あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (976ﾚｽ)
あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/
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943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-s6Jx [116.94.37.5]) [] 2025/08/10(日) 08:19:25.47 ID:AECTC4bG0 鶏肉だけとかプロテインだけとか言ってる時点で一生話かみ合わないんやろなｗ スレによってここまで差があるかって感じやね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/943
948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-s6Jx [116.94.37.5]) [] 2025/08/10(日) 10:30:58.86 ID:AECTC4bG0 >>946 自分が毎日鶏むね肉食ってるんかいｗ941のコメントは何だったんや あと炭水化物30gってエネルギーなさすぎて運動できないやろ。建築素材はたんまり集めたけど エンジンも工場も全く稼働してませんみたいな生活になってね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/948
956: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-s6Jx [116.94.37.5]) [] 2025/08/10(日) 13:35:37.64 ID:AECTC4bG0 >>952 いやケトジェニックいいと思うで。ワイは普通の筋トレ型でやっとるからむしろ長期間続けられそうか聞きたいくらい 筋トレはどれくらいのペースでやってるん？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/956
962: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-s6Jx [116.94.37.5]) [] 2025/08/10(日) 19:27:48.08 ID:AECTC4bG0 >>960 麻酔すれば大けがも気にならないから放置できるみたいな理論でわろたｗ 筋肉どころか骨、栄養、健康、金のすべてを捨てた人間になりそうやな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/962
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