☆踏み台昇降DEダイエットPart138★ (358ﾚｽ)
☆踏み台昇降DEダイエットPart138★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710593020/
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204: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-9Q4j) [] 2024/08/09(金) 18:00:52.78 ID:pU7WD5cVa >>92 ＞6人は馬鹿が多すぎる このスレに乗り込んでは http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710593020/204
263: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef3d-vY2v) [sage] 2024/10/19(土) 18:51:39.78 ID:pZ0pqB5i0 ちなみに踏み台はグロングのやつで高さは25cm 終わったらっていうか10分もやると汗が出てくる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710593020/263
305: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4159-TrZH) [sage] 2025/03/12(水) 23:16:59.78 ID:OipaUw4g0 週5で30分1ヶ月半やってるけど体型に変化がなくて悲しい でも血圧が132から118まで下がったよ 白米から麦ごはんに変えたり塩分に気を付けたりしてるけど お酒が好きでつい飲んじゃうから痩せないんだろうなあ… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710593020/305
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