【今日も快眠】メラトニン掲示板【Zzz】17

【今日も快眠】メラトニン掲示板【Zzz】17 (595ﾚｽ)
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565: 10/03(金)20:04 ID:679GLrhb(1) AAS
タルトチェリーのサプリ飲んでるけど良い感じだわ

566: 10/06(月)00:22 ID:x6Hned4W(1) AAS
メラトニン5mgだと身体重くなるだけで脳みそ元気なままで全く眠れないんだけど10mg飲んでもいいのかなぁ

567: 10/06(月)05:18 ID:xtrAX4eq(1) AAS
俺も眠れない原因は寒暖差
寒暖差激しいと何飲んでも何やっても眠れない
季節の変わり目はいつも眠れない
メラトニンは飲んだ方がマシなのか意味ないのかよく解らない
なんとなくマシな気がしてメラトニンとグリシン酸マグネシウム飲んでる

568: 10/06(月)05:56 ID:IfnaRv2k(1) AAS
まず飲んだら消灯が基本
電灯つけてりゃうまく作用しないよ

569: 10/06(月)13:19 ID:oqxoRBBB(1) AAS
体が暑いと感じてると眠れないので冷房25度にして寝てる

570: 10/20(月)19:52 ID:l3HDwyOs(1/2) AAS
みんなにもメラトニンは危険だと知ってほしい
ミオクローヌスになったら絶望だよ

571(1): 10/20(月)20:36 ID:5YLg00CC(1) AAS
25年間も毎日飲んでるからヤバいか

572: 10/20(月)21:48 ID:l3HDwyOs(2/2) AAS
本当？ミオクローヌスなってないならすごい

573: 10/22(水)07:42 ID:lI9uI3et(1) AAS
>>571 ﾅｶｰﾏ
全然大丈夫だが

574: 10/23(木)12:49 ID:??? AAS
【世】　マイ　【界】　トレ　【教】　ーヤ　【師】
2chｽﾚ:philo
BEｱｲｺﾝ:25vie.png

575: 10/29(水)23:16 ID:??? AAS
マンジャロ打ったらメラトニン飲んでも寝れなくなるってことある？

576: 10/29(水)23:18 ID:86IZ7L1w(1) AAS
今までは効いてた

577: 10/29(水)23:42 ID:9f0MtC8N(1) AAS
デブ乙

578: 11/01(土)06:03 ID:pmroNcvW(1) AAS
国道沿いの家で大型トラックや暴走族が午後8時から午前4時まで1時間毎に1、2回は爆音で通り過ぎ、金土には近所の二十四時間営業店の駐車場で若者が朝まで大声で騒いでおり、帰り際には午前三時でも別れの挨拶のクラクションを20回ずつ交互に鳴らし合っている
こんな状況だと、メラトニンでも効果無いんかな？

579: 11/01(土)12:28 ID:Y5VEeeCP(1) AAS
耳栓かノイキャンイヤホン買ったほうが良いぞ

580: 11/02(日)01:13 ID:??? AAS
耳栓ですね
慣れると耳栓無しで寝られなくなるけどね
私はこれ使ってます
LYSIANソフトフォーム耳栓60ペア騒音対策
潰して細くして入れるんだけどフィットした時のノイズや騒音ほとんどカットされますよ

581(1): 11/02(日)21:48 ID:Yjjr8BSY(1) AAS
メラトニンて日中飲んだら抗不安作用ある？

582(1): 11/02(日)23:28 ID:??? AAS
>>581
ある

583(1): 11/03(月)00:14 ID:XXSU3JK0(1) AAS
>>582
kwsk！

584: 11/03(月)16:39 ID:??? AAS
>>583
間違えた
無い！！

585: 11/21(金)15:03 ID:??? AAS
メラトニンは低用量の方がいいとチャッピーも言っている

586: 11/21(金)15:54 ID:??? AAS
低用量ってどのくらいですかね
3mgとか？

587: 11/21(金)17:11 ID:wKtgTsSq(1) AAS
チャッピーとはピクミンに出てくるあいつか？

588: 11/21(金)19:49 ID:??? AAS
natrolの5mgと徐放10mgを飲んでたら怒られたよ

589: 11/21(金)19:56 ID:??? AAS
1年前に買ったnowfoodsの3mgにしてみる

590: 11/21(金)20:34 ID:??? AAS
10mgは重くて逆効果だとか