サプリよりサバ缶食べた方が良い [無断転載禁止]©2ch.net (929ﾚｽ)
上下前次1-新
690(1): 2022/02/24(木)17:11 ID:??? AAS
youtuberのわっげさんを見て、サバ缶など１０缶以上を年2回株主優待でもらえるSTIフーヅHDを買ってみたら早速含み損、
外部ﾘﾝｸ:finance.yahoo.co.jp
反省しまつ
691: 2022/02/25(金)19:08 ID:??? AAS
外部ﾘﾝｸ:dime.jp
疲れが取れない人におすすめ！体が勝手に元気になる「だる消しスープ」の作り方 2022.01.23
備蓄の期限が近づいたサバ缶と家庭菜園の大根が消費できる表題のスープだが、味的に意外にいける
692: 2022/03/15(火)05:49 ID:??? AAS
冷蔵庫あり物野菜のサラダに、ほぐした鯖缶投入
適当なドレッシングかけて食べれ。めっちゃ美味いぞ。
汁は適当にスープや煮物に混ぜれ。
693: 2022/03/22(火)02:22 ID:??? AAS
100円のトップバリュのプロテバーとサバ缶どっちが良いんだろう。サバ缶は塩分だけ気になる
694(1): 2022/03/22(火)15:12 ID:??? AAS
たった1gかそこらの塩分にビビるって意味が分からないよ
それでいて普通に外食してたりして
695: 2022/04/10(日)21:22 ID:??? AAS
高橋彰は冷蔵庫こわれたけどナンバーズ買うから冷蔵庫を買えないんだよ
サバ缶なら冷蔵庫いらないけど、どうやって夏を越すのか
696: 2022/05/28(土)20:56 ID:b8ANMZMb(1) AAS
>>694
ほんとそうだわ。
弁当とかハンバーガーとか公式サイトの栄養表見たら4〜6g大量に入ってるし
697: 2022/05/29(日)15:36 ID:??? AAS
普通に外食で塩分取るから、内食では塩分取りたくないのは当たり前だろ！？
698(1): 2022/05/30(月)09:16 ID:??? AAS
外食なんて半年以上してないな
コロナ前から在宅ワークだから
ずっと前から年1回程度
699: 2022/05/30(月)14:54 ID:??? AAS
>>698
外食しなくてもインスタント食品、レトルト食品などで適正量超えるのはスグ！
700: 2022/05/31(火)09:23 ID:??? AAS
インスタントはコーヒーと減塩味噌汁しか食ってない
カップラーメン、袋ラーメン、レトルトカレー類は1年以上食ってない
マクドナルドは2018年と2014年に1回づつ
それ以前は思いだせない
701: 2022/05/31(火)09:27 ID:??? AAS
AA省
702: 2022/05/31(火)09:29 ID:??? AAS
2018年のマクドナルドは楽天の期間ポイント消費のために買った
今では楽天ペイで消費できる場所が増えたからマックでなくてもよくなった
その前は2014年の6月だったかな
ワールドカップサッカーのタイアップバーガーを出張先で食った
703: 2022/05/31(火)09:38 ID:??? AAS
テレワークで在宅率95％
9:00 起床
9:00 朝食 ヨーグルト、バナナ、
13:00 昼食 サバ缶 、ひきわり納豆、ブラックコーヒー
19:00 夕食 （刺身、 玄米雑穀米、野菜、豆腐入り味噌汁） or （全粒粉パスタ、野菜、豆腐入り玉ねぎスープ）
間食 ナッツ類
飲み物 ミネラルウォーター、麦茶、煎茶
省3
704: 2022/05/31(火)09:41 ID:??? AAS
昼めしはこれだけで十分
画像ﾘﾝｸ[jpg]:medakasuisan.com
サバ缶だけを食べる食事なんてカップラーメンよりも手間いらずだよ
栄養は天と地ほどの差がある
カップラーメン
画像ﾘﾝｸ[jpg]:revimg03.kakaku.k-img.com
705: 2022/05/31(火)10:30 ID:??? AAS
毎日使うものかつ体に直接触れるもの、入れるもの、にはお金をかけてます。
例えば調味料は毎日使いますので、少々高くても無添加のものを選びます。
プロテインパウダーも同じです。食材もなるべく自分で作ったもの（無農薬）を食べます。
毎日鯖缶食うなら、100円台のではなく300円台のを選びます。
石鹸やボディソープなどもそうです。
706: 2022/05/31(火)23:10 ID:??? AAS
短絡的は正義
707: 2022/06/01(水)01:09 ID:??? AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
日本人は減塩しなくてもいい
