ビタミンE総合スレ Part3 (607ﾚｽ)
上下前次1-新
461: 2021/12/06(月)06:58 ID:S2mSoa54(1) AAS
>>460
飲んでるのはソルガーのミックス
462: 2021/12/11(土)13:52 ID:??? AAS
>>454
自分も30代だけどかなり骨量減少してて、色々調べてる。
一応自己診断ではなくて、DEXAっていうまともな検査受けてる。
ジョギングで疲労骨折→MRIで疲労骨折判明→骨密度測定で90歳並み
歩くとすぐに骨が痛くなるし、
机に肘ついても痛いレベルだからかなりきつい。
ちなみに血流促進は低用量アスピリンとか、
省1
463: 2021/12/13(月)10:03 ID:bXqryU9L(1) AAS
この曲で一番美しい独唱アリアはQuoniam tu solus sanctusだと思う
464: 2021/12/15(水)05:01 ID:??? AAS
ビタミンE減らしたら白髪どっと増えた(´・ω・｀)
地味に効いてたんかなー
465: 2021/12/15(水)12:24 ID:??? AAS
マジかよ
プロテインなら分かるけど
466(1): 2021/12/16(木)20:22 ID:u5M4CRmm(1) AAS
摂ると明らかに男性ホルモン増えるな、性欲増えたし
女の場合は知らん
467: 2021/12/16(木)21:48 ID:UKnAi+9O(1) AAS
どこの製品のやつ摂ればいいのか教えてくれ
468: 2021/12/16(木)23:03 ID:??? AAS
最適な摂取は知らんが、
>>453 をカキコしときながら、
iherbのスペシャルセールでnowのガンマEコンプレックスが安くなってたので、
nowのガンマEコンプレックスとJarrow Toco-Sorb で妥協したわ。
とカキコしたら、今日は、Jarrow Toco-Sorbがスペシャルセールの対象になっているし。
469: 2021/12/17(金)01:38 ID:lt5fahij(1) AAS
>>466
ディアナチュラのやつでもギンキンムラムラになるの？
470: 2021/12/29(水)20:09 ID:??? AAS
iHerbで2000IU〜5000IUの安いを適当に買えって感じ
471: 2022/01/03(月)23:04 ID:??? AAS
ビタミンEサプリ飲むようになってからホットフラッシュが改善したとか性欲が復活したとかホルモンへの作用を実感した人いる？
472: 2022/01/04(火)19:20 ID:??? AAS
外部ﾘﾝｸ:hc.nikkan-gendai.com
風邪をひいたら出血に注意！ 抗凝固剤の服用者はリスク増 2022年01月04日
血液サラサラ系のサプリもリスクあるんかいな。
473(1): 2022/01/25(火)12:56 ID:WkED031+(1) AAS
ビタミンE摂ったら前立腺がんのリスク上がるのって男性ホルモン増えるからじゃないか？
薬指長い（テストステロン値高い）男ほど前立腺がんになりやすいらしいし
474: 2022/02/13(日)13:48 ID:bhAf1bhK(1) AAS
一日200IUでもいい気がしてきた
475: 2022/02/14(月)08:00 ID:??? AAS
前立腺がんは、日本で最も増加しているがんの1つです。
ビタミンEは、いくつかの種類のがんに対して有用な化学予防剤として働くことがよく知られています。
しかし、前立腺癌の予防におけるビタミンEの役割については、相反する結果がある。
本研究では、前立腺がんの予防におけるビタミンEの役割を評価するために、
ランダム化比較試験（RCT）による現在のエビデンスのメタアナリシスが実施された。
ビタミンEの摂取と前立腺がんの発生率に関するRCTについて、PubMedの関連論文を系統的に検索した。
455件の候補論文から、適格なRCTs論文を6件選択した。
省6
476: 2022/02/14(月)08:04 ID:??? AAS
ああ、最新の研究ではリスクあるかもってことなのね
477: 2022/02/14(月)08:16 ID:??? AAS
しかし1.17倍なら無視していいわ
赤肉を減らせばお釣りがくる
478: 2022/02/14(月)19:43 ID:??? AAS
そこら辺りのマルチビタミンミネラルに配合されてるビタミンEの量が軒並み控えめなのはE単体を常用するのはちょっと怖い気がする
479: 2022/02/14(月)20:09 ID:??? AAS
脂溶性だから摂り過ぎは危険だと昔は言われていたけど
今は多少摂り過ぎても問題無いらしいのか
480: 2022/02/14(月)23:23 ID:??? AAS
1日1000IU摂ってる
