抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 (160ﾚｽ)
上下前次1-新
1: (ﾜｯﾁｮｲ d385-RRVp [180.18.86.48 [上級国民]]) 05/18(日)22:27 ID:HDa3cmXY0(1) AAS
!extend::vvvvvv:1000:512:donguri=2/2
!extend::vvvvvv:1000:512:donguri=2/2
↑一時的にドングリLV2制限を設けています、スクリプトが止んだら外しましょう
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
次スレは>>980くらいで
省6
80(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f4a-IhyC [240d:1e:87:7900:*]) 06/19(木)20:48 ID:0lmPtk2l0(1/2) AAS
マンジャロ辞めたらリバウンドする
81: (ﾜｯﾁｮｲ 7f94-TsQ9 [2409:10:8d80:600:*]) 06/19(木)20:48 ID:0pDP8F+D0(2/4) AAS
お腹がすかないから1日1回の食事でいいし、量も食べられないから食べ過ぎることもない
食費もうくのでその分で薬かったらいいね
82: (ﾜｯﾁｮｲ 7f94-TsQ9 [2409:10:8d80:600:*]) 06/19(木)20:49 ID:0pDP8F+D0(3/4) AAS
>>80
やめなきゃいいじゃん
83: (ﾜｯﾁｮｲ 7f4a-IhyC [240d:1e:87:7900:*]) 06/19(木)21:39 ID:0lmPtk2l0(2/2) AAS
マンジャロって高いんでしょ？続けられるの？
84: (ﾜｯﾁｮｲ 7f35-TsQ9 [2409:10:8d80:600:*]) 06/19(木)21:41 ID:0pDP8F+D0(4/4) AAS
2万もしないし、食べない分食費かからない
85(3): (ﾜｯﾁｮｲ fff7-i4hj [240f:91:5d61:1:*]) 06/19(木)23:14 ID:hG9yH2Tg0(1) AAS
マンジャロ検討してるって医者に相談してみようかな
許可出たらやる
86: (ﾜｯﾁｮｲ 5f41-rE/w [2400:4052:1260:b800:*]) 06/20(金)04:41 ID:ZGVnV7++0(1) AAS
>>85
普通のまともな医者は止めるよ
糖尿病の薬で低血糖になるから止めてください、って私は言われちゃった
日本ではダイエット薬としてまだ認可してないから自由診療の10割負担なんだろうし
マンジャロってただお腹空かないだけ？
これで代謝上がる訳じゃないんだよね？？
87(1): (ﾜｯﾁｮｲ df73-oaCJ [114.166.224.157]) 06/20(金)21:08 ID:GuCPCSvb0(1) AAS
リフレックスやめたい
あの医者、誰にでも脳死でサインバルタとリフレックス出してる気がする
88: (ﾜｯﾁｮｲ 7fa0-eogD [2001:3b0:22:7c52:*]) 06/20(金)21:34 ID:mlO37RfV0(1) AAS
トピナ飲んでるのに効果ない
89(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff2c-7Pso [153.164.2.148 [上級国民]]) 06/20(金)22:24 ID:0lhyH/xB0(1/3) AAS
>>68
1ヶ月程度でスルスルと落ちた
90: (ﾜｯﾁｮｲ ff2c-7Pso [153.164.2.148 [上級国民]]) 06/20(金)22:25 ID:0lhyH/xB0(2/3) AAS
医師のこと信頼できないなら転院を勧める
精神科医で当たりは10人に1人くらいじゃないかな
91: (ﾜｯﾁｮｲ ff2c-7Pso [153.164.2.148 [上級国民]]) 06/20(金)22:31 ID:0lhyH/xB0(3/3) AAS
当時の記録
1ヶ月で69→65に落ちた
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
92: (ﾜｯﾁｮｲ 5f88-rE/w [2400:4052:1260:b800:*]) 06/21(土)04:40 ID:A6aumi6d0(1/2) AAS
>>87
それ10年位前に流行ったロケット処方だよ
その組み合わせが効くとかで一時的に流行した