708: 2022/06/01(水)01:14 ID:??? AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:images4.imagebam.com
若いころにこういう食事をしていたから日本人は長生きできている
709: 2022/06/01(水)09:23 ID:??? AAS
ミニチュア？
710(1): 2022/06/01(水)17:17 ID:??? AAS
鯖缶は安いの不味いけど300円だと切り身買って焼いたほうが遥かに安いと思ってしまうからなかなか買えずにいる
711: 2022/06/01(水)20:57 ID:??? AAS
>>710
安いサバなんて脂肪少ないし焼けば損失も多いでしょ
712: 2022/06/15(水)01:22 ID:??? AAS
>>2
セシウムは5年で半減
海ならば撹拌されるので地上よりはるかに濃度が低い
10年以上たった今は何も問題ないよ
713: 2022/06/27(月)17:43 ID:??? AAS
>>286
サーディンはオリーブオイルのが一番
714: sage 2022/06/28(火)15:15 ID:CFcaE+K7(1) AAS
アニサキスいませんか？
715: 2022/06/28(火)18:36 ID:??? AAS
親殺さん
716: 690 2022/06/29(水)19:38 ID:??? AAS
690でカキコした STIフーヅHDの権利を取って権利落ち日になったが、
10缶余りのさば缶の権利をもらうために100株の権利落ちで19300円分株価が下がったぜー、しびれるぜー
717: 2022/06/30(木)20:53 ID:??? AAS
鯖缶でアレルギーなったわ
718: 2022/07/01(金)23:25 ID:??? AAS
2日に一回納豆3パックと混ぜて食ってる
719: 2022/07/02(土)05:32 ID:NwkrGHOo(1) AAS
アニサキスは？
720: 2022/07/31(日)01:20 ID:??? AAS
【勝ち組確定】頭が良くなり,精子も増える夢のような食材。なんと視力UPまで！【ゆっくり解説】 - YouTube
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
721: 2022/07/31(日)02:41 ID:??? AAS
778 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df16-B80Q)[] 2022/02/14(月) 13:04:07.25 ID:hLyvgd/D0 [1/11]
>>745
食事の余分に鯖缶を食べようとするから
金が追加でかかったり
缶の処分に手間が増えるように感じるんだよ
朝でも昼でも夜でもいいけど
サバ缶だけを食べる食事に変えてみろ
省37
722: 2022/08/21(日)19:34 ID:??? AAS
【ゆっくり解説】99%が勘違いしている?!実は危険すぎるサバ缶の闇 - YouTube
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
723: 2022/08/21(日)20:08 ID:??? AAS
宣伝で通報するわ
724: 2022/08/25(木)12:00 ID:??? AAS
今日は朝昼で焼き鯖半身食った。サバ缶値上がりしてるし仕方なくコスパの良いプロテイン飲んでる
725: 2022/08/26(金)17:10 ID:??? AAS
年取ってくると鯖缶食ったら歯の隙間にエキスが溜まって口臭がひどくなる
食った後の歯磨きしてると自分でも口臭がきついと感じる
その点だけはサプリのほうがいい
726: 2022/08/26(金)21:54 ID:??? AAS
普段から歯間ブラシやフロス位しろや!だから臭いんだよ
727: 2022/08/26(金)22:04 ID:??? AAS
鯖缶食ってないときはどうもない
728: 2022/08/27(土)09:53 ID:??? AAS
朝カレーに水煮入れた 水煮塩分2gもあるんで汁飲み干すの抵抗
729: 2022/08/28(日)11:22 ID:Gt0NzuJJ(1) AAS
サプリなんてごみ
730(1): 2022/08/31(水)23:09 ID:??? AAS
おれはむしろ意識して塩を振りかけて食べるようにしてる
野菜多めの自炊だとむしろ塩分不足になる
731(2): 2022/09/07(水)19:42 ID:??? AAS
>>730
塩不足なんて現代人の一般的な食生活ではありえませんよ。
732: 2022/09/08(木)13:02 ID:??? AAS
精製塩を摂取して、塩不足ではないってアホかな？
