ウォーキング＆ジョギング ダイエット173周目 【IPあり】 (604ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
582: (ﾜｯﾁｮｲ e6b3-W9J6 [153.185.41.183]) 08/12(火)10:13 ID:zqzcXHIy0(1) AAS
歩数がどうこう以前に、スマートウォッチで一日の消費カロリーを測りましょう
そしてアプリを使って一日の摂取カロリーを算出しましょう
算数が出来るなら何をするべきか分かる筈です
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