GABAについて語る ★4 (251ﾚｽ)
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1(2): 2022/04/23(土)22:05 ID:??? AAS
GABAは、神経の沈静、脳血流の改善などや
痙攣剤に似た働きで、脳の過活動を静め、かんしゃくやイライラ、鬱、不安、ADD（注意欠陥障害）など
精神安定に効くかもしれないサプリです
GABAは空腹時によく吸収されます。
GABAは、動植物界に広く分布するアミノ酸の一種です。
ギャバは脳内にも存在するアミノ酸の一種で正式名称は「ガンマーアミノ酪酸（Gamma Amino Butyic Acid）」で、略してギャバと言われています。
脳内のギャバは細胞同士の連絡に利用されたり、思考力感情といった脳の働きを正常に保つかもしれないと言われています。
省9
2: 2022/04/24(日)04:19 ID:??? AAS
シャリバン派
3: 2022/04/24(日)13:45 ID:??? AAS
おつ
4: 2022/04/24(日)14:02 ID:??? AAS
ジバン派
5: 2022/04/24(日)20:05 ID:??? AAS
最近ストレスとイライラで困ってたけど昨日寝る前にGABA飲んで寝たら昼まで効果あったのかイライラせずにいられた｡とりあえず効果あったから続けてみる
6(1): 2022/05/02(月)16:15 ID:??? AAS
セントジョーンズワートとの併用を考えてるのですがどうでしょうか。
イライラを抑え心穏やかに過ごしたいという目的です。
7: 2022/05/03(火)12:26 ID:??? AAS
>>6
効果あると思います。
私はセントジョーンズワートはお茶でギャバはチョコですが。
8: 2022/05/04(水)10:43 ID:??? AAS
？
9: 2022/05/13(金)00:09 ID:FoFVZ8wn(1) AAS
手がジーンとする人はなぜ？どういう働きでなるん？
10: 2022/05/31(火)06:24 ID:wkmFnRV1(1) AAS
GABA200mgを飲み始めました。
夜はよく眠れますが、朝はスッキリしません。
昼間はドキドキするようになりました。
サプリの影響かも？
もともと頭がボーッとするから飲み始めたけど、治らないから睡眠が原因ではないのかもしれない。
11: 2022/06/10(金)18:06 ID:TZw8YOid(1) AAS
効果分からない
12(1): 2022/06/14(火)22:17 ID:??? AAS
効果なんてないだろ
あると言ってる人は本当にプラセボ排除しきれているか考えたほうがいい
13: 2022/06/17(金)17:48 ID:??? AAS
Now750で初めて試したけどかなり寝れるようになった
ただ過去スレにもあるけどちょっとお腹緩くなるな…
カプセルから出してトライしてみる
14: 2022/06/17(金)18:28 ID:??? AAS
>>12
ビタミンだといって家族に飲ませたら最近よく眠れるわー体質変わったんかな
って不思議がってたｗ
15(1): 2022/06/17(金)18:36 ID:??? AAS
キモっ
16: 2022/06/18(土)00:32 ID:??? AAS
>>15
鏡でも見たんか？
17(1): 2022/06/18(土)13:32 ID:??? AAS
カプセルから出して、あまり空腹ならないうちに飲んだけど
緩み具合悪あまり変わらなかった
それよりジフェンヒドラミンに似た「ダルさで眠くなる」系の効きが
凄いので半分でやってみるわ
18: 2022/06/18(土)14:33 ID:??? AAS
夜以外に飲んでるってこと？
夜なら眠くなっていいのでは
19(1): 2022/06/18(土)14:40 ID:??? AAS
>>17
NOWのGABAとかでもこういう効果期待できるん？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
20(1): 2022/06/18(土)16:14 ID:??? AAS
単純に副交感神経が優位になって血圧下がるから勃起しやすいという事だろ
そういう意味では同じ。むしろGABAの方が連用しても効果持続する。
