オートミール食べようぜ PART37 (853ﾚｽ)
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51(1): (ﾜｯﾁｮｲ c2b7-UJx2) 03/28(金)12:26:44.12 ID:681D89bT0(1) AAS
最近食べはじめたけど味は美味しいけど
1食30gは食べた満足感1㍉もなくてﾜﾛﾀ(´･ω･`)
56(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6dfb-DrR3) 03/28(金)21:32:00.12 ID:aBCjrXvA0(1) AAS
>>51
水多めに入れて米化したあとチャーハンしてみ。
155: (ﾜｯﾁｮｲ d72b-OMqH) 04/29(火)11:38:08.12 ID:C5CdO1J80(1) AAS
>>152
地元のぎょーすーはこれと緑箱が並行して売ってるわ
163: (ﾜｯﾁｮｲ 777b-pmxF) 04/29(火)17:19:11.12 ID:A2xoo3d90(1) AAS
業スー以外も調査しないと有意サンプリングになってしまう
218(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd52-yqk3) 05/10(土)15:51:41.12 ID:U5Hlw+AKd(2/2) AAS
ロールドオーツ、クイックオーツがあります。
291: (ﾜｯﾁｮｲ 9bf2-otuI) 05/25(日)14:09:32.12 ID:XxvguU9P0(3/3) AAS
>>290
身長、体重もわからないし食生活もわからないので５年間体重変化なしと言われても・・・
315: (ﾜｯﾁｮｲ 2b0d-lEiH) 05/26(月)21:32:56.12 ID:W++HdVd+0(1) AAS
何時も使ってるけどダイソーのコレが擦りきりで約30gだよ
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
393: (ﾜｯﾁｮｲ 0d23-NiFl) 06/05(木)11:26:34.12 ID:P85fQpdI0(1) AAS
ホットケーキミックスとオートミール混ぜる比率いろいろ変えて試して焼いてる
オートミールのみの場合は水少なめでやればせんべいや焼きおにぎりや五平餅みたいなのができる
あとチョコレート乗せてクッキーにしたり
469: (ﾜｯﾁｮｲ 36de-zZzg) 06/15(日)23:07:38.12 ID:Zhp0R9If0(1) AAS
栄養は一緒だろ
強いて言えばインスタントの方が吸収は良さそう
579: (ﾜｯﾁｮｲ 67b9-fbvI) 07/20(日)13:01:09.12 ID:WPu1Gn7A0(1) AAS
一般的には食物繊維と善玉菌摂取と適度な運動でゲリ・オナラ・ベンピは改善するのだけど
もしも過敏性腸症候群が原因でゲリ・オナラ・ベンピになってる場合、食物繊維でかえって悪化することすらある
消化器内科か胃腸科のお医者さんに相談するのが良いと思う
587: (ﾜｯﾁｮｲ 071e-nMwG) 07/21(月)02:44:58.12 ID:bw/i75o40(1) AAS
吐きそう
720: (ﾜｯﾁｮｲ 86b3-4hEK) 08/25(月)15:03:45.12 ID:tqXDQi2j0(1) AAS
カルシウム足りてないのはどっちも同じだね
779: (ﾜｯﾁｮｲ 4f7a-lLzQ) 09/16(火)12:37:34.12 ID:qR2qUAhl0(1/2) AAS
昨日業務スーパー行って店員と話したんだけど400gのオートミールは暫く入荷してない、入荷未定って言われた
カナダ産1kgのは置いてあったけどオーガニックのが欲しいんだよなぁ・・・
848: (ﾜｯﾁｮｲ abb8-oG0g) 10/02(木)16:02:39.12 ID:ErpNc4rj0(1) AAS
日本ではボディメイクの人達が食べてるイメージだよな
彼らは増量と減量を繰り返すダイエットのプロみたいなもんだ
ではなぜ彼らはオートミールを選択したんだろう
ってgeminiに聞いてみたらいいと思う
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