ビタミンE総合スレ Part3 (607ﾚｽ)
上下前次1-新
503: 2022/07/28(木)12:27 ID:bdE10MY+(1) AAS
毎日サプリで飲むなら200iuくらいが無難と判断してあえて含有量の少ないサプリに変えたわ。400iuのサプリでも肌が超絶に良くなったんだけど、長期で400iuは危険と判断した
504: 2022/08/31(水)16:30 ID:??? AAS
ビタミンEって割りとお高めの部類に入るサプリだよね
505: 2022/08/31(水)16:53 ID:??? AAS
種類か多いからな
506: 2022/09/01(木)08:11 ID:??? AAS
ビタミンEは神のサプリ
507: 2022/09/28(水)15:47 ID:1LDi9mGD(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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省5
508: 2022/09/28(水)19:44 ID:??? AAS
ドライタイプのEサプリ飲んでる人いる？
わたしは二ヶ月くらいドライタイプを摂ってるけど、可も不可もなんにも感じてなくて、次はオイルタイプにするか迷ってる
Eに期待してるわけではなくて、Cを毎日多めに飲んでるからその対策にとってるだけなんだけど、Eを摂るの自体が初めてでよくわからない
オイルだとわかりやすく効果あるのかな？
509: 2022/09/29(木)01:21 ID:??? AAS
Cは1日2gとマルチビタミンに入ってる分摂ってるけど、Eソフトジェル1カプセル飲み始めたらお肌ツルツルになったわ。
510: 2022/09/29(木)08:13 ID:??? AAS
ネイチャーメイドの400IUのを飲んでる
511: 2022/10/02(日)09:04 ID:0Tk0lEhY(1) AAS
ビタミンC、Eの摂り過ぎは、むしろ変形性膝関節症リスクが増大
外部ﾘﾝｸ:www.carenet.com
ビタミンE、Cの摂り過ぎは変形性膝関節症のリスクを増やす
外部ﾘﾝｸ[html]:www.qlife.jp
ビタミンCやEの摂りすぎで膝を悪くする
外部ﾘﾝｸ[html]:www.stellamate-clinic.org
512(1): 2022/11/17(木)17:59 ID:??? AAS
どこの買えばいいのか分からないけど、円安のせいかナウフーズ高い
DHCでいいかな
513: 2022/11/17(木)18:46 ID:??? AAS
まだネイチャーメイドが良いよ
514: 2023/01/11(水)19:31 ID:??? AAS
>>512
iHerbのカリフォルニアゴールドのやつ 外部ﾘﾝｸ:jp.iherb.com
515(1): 2023/01/17(火)22:11 ID:??? AAS
外部ﾘﾝｸ:president.jp
サプリメントを飲むと早死にする…臨床試験が打ち切りになるほど危険な｢抗酸化サプリ｣の落とし穴
この記事の元データ？みたいなのってある？
516: 2023/01/18(水)07:57 ID:??? AAS
ビタミンCだけでいいかな
517: 2023/02/02(木)23:24 ID:??? AAS
ネイチャーメイドのビタミンE値上げかよ
ビタミンEは1日おきに減らすしかないな
518: 2023/02/21(火)11:48 ID:??? AAS
>>515
与えたサプリの量に全く言及されてない変な記事だな
程々の量にしましょう、ならわかるがサプリ自体を否定したいだけという印象
519: 2023/02/21(火)19:46 ID:wcXvyou2(1/2) AAS
ビタミンEなんてサプリで摂らなくても
アーモンド適当にポリポリ食うほうが遥かに健康に良いだろ
520: 2023/02/21(火)20:14 ID:??? AAS
アーモンドとか食品の管理がめんどくさい。間食が大好きなデブには分からんか
521: 2023/02/21(火)20:37 ID:wcXvyou2(2/2) AAS
自己管理ができないからそういう発想になるんだよデブ
アーモンド30g 200キロカロリーも食べられないってどうせ運動全くしてないような自堕落な生活送ってるんだろ
