あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (817ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞 あぼーん
680(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM96-Yq6e [219.100.55.107]) 07/29(火)16:56 ID:AZ5Iq0o1M(1/3) AAS
7月のあすけんの結果
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
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仕事の強度低い
有酸素運動や筋トレなし
ほぼあすけん基準カロリーで、1キロ減
月末は月平均で1ヶ月の成果がチェックできるからおもしろいぞ
683(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM96-Yq6e [219.100.55.107]) 07/29(火)19:28 ID:AZ5Iq0o1M(2/3) AAS
>>682
マルチビタミンアンドミネラルは別に飲んでるから、そこは心配しなくても大丈夫や
694: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM96-Yq6e [219.100.55.107]) 07/29(火)23:20 ID:AZ5Iq0o1M(3/3) AAS
脂肪肝治すだけなら筋トレより食事制限の方が早いね
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