733: 2022/09/08(木)16:22 ID:??? AAS
塩＝Cl
ナトリウム＝Na
マグネシウム＝Mg
734: 2022/09/09(金)13:48 ID:??? AAS
すぐに精製塩とか言い出すのは、自分が天然塩信仰だと自己紹介してるだけだ
735: 2022/09/09(金)18:25 ID:??? AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:shop.r10s.jp
736: 2022/09/09(金)18:27 ID:??? AAS
これなかなか無いよね
737: 2022/09/14(水)12:42 ID:gWB9kYL3(1) AAS
>>731
酷暑だとありうる。塩分不足で熱中症ってのが意外と多い。それに減塩しすぎるとかえって
寿命が縮まるって説が最近は有力。１０ｇくらいは取ったほうがいいらしい。
738(1): 2022/09/15(木)16:10 ID:/RSizdNC(1) AAS
熱中症は、塩分摂取量ではなく塩分摂取タイミングの問題。
大汗を書いたら速やかに塩分補給を行うこと。
本当にそんな説が有力になっているのなら国もWHOも指針を見直すよ。
けれど、現実にはそうはなっていない。
739: 2022/09/15(木)18:36 ID:??? AAS
>>731
えーと、血液（電解質）検査で毎回指摘されてたんだよね
医者も意味分からんって顔して何も助言してくれなかった
ま、現代では一般的な食生活とは言えないだろうな
740: 2022/09/17(土)07:02 ID:??? AAS
サバ缶を食べるとサバサバした性格になるよ
741(1): 2022/09/17(土)10:03 ID:4bvTIJlE(1) AAS
>>738
サプリのネガキャンしてる厚生労働省を信じてるバカ発見
742: 2022/09/17(土)11:49 ID:??? AAS
サバ缶を食べるからサバサバなのか
サバサバだからサバ缶を食べるのか
743: 2022/09/17(土)18:11 ID:??? AAS
サバ缶を食べるからサバダバダ
744: 2022/09/28(水)15:58 ID:1LDi9mGD(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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省5
745(1): 2022/09/28(水)15:59 ID:??? AAS
>>741
ネガキャンって何？
746(1): 2022/10/09(日)18:14 ID:/k6BpxC6(1) AAS
魚の「オメガ3脂肪酸」が脳の健康に役立つ、米大学の研究
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
747: 2022/10/09(日)19:13 ID:??? AAS
秋らしくなってきてサバ水煮入れた味噌汁がうまいな…
748: 2022/10/10(月)03:47 ID:??? AAS
>>746
ビーガンやってた時に記憶力が悪くなった
α-リノレン酸は摂っていても
749(2): 2022/10/10(月)11:33 ID:fGJDd3jt(1) AAS
業務スーパーの鯖缶、以前売ってたのはタイ産でひと缶あたりタンパク質が31.7グラムも
入っていたのに、今売ってる国産は24.3グラムしか入ってないよ・・・
以前のも今のも産地こそ違え、内容量は120グラムで変わらなかった。
それなのにタンパク質の含有量にどうしてこんなに違いがあるんだろう？
以前のが誤表示だったのかな？
750: 2022/10/10(月)13:24 ID:??? AAS
マルチ
751: 2022/10/14(金)18:59 ID:??? AAS
サプリメントを飲むと早死にする…臨床試験が打ち切りになるほど危険な｢抗酸化サプリ｣の落とし穴 体に良いものを摂り続けたはずなのに… | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
外部ﾘﾝｸ:president.jp
752: 2022/10/16(日)17:44 ID:KSXdQY/I(1) AAS
>>749
産地が違ったら相当違うだろ
日本人と黒人の筋肉の量が同じとか思わんでしょ？
753: 2022/10/17(月)14:21 ID:MyeMR7BT(1) AAS
寒い地域の鯖は脂肪が多くなるからな。その分蛋白質の比率が下がる。他にも調味料の種類や
煮汁を含めるか含めないのとかいろいろある
754: 2022/10/17(月)21:22 ID:??? AAS
どちらかといえば外国産の表記を疑うべきだろうな