不健康な生活には不健康なサプリメントがお似合いだよ
522(1): 2023/02/21(火)22:11 ID:??? AAS
アーモンド自体に含まれる不飽和脂質の酸化防止に消費される
Eを含む食物は大抵こんな感じ
そもそも不安定な脂質を守る為にEを含んでる
523(1): 2023/02/21(火)22:15 ID:??? AAS
そうか、分からんか
524: 2023/02/21(火)23:13 ID:??? AAS
手軽に食べれるビタミンE入りの食品ないんか
525: 2023/02/21(火)23:53 ID:??? AAS
アーモンドはカビがなんちゃらの騒ぎがあってそれからサプリに切り替えた
サプリが安全って保証もないけど目先の事件は回避するという安直な習性なもんで
526: 2023/02/21(火)23:56 ID:??? AAS
レバーのビタミンAとか牛乳のカルシウムみたいなうっかり摂りすぎになるようなE含有食品はない
527(1): 2023/02/22(水)01:44 ID:IwV3sLBN(1/2) AAS
>>522
食べる頃にはビタミンEが含まれてないってこと？
食品栄養成分表にはビタミンEの含有量がはっきりと書いてあるから豊富なことは間違い無いはず
528(1): 2023/02/22(水)01:50 ID:IwV3sLBN(2/2) AAS
>>523
運動しないガリデブにはアーモンドミルクもお勧めだよ
カロリー低くてビタミンEが豊富
529(1): 2023/02/23(木)10:25 ID:??? AAS
間食デブはアーモンド食いたきゃ勝手に食えばええやん
30g食べて8.6mgじゃサプリの代わりにはならない
サプリの一粒400iUって260mgとかだから桁2つ違うよ
530: 2023/02/23(木)15:04 ID:??? AAS
アーモンドはなんでか知らんけど吹き出物ができるんだよな
531: 2023/02/23(木)15:25 ID:??? AAS
>>528
だから、お前はデブ脳だから毎日ポリポリとアーモンド食べるとかアーモンドミルクは低カロリーとか1人だけ違う話になんのよ
間食したくないのも太るからじゃなくて人から話しかけられる可能性がある状況で口に物を含むことが嫌とか色々あんの
やっぱデブには分からんか？
532: 2023/02/23(木)15:43 ID:gjDA1ATV(1/2) AAS
>>529
その8.6mgで1日の目標量余裕で達成できるだろｗ
「サプリの代わりにはならない」って言葉おかしいと思わないの？
多分君は前提からおかしいんだと思うよ
高容量のビタミンEで何か健康効果得られると思ってんの？
エビデンスないよそんなの。それどころか健康被害のほうが多く報告されてるのが現状なんだけど。
まぁ自己責任で高容量摂りたいならそれこそ好きにすれば良いけど現在の情報では食事で栄養摂ったほうがはるかに健康的なのは間違いないよ
533: 2023/02/23(木)15:52 ID:gjDA1ATV(2/2) AAS
お前の口臭事情なんてしらねぇよアホｗ
アーモンドとサプリどっちが体に良いかの議論に下らない内容持ち込むな笑
534: 2023/02/23(木)17:21 ID:??? AAS
アーモンド食うとウンコが何でかベッタリするからやめた
535: 2023/02/23(木)17:43 ID:??? AAS
口臭を気にして間食しないんじゃなくて、例えば電話鳴ったら取らなきゃいけないとか接客するとか周りとコミュニケーション発生する時にモグモグしながら返事するの嫌だろ？
一日中誰とも口聞かない仕事も沢山あるが、それと同じくらい間食しにくい仕事もあるんだよ
間食大好きデブにとっては急いで飲み込んで返事すればいいんだろうけど、そういう慌ただしい行動してまで食べたくない人も世の中にはいるんだ
不特定多数と掲示板で会話するなら色んな人がいて色んな環境で暮らしてることを念頭におかないと話が噛み合わんよ
536: 2023/02/23(木)20:58 ID:0uKTq2uL(1/2) AAS
知らねーよバカ
そもそも間食言い出したのお前だろ
食事でアーモンド食べろアホ
537: 2023/02/23(木)21:06 ID:0uKTq2uL(2/2) AAS
