☆踏み台昇降DEダイエットPart138★ (358ﾚｽ)
☆踏み台昇降DEダイエットPart138★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710593020/
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131: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5ee-l5iH) [] 2024/07/15(月) 13:37:12.22 ID:YvyP36gX0 >>1 コントにも立花だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710593020/131
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cdc3-5Msp) [] 2024/07/30(火) 23:24:11.22 ID:IiLhrPw00 そんなふわっふわな疑惑もどきで国会空転するのかと思ったのか 今年はそうかもしれん 野菜炒めとか大量にあるよ買ってやれ アマチュア無線があるやろ https://i.imgur.com/2ebgvey.png http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710593020/163
253: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3e0-zQXw) [] 2024/10/05(土) 15:51:16.22 ID:7b7VBihp0 最近体型が気になってきたから踏み台昇降かステッパーのどちらか始めようかと思ってんだけど、両方とも使用した事ある人いたら違いとかどっちがおすすめか教えて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710593020/253
289: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1718-SsMv) [sage] 2024/11/29(金) 07:00:45.22 ID:bbTnpwqP0 >>288 分かる！ 自分は昇降デスクにiPad置いてKindleで本読みながら踏んだり…便利だよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710593020/289
298: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ abae-SyH8) [sage] 2024/12/31(火) 22:31:39.22 ID:xBnS12mX0 >>296 恐れ入ります >>297 筋肉量は体感で増減はなく、太ももやふくらはぎが多少効いてる感じです 食事制限をせず体重はキープ程度です 体重を落したい時には食事制限を併用しています http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710593020/298
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