755: 2022/10/18(火)00:36 ID:MAoFqnGR(1) AAS
>>749
>内容量は120グラム
120gのうち固形部分は何gだって書いてあった？
もし書いてないなら秤で量れば良い。
ストレーナーや茶こしで濾せば分離できるでしょう。
756(1): 2022/10/23(日)01:35 ID:??? AAS
私も755さんの主張と同じことをまず考えますね。
内容総量と固形量の違いでしょう。
同じ重量で比較しているのだから黒人日本人の例えは間違い。
それに、国産のサバ缶もタイ産のサバ缶も、原料は日本近海で水揚げされたマサバやゴマサバです。
製品によってそこまで大きな差が出るわけがありません。
757: 2022/10/23(日)16:19 ID:??? AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
脂肪肝
758: 2022/10/23(日)17:28 ID:??? AAS
ウザい
759: 2022/10/25(火)12:44 ID:??? AAS
>>756
＞国産のサバ缶もタイ産のサバ缶も、原料は日本近海で水揚げされたマサバやゴマサバです。
＞製品によってそこまで大きな差が出るわけがありません。
下手の考えだなｗ
760: 2022/11/26(土)14:31 ID:??? AAS
>>1
（2016年3月28日時点での考察：プラークが悪化した原因として、缶詰の魚の酸化やタレの影響は少なく、「魚そのものの脂質の量」が問題であり、一人で週に3個のサバ缶詰の魚肉は、この方では摂取過多だったと思われます。「サバ缶ダイエット」をされている方はご注意下さい。青魚（脂の多い、おいしい魚）の過食は危険です）サバの水煮缶を習慣化するとプラークが増加するでしょう。
（油入りの魚の缶詰は避けるべきです）
魚は面倒でもやっぱり「魚屋さん」で買って簡単に工夫して調理しましょう。
761: 2022/11/26(土)14:31 ID:??? AAS
>>1
2016年3月28日魚の缶詰は大丈夫か？******2016年3月28日 修正
私の書籍「脳梗塞・心筋梗塞は予知できる」（幻冬舎）2009年 に記載した血管プラーク病にならない食事（第五章）の中で、独り住まいの男性のための簡単でお手軽メニューとして、「メインは青魚缶詰」・・と記載しています。 ただし、現在までに3例の青魚缶詰の多食によると思われるプラークの悪化事例を経験しました。2例は週に4～5缶以上の味噌煮や蒲焼き6ヶ月以上も継続して食べていた方。1例は最初の3ヶ月はWebの食習慣を守られてプラーク改善傾向にあったのですが、その直後からは、書籍が青魚缶詰を勧めているので、味噌煮や蒲焼きの魚の缶詰を週に3回食べる事を、3ヶ月間続けられた後に来院されました。驚きですが、初診時のプラークよりもやや悪化していたのです。原因としては魚の缶詰に使用する魚自体の脂質が多いからです（後に判明）。
762: 2022/11/26(土)17:38 ID:??? AAS
サプリ感覚で鯖缶を食事に追加して食ったんだろ
カップ麺3食と鯖缶3食とどちらが健康かいうまでもない
画像ﾘﾝｸ[jpg]:shop.r10s.jp
昼めしはこれだけで十分
画像ﾘﾝｸ[jpg]:s.yimg.jp
サバ缶だけを食べる食事なんてカップラーメンよりも手間いらずだよ
栄養は天と地ほどの差がある
省10
763: 2023/01/10(火)18:11 ID:??? AAS
あとはNACだな
764: 2023/01/10(火)18:53 ID:??? AAS
システインは若白髪になる
765: 2023/02/19(日)11:48 ID:??? AAS
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
“サバ缶ショック”出荷一時停止も 記録的な不漁…産地での深刻な悩みも
766: 2023/02/19(日)23:31 ID:??? AAS
セブンイレブンのオリーブオイルサバうまい
767: 2023/02/21(火)16:55 ID:??? AAS
マルハニチロ ほぼ全てのサバ缶 4月から値上げ｜TBS?NEWS?DIG - YouTube
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
768: 2023/02/21(火)22:41 ID:??? AAS
ｈｇｇｈｍ
769: 2023/02/21(火)23:42 ID:??? AAS
無塩青鯖缶売ってないねー通販で買うのは面倒だわさ
770: 2023/02/21(火)23:42 ID:??? AAS
だわさ半島一人旅
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