オートミール食べようぜ PART37 (860ﾚｽ)
オートミール食べようぜ PART37 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1741753581/
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815: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea83-aI5o) [] 2025/09/22(月) 06:23:00.02 ID:Lhr6urrk0 よくラ・ムーのポーランド産１２８円の食べてる。 オートミール 魚粉 無添加味噌をベースに 好きな野菜 魚の缶詰や竹輪 肉類 生姜パウダー 玉ねぎ皮パウダー 米糠パウダー入れて雑炊にしてる ここにカレー粉入れてカレー風 トマトジュースでリゾットに 入れる薬味や野菜 肉や魚 パウダーや味噌の種類変えたりで味に変化つけれるから全然飽きない 米化するとき玉ねぎ皮パウダー入れたら 香ばしい香りになって気に入ってます。 ここに納豆にタレ使わず麦味噌 すりごま ネギ混ぜたのを一回に食べると美味しいし腹に溜まる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1741753581/815
818: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea83-aI5o) [] 2025/09/22(月) 17:21:19.49 ID:Lhr6urrk0 >>817 イワシやサバ等の粉です。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1741753581/818
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