93(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f88-rE/w [2400:4052:1260:b800:*]) 06/21(土)04:42 ID:A6aumi6d0(2/2) AAS
>>89
朝昼オートミールだけで、夜は完全になしなの？
よく眠れたね
94: (ﾜｯﾁｮｲ ff44-i4hj [240f:91:5d61:1:*]) 06/21(土)07:34 ID:psFBUSi40(1) AAS
>>85だけど、まずは内科の肥満外来の受診すすめられたから行ってくるわ
BMI43の肥満だから保険効く薬あるかもって
95(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff27-Xcku [2400:c0a0:110:640:*]) 06/21(土)10:11 ID:hbZruFq50(1) AAS
ビプレッソで15キロ太った
副作用で血糖値が上がる人もいるらしいが、血糖値上がったら保険適用でマンジャロ処方されたりするのかしら
鬱が落ち着いたら肥満について考えようって先生言ってたけどなんかいい方法あるのかな
96: (ﾜｯﾁｮｲ 5f24-93U5 [240a:61:203c:56a5:*]) 06/21(土)13:25 ID:6Vxio+r60(1) AAS
>>95
病気を安定させるのが一番だよね
不安定な時に何やっても上手くいかないよ
97: (ﾜｯﾁｮｲ 5fbf-n5T/ [118.15.88.229 [上級国民]]) 06/21(土)14:33 ID:dIqWf/By0(1) AAS
BEｱｲｺﾝ:ahaa_2.gif
>>93
夜は抑えめだけど食べてた
98(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6e91-nAwT [240f:91:5d61:1:*]) 06/22(日)01:21 ID:3vdgMmQf0(1) AAS
肥満外来行ってきたけどいきなり薬は出なかったわ
血液検査と尿検査と診察は保険適用(巨デブなので)
基本の基本である食事の習慣の見直し、軽い運動、毎日の体重記録が今回の宿題
注射はいきなりやると3~4キロだけ痩せてそれで終わっちゃうらしい
先生の「ラクには痩せさせない、コイツを根底から健康にしてやる」という強い意志が感じられてやる気出たわ
あすけんの課金も再開した
99: (ﾜｯﾁｮｲ bd88-9XBK [2400:4052:1260:b800:*]) 06/22(日)04:52 ID:Npl+e3/h0(1/2) AAS
>>98
注射ってマンジャロ？
夢の薬って言う人もいれば最初に三キロ落ちてそれから減らないて人もいるんだね…
BMI43って身長にもよるけど100キロ越えてないかな
、それでも肥満には使えないてことなんだね
運動と食事制限はダイエットの王道だけども精神科の薬飲んでたら代謝が落ちて王道ではなかなか難しいんだよなぁ
100: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-ZVvy [49.98.234.157]) 06/22(日)08:47 ID:P9swE0iBd(1/2) AAS
>>98
いきなり変な薬出す医者のほうがおかしいから
101(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1567-wQyx [60.102.224.185]) 06/22(日)09:55 ID:uuzVr+uQ0(1) AAS
毎日運動してるのに落ちない
便出した時しか落ちてる気がしない
薬やめた瞬間に2kg落ちたけどあれはなんだったんだ
これじゃ現状維持でめいいっぱいだわ心折れるわ
102: (ﾜｯﾁｮｲ bd88-9XBK [2400:4052:1260:b800:*]) 06/22(日)15:49 ID:Npl+e3/h0(2/2) AAS
ほんと悲しいほど落ちないんだよなぁ
浮腫もひどい
今飲んでるの睡眠薬一つなんだけどレメロンだからかな、、
103: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-ZVvy [49.98.234.157]) 06/22(日)17:29 ID:P9swE0iBd(2/2) AAS
>>101
カロリー制限はどうなってるの？
104: (ﾜｯﾁｮｲ 5a35-SUbu [240d:1e:87:7900:*]) 06/22(日)17:33 ID:X8wb2QYK0(1) AAS
運動より食事制限の方が大事なんですわ
105: (ﾜｯﾁｮｲ 1567-wQyx [60.102.234.165]) 06/22(日)18:29 ID:szuHRZ7l0(1) AAS
