オートミール食べようぜ PART37 (854ﾚｽ)
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343: (ﾜｯﾁｮｲ 0fb3-TsVb) 05/30(金)14:51 ID:zlH7ng2b0(1) AAS
オートミールはそれなりにカロリーはあるから
これだけを腹持ちが良い量まで食べてたら減量なんて出来ないわな
減量をさっさと終わらせたあと、野菜やタンパク質と一緒に主食の置き換えで食べるのが良いと思う
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