【今日も快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】17 (595ﾚｽ)
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440(1): 2024/05/22(水)03:26 ID:??? AAS
1mgは入眠は速攻で入るけど2時間くらいで目が覚めてしまう
441(1): 2024/05/22(水)03:43 ID:??? AAS
>>440
これはどう？
Life Extension, メラトニンIR／XR、60粒
外部ﾘﾝｸ:jp.iherb.com
0.75mgの即時放出と0.75mgの持続放出のミックス
442: 2024/05/22(水)03:45 ID:DGddobTc(1) AAS
原材料はこれか
MicroActive® Melatonin
外部ﾘﾝｸ:microactiveingredients.com
443: 2024/05/22(水)05:38 ID:??? AAS
>>441
いろんなのがあるんですね、有難うございました
444: 2024/05/22(水)17:04 ID:??? AAS
メラトニンの含有量にムラがあるような記事は読んだことある
445: 2024/05/24(金)01:37 ID:QlJLs6Fm(1) AAS
メラトニン飲んで眠れる身体からメラトニン飲んでも眠れない身体になってしまった
夜勤あるから昼に無理やり眠れるようにしたのがまずかったか
とりあえず俺にナイトレストは合わないな
不眠が続くなら医者行くか
446: (東京都) 2024/05/29(水)19:10 ID:??? AAS
メラトニンは体内で作れる、タンパク質脂肪入浴を気をつければメラトニンホルモンは自然にできる→飲まなくても眠れる
447: 2024/06/07(金)21:22 ID:8Srk6cM2(1) AAS
メラトニン長期服用の後飲まなくなって
メラトニンなしで寝られなくなった人いますか？
448: 2024/06/11(火)01:12 ID:nS004/Ld(1) AAS
メラトニンは昔飲んでたけどいまいちだったな
449: 2024/06/11(火)01:25 ID:??? AAS
これって常用すると眠剤みたいにチンコ弱ってくる系？
450(1): 2024/06/11(火)01:43 ID:pyRyB/ES(1) AAS
弱らないはず
てか眠剤だとチンコ弱るのかよ
451(2): 2024/06/11(火)03:01 ID:??? AAS
>>450
ルネスタとか常用してると勃ちが悪くなってくるよ
デパスみたいな抗不安薬も精神を沈静させるから同時にチンコもチン静化するよ
452: 2024/06/11(火)15:17 ID:GekR8OOZ(1) AAS
>>451
デパスもたまに飲むけど全然意識した事なかったわ
まぁ一時的なものでインポの原因とかではないんでしょ？
453: 2024/06/11(火)15:33 ID:??? AAS
眠剤もメラトニンも10年以上飲んでるけど、ちゃんとギンギンになるよ！w
454: 2024/06/11(火)16:10 ID:??? AAS
>>451
デパスはもう20年くらい飲んでるがチン静化は無かったがエビリファイはヤバかったわ
一か月しないうちにEDみたいになって精子の量も激減した
すぐやめてなんとか回復したけどあれはマジで危険
455: 2024/06/12(水)15:11 ID:??? AAS
睡眠薬飲んでメラトニンも飲むと効き目良くなるの？
456(1): 2024/06/13(木)00:31 ID:X472vhk2(1) AAS
ジフェンヒドラミン塩酸塩ってわかる人いるかな？
レスタミンとかドリエルの主成分なんだけどあれを少量でも長期的に飲んでたら何故か謎の吐き気とかパニック発作みたいなのが慢性化してて結構地獄だったんだけど
同じ想いした人いるかな
457(1): 2024/06/14(金)01:02 ID:??? AAS
>>456
あれはとにかく頭がモヤァ〜っとなって思考力が奪われる感じの💩薬
塗り薬の痒み止めとしても使われる成分だが麻酔でマヒさせるような感じだし
何となく液体ムヒを飲んでる気分にさせられるw
ビンボー人の眠剤って感じで、長く飲むもんじゃないとは思うね
458: 2024/06/15(土)19:17 ID:??? AAS
マジか！
ドリエルの代わりにレスタミン飲んでる！
日中はも眠いのはこのせいか！
459: 2024/06/15(土)21:41 ID:??? AAS
