498
メラトニンのほうが内容量多いからじゃない
504: 2024/08/19(月)21:39 ID:??? AAS
>>501
ググったけど処方箋必要だから零売薬局でも公に出来ないみたいね
タウリンならそのへんの零売薬局で買えるんだが
505: 2024/08/21(水)08:56 ID:??? AAS
natrolのメラトニン5mgはじめてのんでみたけどボーッとするだけで効いてる感じがない
次回はライフエクステンションとＮＯＷどっちかにメーカー変えてみようかな
506: 2024/08/21(水)11:32 ID:??? AAS
ここ1ヶ月ナイトレストを半分に割って飲んでるけど良い感じ
100錠入りだから半年以上保つのも助かる
自分の場合はメラトニン単品だと効きがいまいなんでほんと人それぞれだよね
507: 2024/08/22(木)12:39 ID:??? AAS
カプセル割って粉で飲め
508: 2024/09/02(月)17:18 ID:0QfnH5an(1) AAS
寝る何時間前に飲めばいいのかね
509: 2024/09/14(土)09:45 ID:??? AAS
ロゼレム眠れるけど割っても次の日の夕方まで眠くてとても使えない
510(1): 2024/09/14(土)13:34 ID:??? AAS
20mg飲んでももう効果実感できないなあ…
511: 2024/09/14(土)18:55 ID:??? AAS
>>510
どうしてるの？
512: 2024/09/16(月)05:58 ID:??? AAS
メラトニン飲むと眠気が強すぎて気を失ってペットボトルのお茶をぶちまけてしまう
513: 2024/09/16(月)12:10 ID:??? AAS
生きるのって難しいよな
514: 2024/09/16(月)15:26 ID:??? AAS
タイムリリースはサプリンクスでしか買えない？
515: 2024/09/17(火)03:13 ID:??? AAS
iHerbで買ったことあるよ
今あるかはわからないけど
青いケースのやつ
516: 2024/09/17(火)08:07 ID:??? AAS
メラニンとメラトニンって関係ある？
517: 2024/09/24(火)00:13 ID:??? AAS
亜鉛とアスタキサンチンがノンレム睡眠を発生持続すると研究成果によるとでしたか
518(1): 2024/10/05(土)16:32 ID:??? AAS
メラトニンの悪夢に悩んでたけど飲む量減らしたら悪夢見なくなった。
悪夢見なくなったのが嬉しくて頻繁に飲んでたせいか？ここ最近は一日中常に眠い。困った。
519: 2024/10/05(土)18:39 ID:??? AAS
>>518
どのくらいに減らしたの？
520(1): 2024/10/05(土)18:44 ID:??? AAS
いつも3を半分にしてるけど昨日は夜更かししたので飲まずに寝たら今日は眠気もなくスッキリしてる
ネタ時間は少ないのにな
やはりいつもメラトニン残ってるのかもしれない
521: 2024/10/06(日)18:32 ID:??? AAS
>>520
どんな効果を期待して飲んでるの？
522: 2024/10/06(日)20:30 ID:??? AAS
寝付きだけど
他に何あるの
523: 2024/10/07(月)11:53 ID:??? AAS
毎日飲んでるけどだんだん効かなくなってきた
524: 警備員[Lv.43] 2024/10/08(火)07:27 ID:tF0vdF2R(1) AAS
メラトニンって入眠には役立つけどあまり深い眠りにはならないね
トラッカーつけて寝たら飲まない方が深い眠りの時間が長い
525: 2024/10/08(火)13:34 ID:??? AAS
一時期悪夢ばかり見てメラトニンのせいだと思ってたけど枕変えたら見なくなった
合わない枕は良くないね
526: 2024/10/10(木)02:36 ID:??? AAS
完璧合うマクラ見つけるのなんて下手すりゃ何万もかかるからなあ
妥協だよ
527: 2024/10/10(木)04:28 ID:??? AAS
枕は難しい
合わなかったやつがゴロゴロあるわ
528: 2024/10/11(金)22:22 ID:??? AAS
NATROLの即溶性のやつ、今まで買った中で一番効果を感じた
はっきり眠気が来る
同じNATROLでもタイムリリースはマジだめだった
眠気は来ないし早期覚醒も普通にする
噛み砕けばタイムリリースじゃなくなって、すぐ眠気が来るだろと思ったけどダメだった
529: 2024/10/12(土)23:39 ID:FwjT5buj(1) AAS
蕎麦アレルギーがある人はNGだけど1000円くらいで売ってる蕎麦枕が頚椎安定が一番優れていて良かったはず。
蕎麦枕は使ってると劣化するので2年に一回くらい交換するといいよ。
530: 2024/10/13(日)13:03 ID:??? AAS
そだよな
枕ってれっきとした消耗品なんだよね
531: 2024/10/13(日)14:06 ID:??? AAS
ストレートネック対策枕はプラスチックパイプの量を調節可能なんで便利
普通の枕だと微妙に痛くて寝つきがさらに悪くなるから助かる
532: 2024/10/13(日)21:31 ID:??? AAS
