●N-システイン飲んでる人いる？ Part2● [無断転載禁止]©2ch.net (670ﾚｽ)
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82: 2016/11/08(火)20:40 ID:??? AAS
被害っていうか
こんなに早くすこーーーんと影響出るとは思わなんだ
サプリもバカにできないもんだね
83(1): 2016/11/09(水)00:09 ID:??? AAS
NACは欧州では医薬品だぜよ
日本でもムコフィリンって医薬品がNACだよ
84(3): 2016/11/09(水)02:04 ID:??? AAS
NACがドーパミンを減少させると考えられると思われる記述を書籍から見つけました
黒質の神経細胞（ニューロン）がドーパミンを生産するのですが、その黒質部分にはメラニンが多く存在し、
メラニンの抑制作用を持つシステインが神経細胞の黒質を減少させるのかも知れませんね
その結果ドーパミンが不足する
85: 2016/11/09(水)05:04 ID:??? AAS
摂取やめたらピタッと疲労感なくなるものなの
結構、引きずってるような気がするんだけど
86: 2016/11/09(水)08:11 ID:??? AAS
本当にカリウムが排出されるのが問題なんだったらとりあえずスイカでも食ってみたらどうだろう？
87: 2016/11/09(水)11:38 ID:??? AAS
>>83
あー、吸入液のか！
88(1): 2016/11/10(木)23:25 ID:??? AAS
こんな劇薬を飲み続けたらパーキンソン病になりそうで怖い
89: [age] 2016/11/18(金)00:15 ID:??? AAS
>>84
どの書籍の何ページ？
90: 2016/11/18(金)00:54 ID:0zODqipt(1) AAS
やっぱりこの記事見ると、美肌ケアって大切だったんだね、、
外部ﾘﾝｸ:goo.gl
91: 2016/11/18(金)13:16 ID:t7+yiQtN(1/2) AAS
ここで言われてたマルチミネラル、ビタミンとったら
復活してきたかも？
NACと併用しつつ様子みたいと思います
92(1): 2016/11/18(金)13:19 ID:t7+yiQtN(2/2) AAS
あとカリウムもとってます！
93(1): [age] 2016/11/18(金)22:46 ID:??? AAS
【NAC の副作用】
・白髪が増える可能性あり
・ドーパミンが減る可能性あり >>26 >>84
・ミネラルが排出される。亜鉛、マグネシウムの他、カリウムも排出されるかも？ >>63 >>50
ドーパミンが減るのはミネラルが排出されることによる可能性も。
★対策としては、MVM とマグネシウム、カリウムサプリを摂ること。
・カンジダを増やす可能性がある
省1
94: 2016/11/19(土)16:57 ID:??? AAS
ミネラルとらんとやばいね
95: 2016/11/20(日)14:00 ID:??? AAS
>>88
ミネラル排出や糖尿病との因果関係は気になるけど
単なるアミノ酸の1種だからねぇ
過剰摂取と飲み方に気を付ければ大丈夫じゃない？
リポ酸のスレ見てたら、排出されやすいビオチンを補うのに
3時間以上時間をあけて飲むといいってあったから
こちらもその位時間ズラしてミネラル系のサプリ飲めばいいかも
96(1): 2016/11/20(日)15:13 ID:DbZ0wIev(1) AAS
>>50 >>92 さん他、カリウムサプリでコスパの良いのありますか?
