体重別スレッド50～59kg台 (488ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
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483: 09/22(月)22:54 ID:CQPqIUly(1) AAS
すぐに食べられるものない→作るの面倒臭い→買い物行ってあれこれ買っていつの間にかカロリーオーバー
これが多かったので、休みの日に適当でもいいから貯金だと思って1週間分冷凍弁当作って食べられるようにした
ペースは遅いけどカロリーが大体固定でウエストに少しづつ余裕が出てきたり余計な買い物が減った、多分
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