腫瘍摘出した傷があるから上むいて寝られないんだよなあ…
533(1): 2024/10/27(日)08:27 ID:DddYd78I(1) AAS
枕の高さとか硬さは今使ってる枕に1日1枚づつタオルケットを敷いて自分なりの高さ固さを図るといいって聞いた
534: 2024/10/27(日)19:37 ID:??? AAS
いつも5mgのとこ10mg飲んでみたが体感なんも良いことないな
入眠いっしょ早期覚醒いっしょ、目覚め悪化
だーめだ
535: 2024/11/03(日)12:07 ID:??? AAS
食事から摂取するメラトニンの量が多いほど肝がんのリスクが低い
↑これ知らなかった
1.25ｍｇを2年くらいのんでるけど、たしかに肝臓の数値はめっちゃ良い
536: 2024/11/07(木)13:52 ID:??? AAS
ここ何年もNatrolの5mgタイムリリースを毎晩2錠飲んでるんだけど最近あきらかに効かなくなってきたわ
内容量かわったのかな？
以前、Natrolのタイムリリースには5mg以上入ってるという報告があったんだけど、適正値に直されたとか？
537: 2024/11/25(月)08:12 ID:??? AAS
>>533
分かる
538(1): 2024/12/27(金)01:49 ID:??? AAS
10mgで睡魔はくるようになったんだけど 入眠時に嫌なことが巡って入眠出来ない。メラトニンより少し強いやつとか何かいいのない？
539(2): 2024/12/27(金)01:55 ID:??? AAS
>>538
普通にオオサカ堂とかでルネスタ個人輸入すれば？
540: 2024/12/27(金)04:25 ID:??? AAS
>>539
レンドルミンは合わなかった..
541: 2024/12/27(金)04:34 ID:??? AAS
>>539
ごめん、ルネスタか
542(1): 02/18(火)22:45 ID:??? AAS
タイムリリースって割ったらダメだよね？
543: 02/19(水)11:58 ID:??? AAS
>>542
割ったら意味ないね
544: 02/20(木)23:17 ID:??? AAS
横からだけど割ってたわ
まじか
タイムリリース以外はどうなんだろ
545: 02/20(木)23:52 ID:??? AAS
普通のは割っても効果は同じだよ
タイムリリースのは表面から順に溶けるようにとか作られてるのだから割るとタイムリリースの意味はないって事
普通のメラトニンとして使っているだけだね
546: 03/04(火)08:24 ID:??? AAS
メラトニンと間違えてカルシウム半年飲んでた
それにしては眠れたな
他の薬じゃなくて良かった
547: 03/06(木)13:58 ID:0uYfnegy(1) AAS
Now Foods、Life Extension、NATROLとか
海外サプリを選ぶ際に一番オススメというか無難なのはLife Extensionかな？
548: 03/07(金)03:00 ID:??? AAS
キューピーのサプリメント
買ってみる
549: 04/13(日)08:40 ID:??? AAS
タイムリリース効かねぇー
寝付きはまぁいいんだけど
550: 04/19(土)18:23 ID:??? AAS
霊感商法のワールドメイト 元会員ら 被害救済ネットを結成
宗教団体ワールドメイトによる被害が深刻として設立。
オウム真理教と同時期に旗揚げした団体で主催は深見東州(半田晴久）氏。
会員が「6500万円を詐取された」と訴えた事件や多額の所得隠しでも知られています。
弁護士は、精神被害、家族の被害や批判者への訴訟など外部攻撃があると報告。
元会員は「悪霊を除かないと救われないと言われて救霊を受け、さらに霊はとれても業は払えないと不安をかきたてられ、より高額の玉ぐし料をはらうようにさせられる」などと語りました。
省1
551: 04/24(木)10:46 ID:??? AAS
メラトニン効かなかったわ
効く人いいなあ
552: 06/23(月)21:39 ID:ydKjHkeA(1) AAS
20代の頃に時差ボケ解消に使ってみたが全く効果なかったが
50代になってから導眠剤替わりに使ってみたら効いたな。
でも明るい場所出るとすぐに覚める
553: 07/01(火)12:38 ID:WchmrGBR(1) AAS
メラトニン飲んだら逆に全く寝れなくなったんだけどそんな事ありえる？2日連続で全く寝れなかったわ
ライフエクステンションのIR/XR 1.5mgって奴なんだが
554: 07/02(水)08:32 ID:y4++sNcO(1) AAS
部屋明るくしてないか？
555: 07/06(日)12:08 ID:gJrFdKg4(1) AAS
ロラメットが効かない
556: 07/08(火)02:17 ID:GGQgWU4J(1) AAS
久しぶりに頼もうかな、通販サイト今はどこが安いんだろ、アイハーブ？
557: 08/01(金)21:14 ID:??? AAS
入眠に効くかどうかは置いといて
飲むと頭がぼやぼやするよな
朝も薄ら残ってるから21時までに飲むようにしてるわ
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