レスタミンの半減期をググったら９時間だった
ベンゾジアゼピン系睡眠薬だとエバミールという薬とほぼ同じ
エバミールは翌日まで眠気が比較的持ち越しにくい薬とされている
レスタミンの１回服用量が多すぎるのでは？と思った
レスタミンなどの第一世代抗ヒスタミン薬の眠気の副作用はベンゾジアゼピン系睡眠薬のように自然に眠くなる感じじゃなくて、脳の睡眠スイッチを強制的に押されて強制睡眠させられるイメージがある
460(1): 2024/06/15(土)21:58 ID:??? AAS
有効成分量で比べるとレスタミン5錠でドリエル1錠分だったかな
なのでレスタミン3錠か4錠にしてるけどまだ多いのかな
461: 2024/06/15(土)22:08 ID:??? AAS
スレチの話になるけど、ベンゾジアゼピン系睡眠薬・抗不安薬は市販薬が無いのはもちろん、法律で個人輸入すらできない
ただ、日本で処方される睡眠薬で唯一個人輸入できる睡眠薬がある。
成分名は「エスゾピクロン」
素早く効いて抜けも早い超短時間型睡眠薬なので、入眠困難な患者向け
個人輸入が可能な理由はこの薬はシクロピロロン系睡眠薬に分類され、ベンゾジアゼピン系ではないから
でも薬理作用はベンゾジアゼピン系睡眠薬とほぼ同じ
ただ、致命的な欠陥というか副作用がある
省6
462: 2024/06/17(月)12:44 ID:Ft2lbjB5(1/2) AAS
>>457
マジで一日2～3錠の少量でも長期服用は危険だと感じましたね
1ヶ月後になんとなく不調が出始めて突然吐き気とか目眩みたいなのが出始めてびっくりした
しかも原因不明だったので医者に行く前にとりあえず飲んでる薬止めようと思ってレスタミンが犯人だと発覚した感じ
463(1): 2024/06/17(月)12:47 ID:Ft2lbjB5(2/2) AAS
>>460
俺は3錠でも眠気をキャッチできたから寝られたけどな
ドリエルの説明書にも書いてあるけど長期服用するなって書いてあるから一時的なものだと思っておいた方がいい
でもレスタミンには蕁麻疹の薬として一回3錠を一日３回飲めって事らしいけど
そういう飲み方はやめた方がいいと思う
464(1): 2024/06/17(月)12:54 ID:??? AAS
>>463
行為の時だけ4倍(12錠)飲むのはどうなん？
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
465: 2024/06/17(月)13:33 ID:il8hPoXx(1/3) AAS
>>464
そういうのは一定期間感覚をあけてやるなら大丈夫かもしれないけど
少量を毎日入れ続けてる方がジワジワと蝕まれていくのかもしれないね
あと便秘になる事で糞が固くなって切れ痔になるしさ
飲まなくなってからすぐ治るわけでもなくしばらく吐き気と目眩とパニック症状は続いた
さらにもう少し期間が経過すると段々と症状は治まってきたけどね
466: 2024/06/17(月)13:38 ID:il8hPoXx(2/3) AAS
でもその症状ってレスタミンの副作用である腎臓への負担からくる腎機能障害の症状にも似てるんだよな
動悸とか息苦しさとかを伴うパニックぽい感じとかね
吐き気もそう
まぁ素人の分析でしかないからなんともいえんけどな
467(1): 2024/06/17(月)13:39 ID:il8hPoXx(3/3) AAS
射精感が高まるのは感じた事ないけど昔なら俺はベンザブロックカプレット飲んだ時なんかはそういう感じはあったわな
468(1): 2024/06/17(月)13:45 ID:??? AAS
>>467
これか
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
469: 2024/06/17(月)15:21 ID:SHDxaHFC(1) AAS
>>468
成分が同じか分からんけどこれ系の抗ヒスタミンとか風邪薬って同じような作用が多いね
なぜ射精感が高まるのか不思議だよね
素人考えだと粘膜の表面を乾燥させるからなのかな？って思ったりする
それだと便秘も理にかなうんだよね
腸壁の水分が減ってクソ自体の水分も減って硬くなって滑りが悪くなるから切れ痔になったりする
射精も尿道の内壁や射精の管の内壁になんらかこの作用が働いてる感じか
470: 2024/06/21(金)15:07 ID:XF0mdaHH(1) AAS
ライフエクステンションの７５０ｍｃｇのやつは買えるのに、３５０ｍｃｇのやつは
アンタの国だとご購入いただけませんってなる
なぜなのか