481: 2022/02/17(木)16:51 ID:??? AAS
ビタミンEサプリを抜かすと手足末端がいつもより冷たい気がする
482: うねき 2022/02/19(土)21:06 ID:cgan5noi(1) AAS
各社ビタミンE(400IU)を比較してみた！
外部ﾘﾝｸ:uneki2020.hateblo.jp
・Solgarは油がさらさらしている。他はどれも、大なり小なり、ねちゃねちゃしている。
だだし、大きさはSolgarが一番大きい。
483: 2022/02/20(日)05:57 ID:??? AAS
ソフトカプセルの中身がねちゃねちゃとか
どうでも良い情報だな
比較する意味が全く無い
484: 2022/02/20(日)08:08 ID:??? AAS
>>473
男性ホルモン増えるって書いてあるがまじかー。
飲みだしてから勃起がよく起こるしカラカラになって心配だった液も沢山出るようになったわ。
生き返った感じ。
485: 2022/02/20(日)10:27 ID:lNx8Xs4k(1) AAS
nowとsolgarだとsolgarの方がよく効いてる気がする
486: うねき 2022/02/20(日)22:11 ID:5jv1/emD(1) AAS
油がねちゃねちゃしていると言う事は、油が古く、酸化していて、体に悪いということ。
胃とかに悪いんじゃないかな？
Solgarの1000IUなら、油そんなに増えないわりに、IU増えるから、これがベストかな。
487: 2022/02/21(月)04:43 ID:iNk41LmT(1) AAS
説明悪かったかな？油が市販の油と違って、凄いねちゃねちゃしてるの。
実際にカプセル割って触ってみれば分かるよ。ヤバイから。
そんな変な油、ないでしょ？普通。
以上です。終わり。
488: 2022/03/02(水)01:02 ID:??? AAS
NOWの"E-400 with mixed tocopherols"ってアルファ以外のトコフェロールの表記が原材料欄にある
以前は成分表示されていた様な気がするんだが量が減って表示しなくなったのかな
489(1): 2022/03/07(月)19:22 ID:??? AAS
DHCのビタミンE 300mg 1錠飲んで、1時間後くらいにお風呂に入ったら、動悸、息切れ、胸の苦しさ、軽いめまいが起きた。
Eサプリは初めてだったんだけれど、体に合わないってことかな？ それとも慣れれば大丈夫になるのかな。。
490: 2022/03/07(月)20:01 ID:??? AAS
風呂に長時間入り過ぎなんじゃないの
491(1): 2022/03/08(火)23:49 ID:??? AAS
>>489
それ一ヶ月くらい毎朝飲んでるけど大丈夫だわ
異常があればまた知らせる
492: 2022/03/09(水)00:14 ID:??? AAS
>>491
ありがとう！ 僕は一応あれ以降やめています。
多分だけど、初めて飲む、空腹時、直後にお風呂入ったとか、色々重なってそうなったのかな〜という気がしていて。
君には異常出ませんように！
493: 2022/03/11(金)02:35 ID:??? AAS
何十年ぶりかで鼻血が出た
やっぱ出血しやすくなるのかね
494: 2022/04/01(金)17:15 ID:??? AAS
Eって食物にもあまり含まれないし
多価不飽和脂肪酸を多食しなければ大して必要じゃないな
495: 2022/04/09(土)12:10 ID:QZUCNg9M(1) AAS
Cみたいに大量に取る必要もないしMVMに入ってる量で十分な気がする
496: 2022/04/09(土)16:43 ID:??? AAS
チョコラBBとかビタミンB系をいくら飲んでもニキビが消えなかったのに
ビタミンEを多めに摂取したらニキビが殆ど出なくなった
497: 2022/04/21(木)23:03 ID:8ERQ/6wb(1) AAS
ビタミンEは作用を見ると魅力的なんだけどね
死亡率上昇という疑惑に結局有効な反論ができなかったのが痛い
8種全部摂ったら良い、という根拠もまるでない
498: 2022/06/05(日)07:30 ID:??? AAS
サプリからは400IUまでかな
499: 2022/06/15(水)17:18 ID:12zSfIAG(1) AAS
減らしたら頭皮乾燥して毛穴開いてきた
やっぱ効果あったんだなあ
500: 2022/06/30(木)15:37 ID:D2Br0h/z(1) AAS
確かにVE長期で飲むと気分悪くなる
論文でも癌の確率上がると出てるし
サプリはメリット無いな
501(1): 2022/07/01(金)10:12 ID:??? AAS
自分はほとんどのサプリやめたけどトコトリは続けてる
502: 2022/07/01(金)15:58 ID:??? AAS
>>501