そんなに間食でアーモンド食べたいならアーモンド食う間だけマナーモードにしとけよ笑
538: 2023/02/23(木)21:57 ID:??? AAS
間食大好きデブおばさん、口汚い言葉で荒らすのやめて
539: 2023/02/24(金)07:57 ID:??? AAS
>>527
含まれてるけど大抵はEを消費させる脂質も同時に含んでる
540: 2023/03/08(水)01:57 ID:Esf/KsO4(1) AAS
初めて覗きましたけど、怖いぐらい血の気のおおいスレですね。
ビタミンEの効果ですか？
541: 2023/03/08(水)06:36 ID:??? AAS
はい、Eパワーです
542: 2023/03/27(月)19:05 ID:??? AAS
個人的には性欲が強くなったという体感はなし
圧倒的に性欲強くするのはやっぱり亜鉛
543: 2023/03/28(火)09:26 ID:qcYJoBfm(1) AAS
トコトリエノールは別で飲んでますか？
544: 2023/03/28(火)12:26 ID:??? AAS
Jarrow FormulasのトコトリエノールとビタミンEミックスを飲んでる。
これだけで効いてる。
545: 2023/03/28(火)19:18 ID:??? AAS
なんに効いてる？
546: 2023/03/28(火)22:03 ID:??? AAS
そらもうお肌テュルンテュルンよ！
547: 2023/03/31(金)19:54 ID:JRp/XxaV(1) AAS
VEのサプリなんか効果ねーだろ
それにVE飲むと、ガンのリスク増えるという研究報告もある
548: 2023/04/02(日)03:39 ID:??? AAS
まぁ、いまだにEのサプリ飲んでる奴はどうしようもないバカだな
549: 2023/04/02(日)07:50 ID:??? AAS
殻付きピーナッツ食べると元気が出てくる
550: 2023/04/03(月)15:28 ID:??? AAS
パーム油由来のサプリって、長期で飲むと危ない？
あと、合成と天然はどっちが安全？
551: 2023/04/03(月)17:12 ID:??? AAS
パーム油は健康に良いかは別問題として、安全性は高いはず。アイスクリームや菓子類をはじめありとあらゆる加工品に書いてある"植物油"ってだいたいパーム油だよ
552: 2023/04/04(火)05:50 ID:BH/J9EQv(1) AAS
ググると、パーム油、植物油脂、ショートニングなどは体に悪いと出る
やはり、Eはサプリで飲まない方が良い？
553: 2023/04/04(火)08:43 ID:??? AAS
でも摂らないとカラダくさくなる
554(1): 2023/04/04(火)10:02 ID:??? AAS
実は抗酸化力に限っては合成のほうが優秀
555: 2023/04/04(火)10:36 ID:??? AAS
ほんとかよ
>>554
556: 2023/04/04(火)15:05 ID:??? AAS
パーム油、植物油脂、ショートニングは危険とネットに出てるけど、合成は危険？
557: 2023/04/06(木)20:27 ID:??? AAS
ディアナチュラのサプリ一粒で一日推奨量の10倍くらい含まれてるけど過剰にならないのかな
558: 2023/04/07(金)03:08 ID:2An28uZN(1) AAS
その程度で過剰ならみんな死んでるよ
559: 2023/04/07(金)09:10 ID:mNlolBgX(1) AAS
トコトリエノールってのは、別にとった方が良いの？
560: 2023/05/02(火)22:22 ID:??? AAS
トコトリエノールみたいな一部の食材にしか含まれない成分がビタミン(=健康維持に必須)扱いされて高く評価されているのはおかしい
561(1): 2023/05/21(日)20:50 ID:??? AAS
これ単体で飲んでも実感ないけどビタミンCと飲むとツルツルなるよね(´・ω・｀)
562: 2023/05/23(火)18:30 ID:6VbxO+4d(1) AAS
>>561
どこがツルツル？
563: 2023/05/23(火)20:55 ID:??? AAS
頭にきまってんだろー
