どんどんサプリが増えてく。助けて [無断転載禁止]©2ch.net (892ﾚｽ)
上下前次1-新
733: 2019/12/12(木)22:27 ID:??? AAS
ダイエット&筋トレ&精力増強を考えてる
朝
MVM オメガ3 カルニチン CLA プロテイン
夜
MVM オメガ3 マカ アルギニン シトルリン BCAA
筋トレ後
プロテイン クレアチン
省1
734(2): 2019/12/12(木)22:55 ID:??? AAS
DHEAってまだ買える？
735: 2019/12/13(金)07:27 ID:??? AAS
>>734
買えないな…
かわりに7-KETOですかね
736: 2019/12/13(金)07:31 ID:??? AAS
今年から良いサプリは全て規制された(泣)
737: 2019/12/15(日)00:45 ID:MJsOl0am(1) AAS
血液検査で良くなったというエビデンスがある人に聞きたい
何飲んでるの？
俺の場合、オルニチン、シトルリン、アルギニン、タウリン、コエンザイムQ１０、
マグネシウム、ビタミンE、D、葉酸
血液検査は全て適正値で、医者が「どこが具合悪いの？」と聞いてきた
738: 2019/12/15(日)00:48 ID:??? AAS
>>734
性欲バリバリになって若返ってよかったのに厚生労働省は残酷だな
国民が長生きして元気に働くのがなにか都合が悪いのかよ
739(1): 2019/12/15(日)00:51 ID:??? AAS
年金払うのが大変なんで、老人は早く逝ってほしい
740: 2019/12/15(日)00:53 ID:??? AAS
>>739
ばかぁ
厚生年金保険料を思いっきり払ってやっているんだからシニアを大事にしろってんだ
741: 2019/12/15(日)01:03 ID:??? AAS
悪の根源は
アメリカはライフル協会
日本は医師会
742: 2019/12/15(日)03:35 ID:??? AAS
死ねゴキブリ老害
743: 2019/12/15(日)04:18 ID:qB3WJ8eF(1) AAS
何種類も飲んでる人に聞きたいけど飲んだ後に胸焼けというかゲップが多発しない？
いつも寝る前にBCD亜鉛辺りをザラっと飲んでるけど
ベッドに入ったらムカムカしてしまう
胃で消化中になんかガスでも出てるのか、からっぽの胃に入れない方がいいのか
744: 2019/12/18(水)20:28 ID:??? AAS
【話題】効果のあるサプリメントは「半分もない」 専門家が暴露
2chｽﾚ:newsplus
745: 2019/12/19(木)00:01 ID:??? AAS
むしろそんなにある方が驚きだけど・・・しかも日本のクソサプリで
746: 2020/01/11(土)21:28 ID:??? AAS
>>1に似てるしもっと量が多い
でも錠剤飲むのが苦手だから買って満足してる
たまに気合い入れてまとめて飲んでみるけど
気持ち悪くなって全戻しで涙目
747: 2020/01/12(日)06:20 ID:??? AAS
常用してるのが14種類あるが（うち1つは日本製の強力わかもと）、錠剤は強力わかもとの他には3種類しかないな。
そのうち1つは舌下錠なので大きな錠剤は2種類だけ。
海外サプリの錠剤はでかいので、そんなのがいくつもあったら大変だ。
748: 2020/01/16(木)12:48 ID:??? AAS
認知症を招く薬の多剤服用
認知症の症状が減薬で改善も
多剤服用は万病の元 !?