aトコフェロに比べて激早に酸化されてなんかメリットあるのか？高いし。
有用性を示すエビデンスも特にないまま10年以上経ってる感じだが。
503: 2022/07/28(木)12:27 ID:bdE10MY+(1) AAS
毎日サプリで飲むなら200iuくらいが無難と判断してあえて含有量の少ないサプリに変えたわ。400iuのサプリでも肌が超絶に良くなったんだけど、長期で400iuは危険と判断した
504: 2022/08/31(水)16:30 ID:??? AAS
ビタミンEって割りとお高めの部類に入るサプリだよね
505: 2022/08/31(水)16:53 ID:??? AAS
種類か多いからな
506: 2022/09/01(木)08:11 ID:??? AAS
ビタミンEは神のサプリ
507: 2022/09/28(水)15:47 ID:1LDi9mGD(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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省5
508: 2022/09/28(水)19:44 ID:??? AAS
ドライタイプのEサプリ飲んでる人いる？
わたしは二ヶ月くらいドライタイプを摂ってるけど、可も不可もなんにも感じてなくて、次はオイルタイプにするか迷ってる
Eに期待してるわけではなくて、Cを毎日多めに飲んでるからその対策にとってるだけなんだけど、Eを摂るの自体が初めてでよくわからない
オイルだとわかりやすく効果あるのかな？
509: 2022/09/29(木)01:21 ID:??? AAS
Cは1日2gとマルチビタミンに入ってる分摂ってるけど、Eソフトジェル1カプセル飲み始めたらお肌ツルツルになったわ。
510: 2022/09/29(木)08:13 ID:??? AAS
ネイチャーメイドの400IUのを飲んでる
511: 2022/10/02(日)09:04 ID:0Tk0lEhY(1) AAS
ビタミンC、Eの摂り過ぎは、むしろ変形性膝関節症リスクが増大
外部ﾘﾝｸ:www.carenet.com
ビタミンE、Cの摂り過ぎは変形性膝関節症のリスクを増やす
外部ﾘﾝｸ[html]:www.qlife.jp
ビタミンCやEの摂りすぎで膝を悪くする
外部ﾘﾝｸ[html]:www.stellamate-clinic.org
512(1): 2022/11/17(木)17:59 ID:??? AAS
どこの買えばいいのか分からないけど、円安のせいかナウフーズ高い
DHCでいいかな
513: 2022/11/17(木)18:46 ID:??? AAS
まだネイチャーメイドが良いよ
514: 2023/01/11(水)19:31 ID:??? AAS
>>512
iHerbのカリフォルニアゴールドのやつ 外部ﾘﾝｸ:jp.iherb.com
515(1): 2023/01/17(火)22:11 ID:??? AAS
外部ﾘﾝｸ:president.jp
サプリメントを飲むと早死にする…臨床試験が打ち切りになるほど危険な｢抗酸化サプリ｣の落とし穴
この記事の元データ？みたいなのってある？
516: 2023/01/18(水)07:57 ID:??? AAS
ビタミンCだけでいいかな
517: 2023/02/02(木)23:24 ID:??? AAS
ネイチャーメイドのビタミンE値上げかよ
ビタミンEは1日おきに減らすしかないな
518: 2023/02/21(火)11:48 ID:??? AAS
>>515
与えたサプリの量に全く言及されてない変な記事だな
程々の量にしましょう、ならわかるがサプリ自体を否定したいだけという印象
519: 2023/02/21(火)19:46 ID:wcXvyou2(1/2) AAS
ビタミンEなんてサプリで摂らなくても
アーモンド適当にポリポリ食うほうが遥かに健康に良いだろ
520: 2023/02/21(火)20:14 ID:??? AAS
アーモンドとか食品の管理がめんどくさい。間食が大好きなデブには分からんか
521: 2023/02/21(火)20:37 ID:wcXvyou2(2/2) AAS
自己管理ができないからそういう発想になるんだよデブ
アーモンド30g 200キロカロリーも食べられないってどうせ運動全くしてないような自堕落な生活送ってるんだろ
不健康な生活には不健康なサプリメントがお似合いだよ
522(1): 2023/02/21(火)22:11 ID:??? AAS
アーモンド自体に含まれる不飽和脂質の酸化防止に消費される
Eを含む食物は大抵こんな感じ
そもそも不安定な脂質を守る為にEを含んでる
523(1): 2023/02/21(火)22:15 ID:??? AAS
