ウォーキング＆ジョギング ダイエット173周目 【IPあり】 (663ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
397(1): (ﾜｯﾁｮｲ b916-tpv0 [124.142.120.53]) 07/24(木)07:53 ID:pM5jgBvS0(1/2) AAS
>>395
基礎代謝とらないと筋トレしても筋肉落ちるよ
結果的に醜い身体になる
398: (ﾜｯﾁｮｲ b916-tpv0 [124.142.120.53]) 07/24(木)07:55 ID:pM5jgBvS0(2/2) AAS
>>397
あと基礎代謝以外にも普通に生活してるだけで運動しなくても200kcalくらいは消費してるよ
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