体重別スレッド50～59kg台 (488ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
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413: 07/16(水)22:47 ID:efnC2RZX(1) AAS
もう４年もダイエットしててあと２キロ減らすのに続行中なんだけど
低栄養性脂肪肝ってのがあると知って、急に不安になった
去年までの検診ではそのあたりの数値全然異常なかったんだけど今年の検診結果はまだ出てない
そこそこバランスのとれた健康的な食事をしているつもりではあるけど長年ダイエットしてて断然総摂取量が低い中
食べたもののタンパク質チェックしたら全然足りてないことが判明
長期間ダイエットしてる人ってタンパク質の量気にしてる？
食事だけで足りるようにしてる？
省1
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