週刊朝日 2020年1月24日号
外部ﾘﾝｸ:publications.asahi.com
サプリは違うかもしれないけど
749(1): 2020/05/31(日)13:22 ID:??? AAS
>>261、>>410です
このスレまだあったなんて
あれから年を重ねアラフォーが見えてきました
こちらで教えていただいたiherbの製品で揃えています
肌は厚みが出て多少のことでは動じなくなりました
継続は力ですね
MVM
省7
750: 2020/05/31(日)14:36 ID:??? AAS
プロテイン、クレアチン、ビタミンC、カフェインだけで良いと思う。
751: 2020/06/05(金)13:20 ID:??? AAS
プロテインが合わないからアミノ酸
これが飲む物を増やしていると思う
752: 2020/08/08(土)09:07 ID:JuOF+thb(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:image.space.rakuten.co.jp
外部ﾘﾝｸ:a.r10.t☆o/hIobzd（☆をとってつなげて下さい）
753: 2020/08/08(土)09:08 ID:JuOF+thb(2/2) AAS
・抗不安薬を減らすことができました
754: 2020/08/10(月)22:13 ID:??? AAS
食事はかなり栄養を考えてとれていると思う
精神系の病気があり、ストレスを多く抱えている自覚があるのと
美容を考えてのラインナップ
あとダイエットも少し意識してる
いらないサプリはあるかな
・ビオチン
・ミヤリサン
省6
755: ７５４ 2020/08/10(月)22:14 ID:??? AAS
オメガ３あたりは足したいと思ってる
756: 2020/08/11(火)00:11 ID:??? AAS
精神系の病気があるならビタミンBでしょ
何で抜けてるの
757: 2020/08/11(火)00:11 ID:??? AAS
ビオチンしか入ってないじゃん
758(1): [age] 2020/08/11(火)00:26 ID:??? AAS
ダイエットと脂肪肝、血液の中性脂肪対策に色々調べてたら増えて行った…
総合的な対策にプロテイン(たんぱく質)
ダイエット
2chｽﾚ:supplement
に粗方基づいて、
βコングリシニン:細胞にエネルギー求めさせる
チロシン＆カフェイン:アドレナリンの材料＆分泌促進
省9
759: 2020/08/11(火)10:18 ID:??? AAS
全部いらない
そんなの飲んているから病気になるし治らない
760: 2020/08/11(火)13:04 ID:??? AAS
調査は栄養補助食品の利点を見つけません– NIHディレクターのブログ
外部ﾘﾝｸ:directorsblog.nih.gov
酸化防止剤| 栄養源| ハーバードTHチャン公衆衛生学校
外部ﾘﾝｸ:www.hsph.harvard.edu
761: 2020/08/11(火)16:44 ID:??? AAS
まぁマルチビタミンとマルチミネラルがあれば十分だなと思う。あとは疲れたときだけ飲む
762: 2020/08/11(火)18:45 ID:??? AAS
マルチミネラルとかいらんわ
763: [age] 2020/08/11(火)19:47 ID:??? AAS
サプリは基本的にいらない
764: 2020/08/12(水)08:36 ID:wcD/CVRO(1) AAS
デモデモダッテ
好き嫌いがあるんだモーン
765: 2020/08/12(水)15:24 ID:??? AAS
防風通聖散
ビタミンB群
ビタミンC
HMB
プロテイン
トップバリュ野菜ジュース
766: 2020/08/14(金)17:34 ID:PpG9tUXH(1) AAS
脂肪からエネルギーとして消費されるまでのメカニズムを調べたら、
・カフェインorカプサイシン
・βコングリニシン
が有効そうなので今探してる。
767: 2020/08/14(金)18:27 ID:??? AAS
まずはカルニチンでしょ
768: [age] 2020/08/14(金)23:19 ID:??? AAS
>>758が書いてるけど、カルニチンは脂肪酸をミトコンドリアに届ける時に必要な栄養素。
けどその前に、筋肉がエネルギーを欲する状態にしないと脂肪は消費されんぜ。
769: 2020/11/16(月)11:34 ID:itVC9PkL(1) AAS
>>50
CBDおすすめ
外部ﾘﾝｸ[html]:find-share.2chblog.jp
770: 2020/11/29(日)23:00 ID:??? AAS
ビタミンC
Lシステイン
ビオチン
グルタチオン
GABA
771(2): 2020/12/03(木)19:33 ID:PJe7e7O7(1) AAS
食事は普通にとってるが野菜は少な目。最近は食べる全体の量も減ってきた血圧高めの40歳。
ビタミンの補給と、肌・髪に良さそうなもの、下半身に効くものって観点で以下。
・マルチビタンミン(TPD)
・ビオチン(上のモノとは時間をずらして摂る)
・リジン
・シトルリン
・オメガ3
省1
