ウォーキング＆ジョギング ダイエット173周目 【IPあり】 (607ﾚｽ)
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192: (ﾜｯﾁｮｲ ebc3-4Q3H [153.134.55.128]) 07/06(日)16:22 ID:O1DK1Zlj0(1/2) AAS
スマートウォッチで心拍数を見るのが癖になったんだけど
夏はシャワーでお風呂は済ませてるのに浴室が36度＋湿気で
床の髪の毛掃除してたら心拍数106になったんだけど、これって普通なの？
相談できる相手も居ない1人暮らしで怖くなった
196: (ﾜｯﾁｮｲ ebc3-4Q3H [153.134.55.128]) 07/06(日)19:30 ID:O1DK1Zlj0(2/2) AAS
>>194
大丈夫？脈拍100以上は頻脈って調べたら出たからさ
スマートウォッチ買ったばかりで入眠チェックとか常につけて見るようになったから
風呂入ると脈拍100になる自分を知らんかった
203: (ﾜｯﾁｮｲ ebc3-4Q3H [153.134.55.128]) 07/07(月)10:08 ID:WdfsSW8K0(1) AAS
スマートウォッチつけてから心拍数を気にするようになったけど
２２０−年齢＝が心拍数のMAX数字なんだってね
上で教えてくれた人が言うように真夏の風呂場でシャワー浴びて頭や体を洗えば
脈拍１００になることはあって、エアコンの効いた部屋で３０分安静にしても
６０〜８０に戻らない時がヤバいんだってね
心拍数の見方なんて知らんかったよ。ウォーキング時も１００〜１２０ぐらいが
ダイエットには丁度いいんだってな
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