オートミール食べようぜ PART37 (861ﾚｽ)
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101: (ﾜｯﾁｮｲ 87ce-/LV1) 04/14(月)18:36 ID:n1dv3t7P0(1/2) AAS
やはり60g食べないと満足できん…
今日起きたのが昼だったから朝食は抜いたけど、
昼にオートミールチャーハン食べた
60g食べても(卵とか込で)300kcalなのはありがたいな
あと1500kcal、夕飯沢山食べられる
102: (ﾜｯﾁｮｲ 87ce-/LV1) 04/14(月)18:37 ID:n1dv3t7P0(2/2) AAS
カロリー足らないとホメオスタシス効果で痩せづらくなるから、オートミールだけではカロリー足りないよね…
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