772(1): 2020/12/03(木)23:00 ID:??? AAS
>>771
食物繊維と運動
773(1): 2020/12/04(金)06:15 ID:??? AAS
>>771
ホエイプロテイン
774: 2020/12/04(金)08:32 ID:0hDUMFC6(1) AAS
>>772-773
ありがとうございます
775(1): 2020/12/05(土)08:39 ID:??? AAS
サプリがどんどん増えて考えをやめた
例えばビタミンが少しで効く体になればいいと思った
調べたら農薬や重金属の摂取が増えていて子供の発達障害も増えている
それらは脳の炎症であるのでその炎症を抑えましょうとのことだった
そのためケイ素とビタミンB群メチレーションだけにサプリはしてビタミンEビタミンDマグネシウムは食事で取れるだけにした
これがうまくいくことを祈ってる
776: 2020/12/05(土)10:55 ID:??? AAS
子供の発達障害増えてるね、あと未熟児。
妊娠前妊娠中出産後の栄養考えないと、子どもに出る。
小さく産んで大きく育てるとか馬鹿な考え広めたやつ、新出。
777: 2020/12/05(土)17:16 ID:??? AAS
>>775
ケイ素なんて効くのか？
778(1): 2020/12/07(月)17:23 ID:pc3KhNjR(1) AAS
サプリガイジで軽度とは言えないレベルのADHDのワイ、参上
たぶんこの板でも一番多く飲んでるかも、でもバリバリ働いてるし収入も多いで
健康診断で引っかかった事はなし
そんなワイの飲んでるサプリ
ソイプロテイン
クエン酸パウダー
グリシンパウダー
省47
779: 2020/12/07(月)17:24 ID:??? AAS
ちな、飲んでる薬は
コンサータ
インチュニブ
これだけなｗ
780: 2020/12/07(月)17:31 ID:??? AAS
あっ、サプリ一覧にオメガ3が抜けてたわ
あと朝鮮人参とホーリーバジル
781(1): 2020/12/07(月)17:36 ID:??? AAS
今見たら何故かグルタミンが2回書かれてるのは間違い
782: 2020/12/07(月)18:42 ID:3kXZOoGn(1) AAS
>>781
ADHDっぽいエピソードでいい感じ
783(1): 2020/12/07(月)20:14 ID:??? AAS
自分も似たようなものだけど用意するのがめんどくさい＆おなかいっぱい
784(1): 2020/12/07(月)23:12 ID:??? AAS
ADHDで収入多いってすごいね
何の仕事してるの？
サプリ量も凄いけど
体感あった順に教えてくれると嬉しい
785(1): 2020/12/07(月)23:35 ID:??? AAS
>>778
半分は無くても体調変わらなそうw
786: 2020/12/08(火)00:51 ID:??? AAS
>>783
せやな
でも用意するのは慣れた
>>784
IT系、結構前に独立した
目に見えて効いたのはやっぱ腸作用系、プロテインあたり
>>785
省1
787: 2020/12/08(火)08:12 ID:+Ylks1Qd(1) AAS
プロテインとってれば、アミノ酸系のサプリはいらないのでは？
そこすら調整してるってこと？？
788: 2020/12/09(水)23:44 ID:brQzWGS/(1) AAS
抗酸化作用目的でアスタキサンチンとパインバークとビタミンCを今飲んでてリコピンを足そうかと思ってるんですけどどう思います？
789: 2020/12/10(木)06:24 ID:??? AAS
足さなくてもいいんじゃないかな
緑茶でも飲むといいよ
790: 2020/12/10(木)08:59 ID:qEXVC0KT(1) AAS
みんなの目的は？
自分はマルチビタミンで全体補給に加えて、肌に良いもの、性欲に効くものを選んでる。
まだ希望はあるけど、やりだしたら止まらない。
791: 2020/12/10(木)11:55 ID:??? AAS
アシュワガンダ飲んでる人多いな
792: 2020/12/10(木)14:26 ID:??? AAS
5種類までとするとして、男女別でオススメ誰かまとめて欲しいな。
793(1): 2020/12/10(木)23:48 ID:??? AAS
日常
マグネシウム
亜鉛
ビタミンC
プロテインパウダー
プレバイオテクス
運動する人
省9
794(1): 2020/12/10(木)23:50 ID:??? AAS
高齢の人
コエンザイムQ10
アセチルカルニチン
その他
アールリポ酸 ロディオラ アシュワガンダ エゾウコギ
795: 2020/12/11(金)17:18 ID:??? AAS
>>794
高齢ではなくてもアルファリポ酸は有効だと思うんだわ
796(1): 2020/12/28(月)18:46 ID:nQw0KzLf(1) AAS
>>793
に合わせて書いてみる
あまりサプリが体に合わないんだけどそれでも効果のあるものにしてる
日常
ホエイプロテイン
EAA
ビタミンB1,2,6
省15
797(1): 2020/12/28(月)23:52 ID:??? AAS
>>796
RDAって推奨量？でOK?