あとメラトニンを１日おきに飲んでたら、飲まない日が全然眠れない
やっぱり外部から補給すると内分泌を抑制しちゃうのかしらん
471: 2024/06/22(土)16:00 ID:??? AAS
精神的なものもあるじゃない？
472: (東京都) 2024/06/22(土)19:47 ID:??? AAS
コストコのアレルギーメディスンいいな
473(1): 2024/06/25(火)05:00 ID:EFHlpOs5(1) AAS
メラトニンとグリシンを併用していたけどグリシン手持ち無くなってから中途覚醒が早くなった
やっぱり併用しないとダメかな
474: 警備員[Lv.27] 2024/06/25(火)19:15 ID:Pe/fpdyD(1) AAS
グリシンってそんな重要だったのか
入眠がメラトニンで深い眠りがグリシン？
475(1): (東京都) 2024/06/25(火)23:27 ID:??? AAS
>>473
一時期自分もその組み合わせしてたわ
グリシンはニチガの
476: 2024/06/26(水)02:31 ID:??? AAS
>>475
そこにテアニン入れるといい睡眠出来る
グリシンは脳関門通れないからある意味プラセボ
テアニンは脳関門通ってグリシン使ってGABAに作用するから良く寝れるって感じだったような
477: 2024/06/30(日)18:25 ID:??? AAS
何時も１０００円以下の快眠サプリしか買ってなくて、どれも効果が無いな…って思ってたんだが…
この前、２９８０円のやつがお試し価格９８０円で売ってたので買ってみたら、滅茶苦茶熟睡出来たわ。
しかし、３０００円はちょっと継続出来ないので、慢性疲労が溜まってきたら、たまーに買ってみるか。
オルニチンアクティブダブルってやつなんだけど。
478(1): 2024/06/30(日)19:36 ID:54lVqlDO(1) AAS
オルチニン効くよな
479: 2024/06/30(日)20:07 ID:??? AAS
オルニチンが主成分で１０００円以下のやつでいいな。
480(1): 2024/06/30(日)20:39 ID:??? AAS
>>478
すごーく前から飲んでる
朝起きるのがつらくない
サボるとつらい
481(1): 2024/06/30(日)21:03 ID:??? AAS
>>480
> すごーく前から飲んでる
どんな商品？
482: 2024/07/01(月)12:43 ID:??? AAS
>>481
きょーわ発酵バイオってとこのだよ
しじみエキスとかの錠剤
483(1): 2024/07/01(月)13:11 ID:??? AAS
6粒にしじみ約1,800個分のオルニチンをぎゅっと濃縮しました！…って、摂り過ぎではｗ
484(1): 2024/07/01(月)13:55 ID:??? AAS
しじみの味噌汁でも大丈夫そう
485: 2024/07/01(月)17:56 ID:??? AAS
テアニンとメラトニン飲んでる
486: 2024/07/02(火)12:05 ID:Loh50T/C(1/2) AAS
ナイトレストとかいうの最低だな
なんか頭はドーンと重くなるけどめっさ寝れない
2回試したけど一睡も出来ない
487: 2024/07/02(火)12:07 ID:Loh50T/C(2/2) AAS
テアニンいいのか
以前ソーンの買おうと思ったけど高くて躊躇した
他におすすめメーカーあるかね？
488: 2024/07/02(火)12:07 ID:9tOq/drv(1/2) AAS
メラトニンやめてみたらむしろ深い睡眠が増えてびっくり
489: 2024/07/02(火)12:09 ID:9tOq/drv(2/2) AAS
ちなみに飲んでたのはナイトレスト
490: 2024/07/03(水)00:31 ID:??? AAS
>>483
しょっちゅうサボるから大丈夫じゃないかな
おかげで時々定期購入ストップしなきゃいけない
まずいんだよね、これ
491: 2024/07/03(水)00:33 ID:??? AAS
>>484
そうなんだけれども、シジミの味が嫌い
お味噌汁好きなのに、身体の為と言って嫌いな食材を選ぶのも…
492: 2024/07/11(木)18:40 ID:??? AAS
何飲んでも、短時間で目覚めてしまぅ…
493: 2024/07/13(土)22:07 ID:??? AAS
カプセルばらして粉のまま飲んでみな
494: 2024/07/18(木)16:23 ID:3Ewq9u1n(1) AAS
毎朝3時半起きだからどうやっても生活リズム悪い
人類の生活リズムじゃない