97: 2016/11/20(日)15:42 ID:??? AAS
>>96
ナウのパウダーがコスパいいよ
98: [age] 2016/11/20(日)15:53 ID:??? AAS
俺もカリウムサプリを摂ろうか考えてたけど、いろいろ調べると、
日常的に豆乳とトマトジュースを飲んでるから、カリウムは大丈夫かも。
豆乳はイソフラボン過剰さえ気を付ければ、牛乳の代用になるし(入れ換えればコストほぼゼロ)、αリノレン酸・オリゴ糖・ペプチド・マグネシウムも摂れるし、オススメ。
99: [age] 2016/11/20(日)16:47 ID:??? AAS
ちなみに、インスタントコーヒー、チコリコーヒー、ココア、緑茶もカリウム量は桁違いに多い。
ホントにカリウムサプリは必要なん？
100: 2016/11/20(日)17:05 ID:??? AAS
カリウムは吸収率が悪く
腸内環境が悪い奴は不足しやすい
ダイエットをしたり、下痢を繰り返すやつは不足する
通常は不足しないらしいが
NACを飲んでる奴は気をつけたほうがいいね
101: 2016/11/20(日)17:43 ID:??? AAS
腸内環境良好ならそもそもビオチンなどサプリから摂取する必要はない
102: 2016/11/20(日)17:46 ID:??? AAS
プロバイオティクスとビオチン摂って肌が綺麗になるって事は腸内環境悪くビオチン不足って事？
103: 2016/11/20(日)17:56 ID:??? AAS
そういうこと
104: 2016/11/21(月)01:01 ID:97S/k6LA(1/3) AAS
ライフエクステンションミックスに600mg含まれてるから、それぐらいの量だとミネラル吸収阻害しないんじゃないかな。
105(1): 2016/11/21(月)01:24 ID:??? AAS
吸収阻害と排出では少し意味が違う
吸収阻害は新たに摂取したミネラルが吸収されないだけ
排出は既に吸収済みの血中や細胞内のミネラルが追い出される
でNACは恐らく後者
106(1): 2016/11/21(月)04:48 ID:97S/k6LA(2/3) AAS
>>105
その理屈でいくとマルチミネラルと時間をあけずに摂っても大丈夫だよね。
107: 2016/11/21(月)10:11 ID:??? AAS
どうなんだろうね
コーヒーやお茶は鉄分の吸収を阻害すると表現するけど
鉄分を排出するとは言わないよねえ
日本語難しいね
108(1): 2016/11/21(月)13:42 ID:??? AAS
>>106
？
同時に摂取したらやっぱり排出されてしまうんじゃない？？
吸収された後しか排出されないって事ではないよね？
109: 2016/11/21(月)14:07 ID:97S/k6LA(3/3) AAS
>>108
それならライフエクステンションミックスには600mgも配合されないんじゃない？
110: 2016/11/22(火)12:13 ID:??? AAS
ライフエクステンションの見てみたけど、色んな栄養素ﾌﾞﾁ込みました！って感じだねw
600mg位ならミネラル排出の心配は無い...とすると、その位の量だとデトックス効果もイマイチなのかなぁ
まぁ、不安な人は時間をおいてミネラル補給したらいいんじゃないかな
111: 2016/12/07(水)13:39 ID:??? AAS
実際にどれくらい白くなります？
112: 2016/12/23(金)06:50 ID:??? AAS
NACの美白効果なんて無いよ
ただ貧血になって青白くなるだけ
113: 2016/12/23(金)06:59 ID:??? AAS
そんな！
114(1): 2016/12/24(土)02:31 ID:2sSA/zeG(1) AAS
毒素や放射物質
重金属の排出には役立つ？？
115(1): 2016/12/24(土)08:17 ID:??? AAS
デトックス効果はあると思う
116: 2016/12/25(日)18:46 ID:oMaUQLp9(1) AAS
ありがとう
117: 2016/12/25(日)22:38 ID:??? AAS
大事なミネラルも。有害なミネラルも全部排出。
そして、貧血になる。劇薬だよ。
