ウォーキング＆ジョギング ダイエット173周目 【IPあり】 (604ﾚｽ)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット173周目 【IPあり】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/
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597: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1c-0bXf [2001:268:9aa9:67a8:*]) [] 2025/08/13(水) 20:52:56.72 ID:Kx5Pe5yN0 >>590 60kgスレの人？ 腹囲より体脂肪率を目標にした方がいいぞ 腹囲なんて全く当てにならん 健康的に痩せないと意味ないから 0089 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6822-FtiS [2001:ce8:187:c207:*]) 2025/08/04(月) 18:58:20.86 自戒の健診 見た目は少しマシになった 去年はアバラ浮いてみすぼらしかったから https://imgur.com/CTYhb0h https://imgur.com/gsxoIff http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/597
599: 174/63 (ﾜｯﾁｮｲ ebb4-5G42 [2001:ce8:187:c207:*]) [sage] 2025/08/13(水) 21:22:18.38 ID:AnxhG6b70 >>597 アドバイスありがとうございます 一度試してみます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/599
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