☆踏み台昇降DEダイエットPart138★ (358ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
204: (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-9Q4j) 2024/08/09(金)18:00:52.78 ID:pU7WD5cVa(1) AAS
>>92
＞6人は馬鹿が多すぎる
このスレに乗り込んでは
263: (ﾜｯﾁｮｲ ef3d-vY2v) 2024/10/19(土)18:51:39.78 ID:pZ0pqB5i0(2/2) AAS
ちなみに踏み台はグロングのやつで高さは25cm
終わったらっていうか10分もやると汗が出てくる
305(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4159-TrZH) 03/12(水)23:16:59.78 ID:OipaUw4g0(1) AAS
週5で30分1ヶ月半やってるけど体型に変化がなくて悲しい
でも血圧が132から118まで下がったよ
白米から麦ごはんに変えたり塩分に気を付けたりしてるけど
お酒が好きでつい飲んじゃうから痩せないんだろうなあ…
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