カロリーなど気にしてない食べ過ぎないようにだけ
106: (ﾜｯﾁｮｲ 5a3c-rgqG [240a:61:2139:698d:* [上級国民]]) 06/22(日)21:28 ID:BqIyqT9I0(1) AAS
トリンテリックスは太りづらいとされてる
107: (ﾜｯﾁｮｲ 6e52-ShZo [2001:ce8:177:7318:*]) 06/22(日)21:59 ID:PHkYcedH0(1) AAS
パキシル30mg
レクサプロ20mg
i.imgur.com/Lcppq0R.png
108: (ﾜｯﾁｮｲ 1567-wQyx [60.102.234.253]) 06/23(月)08:58 ID:+KZ1zUiX0(1) AAS
過去の自分も経験だと一番体重落ちるのって梅雨なんだよな…
109(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0dff-ilpP [2405:1205:4182:4700:*]) 06/23(月)11:58 ID:5PUaKpc40(1/3) AAS
GLP1スレにも貼ったやつだけど、私はマンジャロ使って20kg落ちた
金銭的理由からやめてからのリバウンドが分かりやすいねorz
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
110(1): (ﾜｯﾁｮｲ bd0d-9XBK [2400:4052:1260:b800:*]) 06/23(月)13:39 ID:s9YfddJ70(1) AAS
>>109
筋肉も上がってるけど体操もしてたの？
90キロから68キロて凄いね、リバウンドしても72キロだから４キロしかしてないね
マンジャロて月いくらだっけ、全然食べなくて平気になるの？
111: (ﾜｯﾁｮｲ 0dff-ilpP [2405:1205:4182:4700:*]) 06/23(月)14:10 ID:5PUaKpc40(2/3) AAS
>>110
筋トレしてたよ当時躁状態なのもあってね
私が買ってたとこは2.5mg4本2万、5mg4本28000
112: (ﾜｯﾁｮｲ 0dff-ilpP [2405:1205:4182:4700:*]) 06/23(月)15:39 ID:5PUaKpc40(3/3) AAS
因みに食べなくても平気
でも食べようと思えば食べられる
今はマンジャロ打ってた頃の食生活を精神力で再現してるとこ
113(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1567-LZzz [60.102.230.79]) 06/24(火)10:12 ID:gqppIHMC0(1) AAS
夜食を減らすのが効果あったかなぁ思うけど、ラツーダは夜食くわないと効果減少するんだよなぁさすがだわ精神薬
114: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-ZVvy [49.98.234.157]) 06/24(火)11:24 ID:qAW4+iw+d(1/2) AAS
>>113
夕食後にラツーダ飲んで2時間後には眠気くるから、そのまま眠剤追加して寝てしまえばいいのでは？
寝てしまえば夜食の心配なんてなくなる
115(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6eec-uyNB [240f:60:f470:1:*]) 06/24(火)14:56 ID:Ff4ud8ea0(1) AAS
最近1日で18,500歩くらい歩いた事があると訪看さんに報告したら、歩き過ぎと言われた
大体7,000～8,000歩、多くて10,000歩くらいでいいらしい
まぁ普通の人基準らしいし、私自身体調が疲れやすくて調子に結構な波があるタイプだから皆さんとはまた違ってくるのだろうけど…
ちなみに161cm、82kgのデブです
116: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-ZVvy [49.98.234.157]) 06/24(火)14:57 ID:qAW4+iw+d(2/2) AAS
>>115
私も万博で23000歩歩いたよ
それ以降は毎日8000歩程度
毎日1万歩を超えるのはよくないと思うけど（うつ落ちの原因になることもある）、単体の1日だけなら問題ない
117: (ﾜｯﾁｮｲ 7aa6-rgqG [115.163.108.162 [上級国民]]) 06/25(水)18:11 ID:FVBZ0uGd0(1) AAS