きちんと睡眠取れるわけがない
495: 2024/07/28(日)22:41 ID:mPmrn/Db(1) AAS
マグネシウムが足らなくなって眼瞼ミオキミアになったよ
ニガリ摂ったら治った
そんなにマグネシウムって消費するもんなのか…
496: 2024/08/07(水)00:48 ID:axxTO5eQ(1) AAS
ロゼレム８ミリと、メラトニンのサプリ１０ミリだと、ロゼレムの方が効いた。ロゼレムはサプリより強いの？
497(1): 2024/08/08(木)09:46 ID:??? AAS
ロゼレムは薬だろ
498(1): 警備員[Lv.9] 2024/08/08(木)21:55 ID:eyq6U32K(1) AAS
俺はロゼレムよりメラトニンサプリの方が眠れる
次行ったら処方やめてもらう
499: 2024/08/10(土)03:21 ID:vjD/N0cT(1) AAS
コンスタンで寝れる
500(1): 2024/08/14(水)23:26 ID:??? AAS
>>497
成分は一緒だろ
501(1): 2024/08/17(土)11:00 ID:gX5DaKLY(1) AAS
これの市販品てないのかね
502: 2024/08/17(土)17:53 ID:??? AAS
>>500
メラトニンのような働きをする薬
503: (東京都) 2024/08/19(月)09:51 ID:??? AAS
>>498
メラトニンのほうが内容量多いからじゃない
504: 2024/08/19(月)21:39 ID:??? AAS
>>501
ググったけど処方箋必要だから零売薬局でも公に出来ないみたいね
タウリンならそのへんの零売薬局で買えるんだが
505: 2024/08/21(水)08:56 ID:??? AAS
natrolのメラトニン5mgはじめてのんでみたけどボーッとするだけで効いてる感じがない
次回はライフエクステンションとＮＯＷどっちかにメーカー変えてみようかな
506: 2024/08/21(水)11:32 ID:??? AAS
ここ1ヶ月ナイトレストを半分に割って飲んでるけど良い感じ
100錠入りだから半年以上保つのも助かる
自分の場合はメラトニン単品だと効きがいまいなんでほんと人それぞれだよね
507: 2024/08/22(木)12:39 ID:??? AAS
カプセル割って粉で飲め
508: 2024/09/02(月)17:18 ID:0QfnH5an(1) AAS
寝る何時間前に飲めばいいのかね
509: 2024/09/14(土)09:45 ID:??? AAS
ロゼレム眠れるけど割っても次の日の夕方まで眠くてとても使えない
510(1): 2024/09/14(土)13:34 ID:??? AAS
20mg飲んでももう効果実感できないなあ…
511: 2024/09/14(土)18:55 ID:??? AAS
>>510
どうしてるの？
512: 2024/09/16(月)05:58 ID:??? AAS
メラトニン飲むと眠気が強すぎて気を失ってペットボトルのお茶をぶちまけてしまう
513: 2024/09/16(月)12:10 ID:??? AAS
生きるのって難しいよな
514: 2024/09/16(月)15:26 ID:??? AAS
タイムリリースはサプリンクスでしか買えない？
515: 2024/09/17(火)03:13 ID:??? AAS
iHerbで買ったことあるよ
今あるかはわからないけど
青いケースのやつ
516: 2024/09/17(火)08:07 ID:??? AAS
メラニンとメラトニンって関係ある？
517: 2024/09/24(火)00:13 ID:??? AAS
亜鉛とアスタキサンチンがノンレム睡眠を発生持続すると研究成果によるとでしたか
518(1): 2024/10/05(土)16:32 ID:??? AAS
メラトニンの悪夢に悩んでたけど飲む量減らしたら悪夢見なくなった。
悪夢見なくなったのが嬉しくて頻繁に飲んでたせいか？ここ最近は一日中常に眠い。困った。
519: 2024/10/05(土)18:39 ID:??? AAS
>>518
どのくらいに減らしたの？
520(1): 2024/10/05(土)18:44 ID:??? AAS
いつも3を半分にしてるけど昨日は夜更かししたので飲まずに寝たら今日は眠気もなくスッキリしてる
ネタ時間は少ないのにな
やはりいつもメラトニン残ってるのかもしれない
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