レスタミンなんかだと数日で効きが無くなって寝れない
21: 2022/06/18(土)19:33 ID:??? AAS
>>20
レスタミン(のスレ)とかは逆にチンコの感度が鈍ってキメオナには使えないって意見もあるけどGABAはキメオナ的にはどうなん？
22: 2022/06/24(金)04:07 ID:??? AAS
GABA1000mgでいいわー
23(1): 2022/07/11(月)06:25 ID:??? AAS
10年くらい前から就寝中に口の中に唾がたまるようになって1時間おきにバケツに吐き出さないと毎日枕カバーびしょびしょなんだけどGABAを飲み始めてから垂れる唾液の量が減った
昨日飲まなかったからヨダレ地獄
24: 2022/07/11(月)13:52 ID:??? AAS
口周りの筋肉が弱ってるんか
怖いね
25: 2022/07/11(月)15:50 ID:??? AAS
>>23
妖怪よだれまくらの仕業や
26(2): 2022/07/13(水)18:15 ID:??? AAS
どこかのブログで睡眠障害の改善に効いたというのを見かけて試してみたけど、
どうも動悸や焦燥感を引き起こす気がする…
自分だけかと思ったけど上の10さんの書き込みに近いものを感じるから割とよくある話なのかも。
肝心の睡眠の方にはまだ何も影響を感じない。残念。。。
27(1): 2022/07/13(水)20:55 ID:??? AAS
>>26
GABA入りのチョコレートでリラックス～とかは嘘なん？
28: 2022/07/13(水)21:01 ID:??? AAS
自分はよく眠れるようになった
薬もだけどサプリも個人差があるから何ともいえないね
29(1): 26 2022/07/14(木)16:26 ID:??? AAS
>>27
どうでしょうねぇ
「血液脳関門を通れないところから意味は無いのでは？」という説と、
「脳関門を通れなくても、明らかにされてない吸収・利用のシステムがあるかも⇒有用の可能性」
という感じで分かれている気がします。
薬剤師や医師など学術書やそれに近い物に触れた人は前者を支持すると思いますが、
ブログなどを辿ると、上コメの２８さんのようにそれなりに効果を感じていらっしゃる方がおりますので後者の可能性もまだあるように感じてます。
省1
30: 2022/07/14(木)17:19 ID:??? AAS
>>29
GABAで血圧下がるとかリラックスみたいな表記したトクホや機能性表示食品がいっぱい売ってるけどエビデンスないのに謳ってるん？
31: 2022/07/15(金)06:02 ID:??? AAS
とりあえず寝る前に1000mgで中途覚醒もなくぐっすりなのでどうでもいい。
32: 2022/07/15(金)16:16 ID:??? AAS
1000mgってすごくないか？
33(1): [Sage] 2022/07/16(土)00:23 ID:??? AAS
500mg程度でもしびれが出るから
少なめに飲んでる
34: 2022/07/16(土)19:08 ID:??? AAS
藤林丈司
35: 2022/07/21(木)15:32 ID:??? AAS
オレにはGABAは効かなかった
金ドブだった
36: 2022/07/23(土)20:49 ID:??? AAS
接客業だけど仕事前と中休憩に750mgを4粒飲んでる
体がすごく熱くなる感じがあるけど、1日お客から理不尽なこと言われても「そっすね」「すんません、何言われても無理なもんは無理っす」みたいな感じで心が痛まなくなって自分にはとてもいい
37: 2022/07/24(日)00:27 ID:??? AAS
あーわかる
良い意味で不感になる
嫌な事あっても、もうどうでもいいわーって
本当にどうでもいいわけじゃなくて、たいしたこっちゃないと思えるというか
うまく表現できないけど、カッ！！とならなくなるのが私的環境にはよろしい
38(1): 2022/07/24(日)13:39 ID:??? AAS
気のせいでは？
GABAには精神薬のような効果は期待できないと思います
39(1): 2022/07/24(日)15:19 ID:??? AAS
病は気からってやつですね
40: 2022/07/24(日)23:27 ID:??? AAS
GABA入りチョコ売ってるけど嘘ってこと？