うつが中々良くならないタイプの人ってドーパミンが足りてないんじゃないかな
自分はハロペリドールでドーパミン抑え過ぎててうつになってて減らしたら改善した
ドーパミン増やすならドグマチール(スルピリド)とかどうかな？古い薬だけど
50mgとか少量だと増やす方向に働く
118: (ﾜｯﾁｮｲ e367-fBxk [60.102.238.101]) 06/29(日)09:28 ID:IOBiPIxh0(1) AAS
ダイエットやり始めて、始めた体重−2kgの間を上下するだけで次の段階にいけない
119: (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-prhS [126.40.247.220 [上級国民]]) 07/01(火)08:16 ID:C9DGyFih0(1) AAS
平日は筋トレもダイエットも問題なくできるんやけど土日が無理
ドカ食いするし1日中寝てしまうし
結局平日マイナス、休日プラスでプラマイ0がずっと続いてる
カフェインで頑張っても疲れが溜まると他の薬の影響であかんなるんやろなあわ
120: (ﾜｯﾁｮｲ aa79-sJBh [2400:2653:2342:d100:*]) 07/01(火)22:11 ID:Q1ToESUQ0(1) AAS
あすけんで2ヶ月全く動かず
chat GPTにPFCバランス揺らす提案もらってそれにのっても動かず
アレルギーで苦しんで食べられなかった今、少しだけ数値が動いた
つまり基礎代謝900あたりということ
カロリー少なくてあすけんの女は泣いたりしている
121: (ﾜｯﾁｮｲ d167-5oOS [60.102.235.163]) 07/08(火)17:44 ID:MLeZbHfI0(1) AAS
家で食事する時、ご飯を半分にしてみたらどうだろうか
122: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-qnpz [49.96.47.244 [上級国民]]) 07/09(水)21:14 ID:Ea897/TFd(1) AAS
頭が常時痛くて運動できなくなった
どこ行っても異常なしなのでペインクリニック行ったら薬剤性頭痛
痛み止め常飲したら頭痛起きることがあるんだとか
1ヶ月は断薬言われたけど元々痛いとこあって飲んでいるから辛い
鬱もあるししんどい
123: (ﾜｯﾁｮｲ d167-aECa [60.102.230.155]) 07/12(土)18:36 ID:E9hCjW7y0(1) AAS
りんご黒酢って効くかな
124(1): (ﾜｯﾁｮｲ c734-vaOT [2400:4052:1260:b800:*]) 07/13(日)07:09 ID:Q3sSm8BR0(1/2) AAS
ホンチョていう果物おす買ってみたけど、飲んでないな
韓国のやつ
効かなそう
125: (ﾜｯﾁｮｲ c734-vaOT [2400:4052:1260:b800:*]) 07/13(日)07:09 ID:Q3sSm8BR0(2/2) AAS
結局効くのはマンジャロ
126: ころころ (ﾜｯﾁｮｲ afc4-VjDG [240f:64:877f:1:*]) 07/14(月)18:53 ID:2W+sw0HN0(1) AAS
>>124
ザクロ酢かな
美味しいのでたまに飲む
127(1): ころころ (ﾜｯﾁｮｲ 27ce-OwKg [240d:1e:87:7900:*]) 07/15(火)05:55 ID:235IoCoX0(1) AAS
精神薬、断薬して痩せた人いますか？
128: ころころ (ﾜｯﾁｮｲ 87a5-Dg+b [124.109.182.137]) 07/15(火)06:11 ID:CYbIUsOJ0(1) AAS
ハーイ
でもその後地獄見たよ
129: ころころ [404] (ﾜｯﾁｮｲ afb0-tFHv [240f:d0:943b:1:*]) 07/15(火)16:35 ID:1TgphTVC0(1/4) AAS
本当に全然痩せない
痩せてた時と食べてたものも生活も大して変わらないのにぶくぶくぶくぶく太っていって怖い
先生に相談して何とかオランザピンなくしたばっかりだからこれから多少でも変わってくれたらいいんだけど
暑くなる前は往復3時間くらい歩いてたけど、今それやるの倒れそうで怖いし
130(1): ころころ [404] (ﾜｯﾁｮｲ afb0-tFHv [240f:d0:943b:1:*]) 07/15(火)16:38 ID:1TgphTVC0(2/4) AAS
マンジャロ気になる…月に2万くらい？
131: ころころ [404] (ﾜｯﾁｮｲ 7732-GIOL [2405:1203:212:3a00:*]) 07/15(火)16:47 ID:iEhbUjsh0(1) AAS