118: 2016/12/25(日)22:48 ID:??? AAS
そか？
数年飲んでるが、貧血じゃないぜ？
鉄抜きMVM も飲んでるが
119: 2016/12/25(日)22:56 ID:??? AAS
サプリ買い過ぎて金欠でごわす
120: 2016/12/26(月)15:01 ID:??? AAS
カプセルに入ってても臭いなこれ
まあ飲むけど
121: 2016/12/26(月)16:57 ID:??? AAS
摂りすぎ怖いな
1日1回とかなら大丈夫だろうか？
それだと意味ないのか？
122(1): 2016/12/27(火)05:16 ID:??? AAS
毎日、1回を一年続けて死にかけた俺が通ります。
123: 2016/12/27(火)06:17 ID:??? AAS
>>122
詳しく！
124(2): 2016/12/27(火)06:18 ID:??? AAS
>>114,115
どこからそんな発想が出てくるの？
125(1): 2016/12/27(火)18:56 ID:??? AAS
>>124
はあ？？
126: 2016/12/27(火)19:18 ID:??? AAS
ひい？？
127: 2016/12/27(火)19:27 ID:??? AAS
>>125
え？大丈夫？
128: 2016/12/28(水)02:18 ID:??? AAS
>>124
何の為に飲んでるの？
129(1): 2016/12/28(水)02:44 ID:??? AAS
2日酔い止めと日焼け予防。
毒素→何？
放射物質→放射性物質？健康を害するほど摂取する環境にいるのか？
重金属→本当？
デトックス効果→毒素除去？毒素って具体的には？
調べても、自分みたいな素人でも変だなと思うレベルの胡散臭いページしか出てこないので、おや？と。
130(1): 2016/12/29(木)03:24 ID:??? AAS
何をどう変だと思ったのか
毒素も思いつかん健康な生活してるなら飲まなくていいんじゃないんですかねぇ
131: 2016/12/29(木)03:53 ID:??? AAS
>>129
2日酔いとかw
頭悪そ
そのアルコールが毒素と思わない池沼
これが日焼け予防になるとかw
頭悪そw
素人というか池沼レベル
132: 2016/12/29(木)04:09 ID:??? AAS
>>570
毒素(笑)
133: 2016/12/29(木)04:28 ID:??? AAS
あ、上のはアンカーミス。
>>130
体に悪いとされる重金属にアルミニウム(化合物含む)をいれているページがあったり、
体に良いとされるビスマス(こちらも化合物含む。最近放射性物質に分類されてる)があるのに、
放射性物質は体に悪いととひとくくりにしていたり。
しっかりとした引用なしにサプリの効用を謳っているページが多いなと。
そういったページには正しいことも書いてあると思うけど
省1
134: 2017/01/01(日)08:31 ID:??? AAS
休みのうちにデトックスしときたいから今日は飲ん毒
135: 【１等組違い】 【125円】 2017/01/01(日)08:37 ID:??? AAS
お酒を飲んだりおせちの塩分を沢山とったりするからね。
136: 2017/01/01(日)08:52 ID:??? AAS
仕事がはじまって、もし疲労感が襲ってきたら嫌だしな
137(1): 2017/01/13(金)02:41 ID:??? AAS
20歳頃から低血糖症を発症し、毎日午後2時3時になると仕事中でも寝こけていたんですが、NAC飲み始めて良くなっています。精神面でも以前は休日になると血糖値の安定する夕方まで憂鬱でゴロゴロしていたのがいまは俄然やる気に満ち溢れています。
いま摂取し始めて1ヶ月たったんですが、私みたいな方はいますか？
書き込み見ると長期服用で副作用出てる方多いみたいですが、助言して頂けると助かります。宜しくお願い致します。
138: 2017/01/18(水)04:48 ID:??? AAS
システインと糖尿の関係はこのスレでも言われてるけど、
低血糖の>>137にはそれがいい方向に作用したって事なのかな
だとすると、やっぱり普通の人は血糖値が上がりやすくなってしまうという事だろうか...