何処の基準の推奨量？
798: 2020/12/29(火)18:09 ID:NCJ2maOF(1) AAS
>>797
そう、RDAは推奨量のことです
体は一定を保とうとするホメオタシスがあるから
それを動かすには一定以上のものが必要と考えていてRDA20倍としています
より正確に書くと以下になります
日常
ホエイプロテイン
省14
799: 2021/02/02(火)18:35 ID:??? AAS
ナウフーズのサプリがどんどん溜まっていく
800: 2021/02/08(月)11:21 ID:??? AAS
CBDの大麻サプリあれば1つて済むw
サプリ依存症が最終的に求めてるものがこれw
801: 2021/02/21(日)16:32 ID:??? AAS
>261、>410、>749です
当時のまま、しばらくラインナップ変えてなかったけど
少し前にビオチン外して、コエンザイムQ10を投入
さらにシリマリンが気になっているんだけど
摂っている方、お酒以外の変化ありましたか？
もし良かったら感想聞かせてください
802: 2021/02/21(日)21:36 ID:COjqurxn(1) AAS
NAC 2
DMAE 2
ビタミンc 3
ビタミンb 1
ビタミンe 1
はとむぎ 1
ルテイン 2
省7
803: 2021/03/06(土)16:33 ID:??? AAS
40歳以下は不要でしょう
804: 2021/03/13(土)01:08 ID:cUEvpCGj(1) AAS
ビタミンC
ビタミンB群
パントテン酸
ビオチン
混合トコフェロール(γメイン)
Lシステイン
トラネキサム酸
省17
805: 2021/08/29(日)22:13 ID:VOFjOwe/(1) AAS
エゾコウギ
セントジョーンズワート
ビタミンB
コラーゲン
たまに
メラトニン
テアニン
省3
806: 2021/08/30(月)06:52 ID:mQIvdZoU(1) AAS
アナバイト
アルギニン
マカ
テストステロンブースター
シリマリン
ホスファチジルセリン
ビオチン
省13
807(1): 2021/09/02(木)16:57 ID:??? AAS
長年サプリメントに散財してきたけど、4個(成分的には6種類)まで減らして、今日から実験的に
全部やめてる
とりあえず1〜2週間様子見てみる
808(1): 2021/09/05(日)10:29 ID:??? AAS
>>807
ぜひ結果報告してって
809: 2021/09/05(日)17:10 ID:??? AAS
>>808
レスありがとう
一気に全部やめてやる!なんて張り切り過ぎたのがよくなかったのか
恥ずかしながら最近の気温や気圧の急変にやられて1日で挫折してしまったよｗ
ちなみに今飲んでるサプリは
ナイアシン
ビタミンB6
省13
810: 2021/09/05(日)17:44 ID:??? AAS
マルチビタミンミネラル(ビタミンD・亜鉛含む)
ビタミンC
ナイアシン
最低限なら上記３つ？
オメガ3マグネシウムは魚やにがりで
50代以上はコエンザイムQ10追加
811(1): 2021/09/05(日)17:57 ID:??? AAS
なんでナイアシンw
812: 2021/09/05(日)19:58 ID:oY4UIYE/(1) AAS
オメガ3 も別にいらんしマグネシウムもアーモンドちびちび食べてりゃいいじゃん
MVMとテストジャックだけでよくね
813: 2021/09/06(月)18:27 ID:??? AAS
>>811
？何で自分も飲んでるのかわからんかったのでググった。
ナイアシンは全身で500種もの酵素の補酵素として働いています。その主な働きとしては次のようなものが挙げられます。
エネルギー作り 脂質や糖質の分解
皮膚・粘膜の炎症を防ぐ 神経症状を防ぐ
ナイアシン欠乏症としては、ペラグラが有名です。ナイアシン不足の症状としては次のようなものが挙げられます。
うつ、幻覚症状、イライラ、不安、精神障害、口内炎、皮膚炎、舌炎、胃腸障害、下痢、ペラグラなど
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 79 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.019s