>>127
向精神薬はやめたけど睡眠薬辞められない(´・ω・｀)
向精神薬やためたら痩せたよ
132(1): ころころ [404] (ﾜｯﾁｮｲ 8f08-vjJe [2409:10:8d80:600:*]) 07/15(火)16:49 ID:jjbFGoIy0(1/2) AAS
>>130
1万しない位
5mgだと2万しない位
133: ころころ [404] (ﾜｯﾁｮｲ afb0-tFHv [240f:d0:943b:1:*]) 07/15(火)17:19 ID:1TgphTVC0(3/4) AAS
>>132
思ってたより全然安い
それなら続けられそう
ここにいる人でマンジャロ使ってる人は5.0mg使ってる人が多いのかな？
134: ころころ [404] (ﾜｯﾁｮｲ 8f34-vjJe [2409:10:8d80:600:*]) 07/15(火)17:22 ID:jjbFGoIy0(2/2) AAS
高いところ高いよ2.5mgで2万とか
135: ころころ [404] (ﾜｯﾁｮｲ afb0-tFHv [240f:d0:943b:1:*]) 07/15(火)17:29 ID:1TgphTVC0(4/4) AAS
みんなどこで貰ってるの？
ネットで最初に出たやつだと確かにオンライン診療で2.5mg二万だった
136(1): (ﾜｯﾁｮｲ c7d8-vaOT [2400:4052:1260:b800:*]) 07/16(水)11:21 ID:e633e4Bz0(1) AAS
マンジャロは後々糖尿病になるのを覚悟すれば良い薬
137: (ﾜｯﾁｮｲ 1373-mzXY [114.166.224.157]) 07/16(水)11:29 ID:9TLjCs1e0(1) AAS
>>136
マジで？
リスク高すぎい
138(1): (ﾜｯﾁｮｲ f7d6-o/o9 [2400:c0a0:110:640:*]) 07/16(水)20:22 ID:/OlkFu/c0(1) AAS
マンジャロ自由診療だから5mgだと月5万だわ
副作用きつかったから4本打って2.5mgに戻した
2.5mgでも月2.5万円よ
139(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77f1-/jLQ [2405:1205:4182:4700:*]) 07/17(木)03:35 ID:91mk61A40(1) AAS
私は5mg3万弱のところで買ってた
まだあと10kgくらい痩せたかったけど、ミニピル飲み始めたから辞めた
140: (ﾜｯﾁｮｲ 0901-qCEP [2400:4052:1260:b800:*]) 07/20(日)04:41 ID:/T+t1p2l0(1/2) AAS
>>139
ピルとの飲み合わせ何で悪いの？どういう仕組みで？
141: (ﾜｯﾁｮｲ 0901-qCEP [2400:4052:1260:b800:*]) 07/20(日)04:42 ID:/T+t1p2l0(2/2) AAS
>>138
副作用具体的にどんな感じだった？運動と食事で大スランプだから検討してるんだけど
142(1): (ﾜｯﾁｮｲ a967-AOp0 [126.27.118.78]) 07/20(日)17:06 ID:528cQqOd0(1) AAS
113kgあるけど薬変えてくれない
143: (ﾜｯﾁｮｲ 130c-lJwS [240d:1e:87:7900:*]) 07/20(日)17:29 ID:mHve8t0e0(1) AAS
>>142
何の薬？
144: (ﾜｯﾁｮｲ c993-UQbq [14.12.35.161]) 07/21(月)11:02 ID:JTBN1NPL0(1) AAS
もう病気になって20年くらい経つけど、病気前より20キロ太ったまま。
今は週に2回ほどジムに通ってるけど下がる様子はなし。
145: (ﾜｯﾁｮｲ 3967-Sfyk [60.102.232.141]) 07/21(月)11:10 ID:ZAFmwvOg0(1) AAS
なんか精神薬飲む前より+15kgでデフォルト固定されちゃった感がある、そこで上下してる
でもそうするとLサイズのズボン全部捨てて、LLLサイズ全部買い替えないといけないおそろしい
146: (ﾜｯﾁｮｲ 7b7c-J8tD [240f:91:5d61:1:*]) 07/21(月)11:41 ID:U0QmpXh10(1/2) AAS
トリンテリックスがデプロメールに変更になったけど痩せにくくなるかな
147: (ﾜｯﾁｮｲ 7b7c-J8tD [240f:91:5d61:1:*]) 07/21(月)11:48 ID:U0QmpXh10(2/2) AAS