564(1): 2023/05/24(水)01:18 ID:??? AAS
ハゲの頭皮にビタミンE塗り塗り♪
565: 2023/07/05(水)22:21 ID:??? AAS
条件が極端だけど体力がないのに負荷の高いスクワットをした時の長引く疲労に300mgがちょうどいい
2倍に増やすと軟便、4~5日経つと300でも緩くなるかな
蓄えるほどの摂取は自分には副作用で無理なのかも、まあ安全
推奨量と安全圏が極端に広いから、どうしても必要になる体質・生活スタイルかが問題
566: 2023/12/19(火)20:27 ID:??? AAS
青クマ消えますか？
567: 2024/01/09(火)09:16 ID:??? AAS
ビタミンEのサプリを飲むのをやめたんだけど
開封済みボトルに余ったサプリがもったないなくて
揚げ油にジェルカプセル破って入れちゃおうかと思うんだけどやったことある人いる？
568: 2024/01/09(火)10:53 ID:ERDrFdz5(1) AAS
なんで
569: 2024/01/10(水)21:24 ID:saJF4g4i(1) AAS
７年ほど前に付き合っていた元カノが好きだったBeatTapeをヒントに
AI(人工知能）の協力を得て、ちょっと変わったビート音楽を作ってみました。
サンプリングは慣れてないので粗削りですが、なかなかユニークな発想だと思います。
部分的に、１９６５〜１９６６年辺りの実験精神が旺盛だったビートルズのポール・マッカトニーの
アイデアを広げていった試みもあります。
//youtu.be/xDlYX8F7j9E
570(1): 2024/01/17(水)03:19 ID:??? AAS
ビタミンEで軟便になるわけないだろ
どういう理屈だよ
571: 2024/01/20(土)22:11 ID:??? AAS
Eオイルでマッサージで血行促進させているよ
572: 2024/02/01(木)07:24 ID:??? AAS
>>564
実は最強のハゲ解消法
573: 2024/02/07(水)16:49 ID:??? AAS
>>570
B以外は普通にあるんだけど
脂溶性ビタミンの下痢は過剰摂取の副作用だけど
Eは推奨量数mgを基準にすれば異常な量がとれる訳で、上限が1000近いとは言え体質による
574: 2024/02/07(水)23:01 ID:??? AAS
過剰摂取で下痢が挙がるのは、当たり前レベルでC、次いでE、他はまちまち。過剰摂取の具体的な量が不明
575: 2024/02/16(金)22:43 ID:??? AAS
ビタミンEとクエン酸が意外と顕著に役立つ。他も要るだろうけど体感まではない
576: 2024/03/27(水)09:28 ID:??? AAS
iHerbで1000IUのあるけどそれよりはトコトリエノールの方が有効だよな
577: 2024/03/30(土)18:51 ID:??? AAS
ビタミンEは昔から400越えるとガンになるというデータがある
300飲んでたけど俺は200で良いやってなった
578: 警備員[Lv.1][新初] 2024/05/17(金)12:27 ID:??? AAS
ツーパーデイにプラスしたいのですがオススメありますか？トコトリエノールがいいですかね？
579: 2024/05/26(日)18:08 ID:??? AAS
Eは脂肪肝を抑える効果あるのか
580: 2024/06/04(火)01:31 ID:vjtGV5zP(1) AAS
トコフェロール
トコトリエノール
効果がどう違うのか調べてもいまいちよくわからなかった
どっちがどういう人に向いてるのか誰か教えて
581: 2024/06/05(水)09:10 ID:V06mKUAi(1) AAS
トコトリエノールってちゃんと吸収されんの？
582: 2024/06/12(水)10:39 ID:??? AAS
なんでされないと思うの？
583: 2024/08/26(月)17:04 ID:??? AAS
ビタミンEも乾燥肌に効くんだっけ?
d-αトコフェロールの400 IUと混合トコフェロール10mg入ってるやつを1日1つ飲んでるけど全然変わらない
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