そうか、分からんか
524: 2023/02/21(火)23:13 ID:??? AAS
手軽に食べれるビタミンE入りの食品ないんか
525: 2023/02/21(火)23:53 ID:??? AAS
アーモンドはカビがなんちゃらの騒ぎがあってそれからサプリに切り替えた
サプリが安全って保証もないけど目先の事件は回避するという安直な習性なもんで
526: 2023/02/21(火)23:56 ID:??? AAS
レバーのビタミンAとか牛乳のカルシウムみたいなうっかり摂りすぎになるようなE含有食品はない
527(1): 2023/02/22(水)01:44 ID:IwV3sLBN(1/2) AAS
>>522
食べる頃にはビタミンEが含まれてないってこと？
食品栄養成分表にはビタミンEの含有量がはっきりと書いてあるから豊富なことは間違い無いはず
528(1): 2023/02/22(水)01:50 ID:IwV3sLBN(2/2) AAS
>>523
運動しないガリデブにはアーモンドミルクもお勧めだよ
カロリー低くてビタミンEが豊富
529(1): 2023/02/23(木)10:25 ID:??? AAS
間食デブはアーモンド食いたきゃ勝手に食えばええやん
30g食べて8.6mgじゃサプリの代わりにはならない
サプリの一粒400iUって260mgとかだから桁2つ違うよ
530: 2023/02/23(木)15:04 ID:??? AAS
アーモンドはなんでか知らんけど吹き出物ができるんだよな
531: 2023/02/23(木)15:25 ID:??? AAS
>>528
だから、お前はデブ脳だから毎日ポリポリとアーモンド食べるとかアーモンドミルクは低カロリーとか1人だけ違う話になんのよ
間食したくないのも太るからじゃなくて人から話しかけられる可能性がある状況で口に物を含むことが嫌とか色々あんの
やっぱデブには分からんか？
532: 2023/02/23(木)15:43 ID:gjDA1ATV(1/2) AAS
>>529
その8.6mgで1日の目標量余裕で達成できるだろｗ
「サプリの代わりにはならない」って言葉おかしいと思わないの？
多分君は前提からおかしいんだと思うよ
高容量のビタミンEで何か健康効果得られると思ってんの？
エビデンスないよそんなの。それどころか健康被害のほうが多く報告されてるのが現状なんだけど。
まぁ自己責任で高容量摂りたいならそれこそ好きにすれば良いけど現在の情報では食事で栄養摂ったほうがはるかに健康的なのは間違いないよ
533: 2023/02/23(木)15:52 ID:gjDA1ATV(2/2) AAS
お前の口臭事情なんてしらねぇよアホｗ
アーモンドとサプリどっちが体に良いかの議論に下らない内容持ち込むな笑
534: 2023/02/23(木)17:21 ID:??? AAS
アーモンド食うとウンコが何でかベッタリするからやめた
535: 2023/02/23(木)17:43 ID:??? AAS
口臭を気にして間食しないんじゃなくて、例えば電話鳴ったら取らなきゃいけないとか接客するとか周りとコミュニケーション発生する時にモグモグしながら返事するの嫌だろ？
一日中誰とも口聞かない仕事も沢山あるが、それと同じくらい間食しにくい仕事もあるんだよ
間食大好きデブにとっては急いで飲み込んで返事すればいいんだろうけど、そういう慌ただしい行動してまで食べたくない人も世の中にはいるんだ
不特定多数と掲示板で会話するなら色んな人がいて色んな環境で暮らしてることを念頭におかないと話が噛み合わんよ
536: 2023/02/23(木)20:58 ID:0uKTq2uL(1/2) AAS
知らねーよバカ
そもそも間食言い出したのお前だろ
食事でアーモンド食べろアホ
537: 2023/02/23(木)21:06 ID:0uKTq2uL(2/2) AAS
そんなに間食でアーモンド食べたいならアーモンド食う間だけマナーモードにしとけよ笑
538: 2023/02/23(木)21:57 ID:??? AAS
間食大好きデブおばさん、口汚い言葉で荒らすのやめて
539: 2023/02/24(金)07:57 ID:??? AAS
>>527
含まれてるけど大抵はEを消費させる脂質も同時に含んでる
540: 2023/03/08(水)01:57 ID:Esf/KsO4(1) AAS
初めて覗きましたけど、怖いぐらい血の気のおおいスレですね。
ビタミンEの効果ですか？
541: 2023/03/08(水)06:36 ID:??? AAS
はい、Eパワーです
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
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