肥満外来行ってる>>85です
123.6キロ/55.1%→117.6キロ/53.2%
BMI43.3→41.2
今のところあすけん頼みの王道ダイエットで頑張ってる
148: (ﾜｯﾁｮｲ 1388-pyts [2400:4050:9780:4200:*]) 07/21(月)15:49 ID:EU7ZjYd80(1) AAS
最近食欲落ちて明らかに食べる量減ってるのに体重が変わらない
薬やめたら少しは代謝良くなるかなあ
今は薬飲まないと動くのも難しいからやめられないけど
149: (ﾜｯﾁｮｲ b9a5-hxcY [124.109.182.137]) 07/21(月)18:33 ID:2xKQvt1q0(1) AAS
薬は飲むのは大前提で他を何とかするしかないよね
150(2): (ﾜｯﾁｮｲ a962-kDUj [240b:11:c020:9200:*]) 07/21(月)19:43 ID:O0HKgAbP0(1) AAS
太りづらい抗うつ薬ってないの？
151: (ﾜｯﾁｮｲ 0bc3-A2Hg [153.134.0.3]) 07/25(金)19:40 ID:ORYa3zfJ0(1) AAS
重度の睡眠障害と反復性うつで、19日から任意入院中
3食の病院食が1,600㎉程度なので、スルスルと痩せると思ったのに意外とそうでもなく
平常時より30?も増えてしまい、そこから戻らなくなってしまったので、入院中にまずは10?減らしたい
>>150
吐き気の副作用が激しい抗うつ薬なら太りづらいだろうけれど、相当きつそう
152: (ﾜｯﾁｮｲ 09ad-qCEP [2400:4052:1260:b800:*]) 07/26(土)05:10 ID:4nhNyXlV0(1) AAS
>>150
私はサインバルタだな
吐き気で食欲落ちてすぐ中止になったけど
作用もよく分からなかった
効果ある人には良い薬なのかも
昔リフレックスと併せて飲むのをカリフォルニアロケットて言われてた
それくらい効く人には効くらしい
省1
153: (ﾜｯﾁｮｲ 0bc3-A2Hg [153.134.0.3]) 07/26(土)07:17 ID:4GD2hjNc0(1) AAS
カリフォルニアロケットって聞いたことはあるけれど、ネーミングよｗ
154: (ﾜｯﾁｮｲ b967-rvZO [126.40.247.220]) 07/27(日)00:54 ID:L/Fx/1Iw0(1) AAS
アメリカは競争社会激しすぎてエリートほど気付け薬レベルで精神薬飲むのが当たり前らしいから…
人材育成あまりしてくれない転職当たり前だからそうなるよね
155(1): (ﾜｯﾁｮｲ eec3-jcAb [153.134.0.3]) 07/27(日)08:07 ID:R3pjYm3Y0(1/2) AAS
おはよう
174/90→87.3
まだ一瞬でリバウンドしかねない程度だけど、一応じわりと下がってる
156(1): (ﾜｯﾁｮｲ 29ad-a/0u [2400:4052:1260:b800:*]) 07/27(日)09:00 ID:PeJB1Sh00(1) AAS
>>155
ダイエット方法はなに？
157(1): (ﾜｯﾁｮｲ a167-0XgN [60.102.233.175]) 07/27(日)09:11 ID:JCqFX5SG0(1) AAS
これさ、たとえば昼抜きで78→63kgに落ちたとしても、昼を食い始めた途端に78kgに戻るわけでしょ意味ねぇわ
158: (ﾜｯﾁｮｲ eec3-jcAb [153.134.0.3]) 07/27(日)10:39 ID:R3pjYm3Y0(2/2) AAS
>>156
任意入院ダイエット
3食病院食で、合計1,800㎉
これを19日から
8/Eまでに80?下回って退院出来れば
抗うつ薬の影響で太ったのかと思ったけれど、重度の睡眠障害の方が原因だったみたいで、
22時消灯の5時起きという生活になったら現在こんな感じ
省3
159: (ﾜｯﾁｮｲ 8663-t1ki [240f:91:5d61:1:*]) 07/27(日)10:49 ID:ArKIICVP0(1) AAS
睡眠が乱れるとダイエット停滞するね
寝つきが悪いし早朝覚醒するし昼に寝てしまうし最悪だ
夜中の空腹もつらい
160: (ﾜｯﾁｮｲ eee1-PXTw [153.219.103.135 [上級国民]]) 07/27(日)12:03 ID:mYjcB7H30(1) AAS
睡眠ヤバいわ
全く熟睡感がない
スマートウォッチ着けてるけど、
昨晩レム睡眠がゼロだった
追加で寝たら30分だけレム睡眠取れたけど
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