体重別スレ 70-79kg台 ★27 (558ﾚｽ)
体重別スレ 70-79kg台 ★27 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/
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12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.23] (ﾜｯﾁｮｲ 4ee6-S+98 [115.37.65.67]) [] 2025/08/03(日) 09:38:37.97 ID:FmuYWm7a0 ダイエットを始めたばかりなら 食事を減らした分、糖質が抜けてそれにくっついてた水分が抜けただけでら体重は減る ある程度、水分が抜けて安定した状態は停滞期とは言わない そこから糖質をさらに抜いてもちょっと減る(水分が)けど それまでのようには減らないから 嫌になって糖質制限をやめて 糖質を摂り出すと水分が戻るので体重も戻る で、お前はこう言う「リバウンドした」 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/12
28: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 137c-6kyu [240b:12:c01:4800:*]) [] 2025/08/11(月) 19:05:02.97 ID:Q1GfwymT0 糖質減らしたら３ヶ月ぐらいで一気に10キロ痩せた 肉や魚や野菜はカロリーを気にせず食べ放題だからオススメ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/28
32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.4][新芽] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-KBz3 [128.27.26.49]) [] 2025/08/12(火) 11:49:30.97 ID:i1WxsZzUM 糖質制限とか1日一食とか 要するに身体から糖質が抜けて保持できなくなった水分が抜けるだけだから デブほど最初の1ヶ月ぐらいは楽勝で5kg〜7kgは余裕で落ちる が、落とさなきゃいけないのは脂肪な？ 糖質取ったら水分が戻るから体重が戻るんだぞ？ 意味はないはツラいわで時間の無駄だわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/32
95: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/23(土) 17:51:16.97 ID:Y6XEx7qH >>83 それ 痩せても内臓脂肪が減らないのと筋肉量ばかり減る痩せ方になってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/95
215: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/04(木) 19:29:30.97 ID:GYvY9duv >>212 涙拭けよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/215
260: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/06(土) 13:52:49.97 ID:6LDu9arn 運動なしで脂肪をひたすら燃焼 詐欺広告みたいw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/260
299: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/08(月) 06:47:42.97 ID:k2R6G3He ケトン云々の界隈は何かを決定的に誤解してるんだよな 何をどう摂取しようがカロリー収支しか関係しない 脂肪がよく燃える魔法は存在しない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/299
303: し [] 2025/09/08(月) 10:00:50.97 ID:nxYwJppT つまり甘くないものは糖質じゃない？！ゼロカロリー！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/303
336: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/10(水) 08:41:39.97 ID:y9j+TrUE せめて「チャットGPT 」に同じ質問をして欲しい、このなんとも言えない感じを理解してくれるかもしれない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/336
340: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/10(水) 08:59:36.97 ID:CBUj76yE >>338 60台スレにもいたね あなたも舞い戻ってきたのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/340
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/18(木) 08:20:27.97 ID:7byqLoN1 目標まで10キロ切った所でモチベも切れたのがジャスト1年前 運動は続けていたから完全に辞めていた訳ではないが、食事は糖質摂りまくりの間食しまくりだったので 10ヶ月の中断期間中に15キロ近いリバウンド覚悟してたが7キロくらいだった そこからリスタートしてリバウンド分は取り戻した http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/417
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