システインがインシュリンにどんなメカニズムで作用するんだろう？
139(1): 2017/01/23(月)17:59 ID:??? AAS
喉風邪で痰がひどいから
飲まずにとっておいたNACが活躍してるわw
140(1): 2017/01/23(月)18:04 ID:??? AAS
関係あるの？
141: 2017/01/23(月)21:07 ID:??? AAS
システイン系は排痰に効くからじゃない？
142: 2017/01/23(月)21:17 ID:??? AAS
>>140
ムコダインと似たような構造だからら、関係あるかと
143: 2017/01/23(月)21:27 ID:??? AAS
今流行ってる風邪ってしつこく痰が出るね
144: 2017/01/24(火)21:18 ID:??? AAS
>>139
効く？
１日600?？
145(1): 2017/01/24(火)22:52 ID:??? AAS
確かに風邪には効く
でも、継続摂取すると逆に風邪引きやすくなる
146(1): 2017/01/24(火)23:16 ID:??? AAS
>>145
マジ？
147: 2017/01/25(水)03:45 ID:??? AAS
効果は感じるんだけど摂取の仕方に注意が必要って感じのサプリだね
デトックスしたい時に集中して飲むとか、夏場だけに絞るとか、定期的に時間あけて飲むのが良いのかな
148: 2017/01/25(水)05:12 ID:??? AAS
>>146
マジ
ログにもあるけどミネラル排出されるから
免疫下がって疲れやすく風邪引きやすくなる
149: 2017/01/26(木)18:39 ID:??? AAS
夏場に飲むと夏バテする
150: 2017/01/26(木)19:17 ID:??? AAS
MVM飲んどけばいいんだろ？
151(1): 2017/01/28(土)13:55 ID:47Hnrc1s(1/2) AAS
マルチビタミン、ミネラル必須だけど
やっぱり何か怠さはあるかも…。
前ほどのフットワーク
みなぎる力が足りないというか。
肌は綺麗になったような？美白は
感じられない
自分はデトックス目的で飲んでます。
省3
152(1): 2017/01/28(土)18:57 ID:DSgowts/(1) AAS
>>151
期間とどんなふうに飲んでいたか教えてもらえませんか？
153: 2017/01/28(土)23:33 ID:47Hnrc1s(2/2) AAS
>>152
半年以上飲んでます。
最初はNAC単体で飲んでた。
1か月すぎた頃から異様な怠さ、
休日は丸一日寝ても、眠い眠い。
今まで感じことない無気力感が凄くて
NACに原因あるんじゃないかと
省11
154: 2017/01/29(日)00:08 ID:sSonDdqY(1) AAS
あとNACは最初、美白効果あるかと思ってたけど
同時にデトックスのために始めたサウナ通いのおかげだと分かりました。汗かくため代謝あがって
血行良くなり、白くなった気でいたと後から気づいた。忙しくサウナ行かないでいたら、くすんだ肌に戻ったので（笑）
飲まないよりは肌には良さそうな？
気はする。ただ副作用ちょっと気をつけたほうがいいかな
155(1): 2017/01/29(日)10:03 ID:??? AAS
マルチミネラルを飲んでも
マグネシウム、カルシウム、カリウムは全く補えないよ
カルマグは別途摂取しないとやばいんじゃね？
特にマグネシウムや亜鉛はNACの注意書きにも排出するって書いてるんだからさ
156: 2017/01/29(日)10:08 ID:??? AAS
MVM、カルマグ、ビタミンD飲んでるけど
マグネシウムとかも別途飲んだ方がいいかなあ
157: 2017/01/29(日)10:09 ID:??? AAS
間違えたマグネシウムじゃなくて亜鉛だ
158: 2017/01/29(日)19:28 ID:??? AAS
亜鉛は大体MVMにDaily Value100%近く入ってるよね
それでも自分は亜鉛も別に摂取してるけどね。3日に一回くらいの頻度で
159: 2017/01/30(月)23:49 ID:eMcCofPt(1) AAS
>>155
カルシウム、マグネシウム盲点だった…
英語もよく読めない上に情弱で情けない。教えてくれて、ありがとうございます。ほんっと自分ダメダメや！
160: 2017/01/31(火)08:52 ID:ZkatJo/d(1) AAS
じゃろのタイムリリース加工って、一応３分の１は即時、３分の２は８時間かけて放出されるとあるのだけど、
その場合朝より夜のんで朝一気にｶﾙﾏｸﾞ亜鉛追加するほうがいいのかな？朝のんでチョビチョビ追加のが補充キープするほうがだるさ防止な感じでいいのかな？。夜のんでｶﾙﾏｸﾞ亜鉛も補充して朝も補充が一番いいかんじ？
ＮＡＣなタイムリースがよくわからず、好みかもだが、すみません、教えてください。
亜鉛はともかくとして要は夏場みたいに色々でちゃってだるくなるみたいなもんという認識なんだけどどうだろう。
161(1): 2017/01/31(火)12:26 ID:??? AAS
舌下で溶かせばいいやん
162: 2017/01/31(火)18:15 ID:??? AAS
ミネラル排出の事考えると、NACはタイムリリースで摂取する気にはならないなぁ
普通のでもミネラルとるタイミング気になるのに
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