41: 2022/07/24(日)23:29 ID:XFvTnkNt(1) AAS
>>39
そんなこといったらサプリなんか全部そうだろ
効果あるかは人それぞれだし
42(1): 2022/07/24(日)23:30 ID:??? AAS
どこのスレにもアンチはいるもんだよ
何が楽しいのかしらんけど
43: 2022/07/24(日)23:49 ID:??? AAS
GABAは神経の高ぶりを抑える働きを持ち、
ストレスや運動時に高まる興奮状態を抑えます。
?興奮状態では脳内のアドレナリンが活発に分泌されますが
GABAはアドレナリンの分泌を抑制します。
?GABAを多く摂ることで興奮状態を抑え、体が休まりやすい「リラックス状態」へと導きます。
44: 2022/07/24(日)23:51 ID:??? AAS
血圧を下げる効果も期待することができます。
GABAを摂取すると、交感神経の末端から出るとされ
血管収縮作用があるノルアドレナリンを抑制することができ、
その結果血圧の上昇を抑えることができるとされています。
45: 2022/07/24(日)23:51 ID:??? AAS
GABAの副作用や過剰摂取などの、被害は今のところ報告されていません。
一般的な目安としては、1日に30mg、効果を実感したいのであれば50mg?100mgとされていますが、
人の健康状態などにもより変わるので、一概には言えないというのが現状です。
46(2): 2022/07/25(月)00:18 ID:??? AAS
>>38
気のせいと言い切れる根拠があるんですか？
教えて下さい
47(1): 2022/07/25(月)07:41 ID:??? AAS
>>46
悪魔の証明をしろと言うのですか？
「ない」ことを無い「ない」と証明しろと質問するのは悪魔の証明です
48(1): 2022/07/25(月)07:42 ID:??? AAS
>>46
効果があったという、言い切れる根拠があるんですか？
教えて下さい
49: 2022/07/25(月)07:49 ID:dutuG3HY(1/2) AAS
うわー
痛い人がいる…
50: 2022/07/25(月)07:50 ID:??? AAS
>>47
GABAのんで落ち着け
51: 2022/07/25(月)07:51 ID:dutuG3HY(2/2) AAS
悪魔ｗ
頭おかしいんかな？
52: 2022/07/25(月)11:27 ID:??? AAS
バカには理解できないようですね
53: 2022/07/29(金)16:26 ID:??? AAS
>>48
根拠もないし効果もないよ。
54: 2022/07/29(金)16:26 ID:??? AAS
あ、おれは巨根あるよ。
55: 2022/07/29(金)19:48 ID:??? AAS
虚構だろ
56: 2022/07/31(日)18:03 ID:??? AAS
寝つきが良くなるわけじゃないけど、睡眠時間が長くなる感じ（元々中途覚醒もない）。
睡眠の質が上がったかどうかはわからん。
57(1): 2022/08/28(日)11:04 ID:??? AAS
眠りにつけないのは変わらないのになんだかずっと眠気があるようになった
メラトニンも量が足りないとそんな感じ
58: 2022/09/28(水)16:03 ID:1LDi9mGD(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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省5
59: 2022/10/03(月)20:22 ID:??? AAS
>>42
GABA飲んでないからストレス解消できず何年にもわたって飲んでもいないサプリスレでアンチコメ投下してるんだよw
60: 2022/10/04(火)06:06 ID:??? AAS
不摂生しまくりな人ほどサプリのせいにする
61(1): 2022/11/23(水)08:21 ID:??? AAS
ナウフーズの飲んだらすぐに舌と腕とかに強烈な痺れが出た。今まで経験したことのない気持ち悪さ
レビューみたらやはり同様の内容が多いね
何が原因なんだろ
62: 2022/11/24(木)08:26 ID:??? AAS
睡眠に関しては効果は感じないけど
自律神経は効果感じてる
63: 2022/11/29(火)13:27 ID:??? AAS
空腹時に750mgを二粒飲んだら首や腕がピリピリしたわ。
64: 2022/12/01(木)00:32 ID:??? AAS
食後1時間経過してから飲んでるわ
睡眠の質は向上しないけどなんとなく落ち込まなくなったし
全くなかった性欲が少し戻ってきて驚いてる
65: 2022/12/06(火)09:21 ID:2YhGErx7(1) AAS
>>57
1番始末悪いやつやんw
66: 2022/12/06(火)11:15 ID:??? AAS
GABA経口って意味ねーだろ
フェニバットかバクロフェンがいるんじゃないの、買えないけど
67: 2022/12/07(水)10:49 ID:/k7VMrcc(1) AAS
腸で吸収されるらしいけど結局は脳関門は通過しないんだよね
68: 2022/12/10(土)19:26 ID:VKC99Onc(1) AAS
神経伝達物質のセロトニンは98％が腸で作られるから、GABA飲むことに意味はある
ただ腸の状態がよくないと効果が薄いから食物繊維取ることも大事だな
69: 2022/12/13(火)14:34 ID:??? AAS
マイケル・マレー博士はPhamaGABAの効果は語ってるけど合成GABAの効果は確認されてないと言ってるな
NOWとか合成だろ
70: 2022/12/13(火)14:40 ID:??? AAS
合成GABAはPharmaGABAのような天然型GABAと同様の効果が得られないことが示されていると言っている…
71: 2022/12/23(金)17:48 ID:??? AAS
DHCのGABA買った食後に飲む
これって効果ありますか？
72: 2022/12/24(土)14:13 ID:??? AAS
残念ながら効果は期待できません
73: 2022/12/24(土)18:38 ID:??? AAS
なんか便秘になるんだけどそんなもんかな
74: 2022/12/25(日)02:49 ID:Wtt1oC4g(1) AAS
なんかどっかに男性と女性ではGABAの感受性？が違っているらしくて
男性は下痢しやすくなって女性だと便秘になりやすいみたいな事見た気がする
あと、サプリではなく発芽玄米で摂る方が良いとか
75: 2022/12/25(日)04:02 ID:??? AAS
酸化チタンってやばいの？
76: 2022/12/29(木)13:52 ID:??? AAS
毎日ジャガイモを食べてる
ジャガイモはGABAの含量が多い
なんか気持ちいいんだけど、GABAの効果かな？
実験でジャガイモを凍結させるとGABAが3倍になったというのを見かけたので、
生のジャガイモを凍らせてから、蒸してる
3倍で80mg程度なので、お前らよりも全然少ないんだが
この手のものはサプリで摂取しても効果は現れず、食品から摂取すると効果が出るというものも多い
省1
77: 2022/12/29(木)13:56 ID:??? AAS
>>33
>>61
実は俺も、つま先や指先がしびれるんだよね
え、これってGABAのせいなのかな？
今は指先が微妙にジンジンしてる
78: 2022/12/29(木)14:19 ID:??? AAS
やっぱ、ジャガイモいいわ
GABAのリラックス効果と、糖質のトリプトファンから作られる幸せホルモンで相乗効果がある
味噌も同時に摂取してるんだが、味噌もトリプトファンが豊富
いつも気持ちいいのは、これだったのか
なるほどな
外部ﾘﾝｸ:cp.glico.com
GABA成分を摂取する場合、サプリメントもありますが、例えば糖質を含んだ食品で摂取するのもいいかもしれません。
省2
79: 2022/12/30(金)10:05 ID:??? AAS
いわゆるシャンビリってやつかな。
80: 2022/12/30(金)16:04 ID:sOLyYWRg(1) AAS
ジャガイモは腸が活発になりすぎるからムリだわ
81: 2023/01/02(月)14:32 ID:??? AAS
サプリを通販で買う習慣がなくていつもドラストで買ってんだけど
DHCのGABAはほとんどの店でも売ってるんだけど
セントジョーズワートは売ってる店をほとんど見かけない
GABAかセントジョーズワートってストレスにはどっちが効くだろうか
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